Не біжи марафон (у тебе є набагато кращі справи)
Стефан Журден - 19 серпня 2016 року о 14:01
Ось усі вагомі причини ніколи не брати участь у пригоді на 42,195 км.
Час читання: 8 хв
Біг марафону ... Чи бачили ми коли-небудь більш кричущі втрати часу та енергії?
Зараз літо, і ви можете бути однією з 22 000 фад, вже зареєстрованих на Паризькому марафоні 2017. Або 30 000 фанатиків, які приєднаються до другої хвилі реєстрації у вересні. Якщо ви живете на півдні, можливо, у вас вже є нагрудник на другий за популярністю марафон у Франції - Ніцца-Канни. У неділю ви можете навіть підштовхнути мазохізм до того, щоб провести дві години перед телевізором, спостерігаючи за чоловічим марафоном на Олімпійських іграх у Ріо. Щоб засвідчити перемогу кенійця (як у жіночому виданні), випередивши купку інших кенійців. Через тиждень це буде (вже) початок навчального року, і ви будете лише думати про це: ваш марафон - у листопаді в Ніцці, у квітні в Парижі. І ваш план тренувань. Після того, як ви закінчите екскурсії по Булонській Буазькій озері, роздільні сеанси на Круазет і смертельно нудні сеанси розтяжки, можливо, ви дійдете до святого Грааля, цієї мрії, яка ніколи не закінчується., спалює багато енергії і нічого не приносить: закінчення марафону. Так.
Деякі побачать у цьому тексті шприц не що інше, як розчаровану хроніку хрусткого троля у пошуках клацання. Це як депресивний хлопець, який методично складав найстрашніші невдачі французьких футболістів під час Євро. Але правда зовсім інша, і саме недовговічні бігуни та інші стажери-марафонці потребують визнання, щоб їх довели до крадіжки, щоб досягти цього неймовірного подвигу: зробити вбивчий порок чеснотою, яку поважають усі. Марафонець, цей троль розміру XXL.
Принаймні сто годин підготовки
Біг марафону - це така кричуща втрата часу, що ви здивовані тому, що ця реальність лягла на поверхню вашого екрану сітківки. У 2014 році близько 100 000 бігунів закінчили марафон у Франції, еквівалентно чисельності населення Нансі. Якщо на кожного учасника припадає сто годин підготовки (це часто більше), це все одно представляє десять мільйонів годин тренувань, для єдиного задоволення сльонятись понад 42 км 195. Це 1141 рік тренувань. Біг навколо озера в Булонський буа! Еквівалент п’ятнадцяти повних людських життів, що потіють на дні озера!
І знову ж таки, ми не враховуємо витрачений час, намагаючись знайти рішення своїх повсякденних турбот на інтернет-форумах. Тому що Інтернет-форум - єдиний Справжній друг марафонця. Його повсякденний супутник. Щоб обговорити з іншими болями душу про марку його безшовних трусів, енергетичну цінність гелів для збивання, які він збирається відправити за вуха на 22-му км, або про необхідність чи ні холодної розтяжки після бігу. Не кажучи вже про інші теми, що мають значні наслідки: наприклад, ви знайдете на цьому форумі 54 відповіді на запитання "Хтось має підказку щодо какання вранці перед марафоном?" (Очевидно, що вам доведеться випити склянку холодної води дуже рано вранці.).
Таке марнотратство. Уявіть, що можна зробити з усім цим резервом часу. Щороку 100 000 французів могли навчитися обійматись китайською чи арабською мовами. 100 000 французів могли зрозуміти деякі поняття коду, можливо, достатньо для початку нової кар'єри. 100 000 французів могли розподіляти їжу в ресторані «Restos du cœur» два-три рази на тиждень, ставати констеблем резервістів або регулярно грати у гігантському тетрісі. І що вони роблять замість цього? Вони біжать, біжать і біжать знову.
Пристрасть, яка коштує багато, що б не говорили хрестоносці бігу. Щоб отримати нагрудник для Паризького марафону, потрібно заплатити до 115 євро. Ми знаємо французів, які відмовляться від 3340 євро (мінімальна ціна квитка у Thomas Cook Voyage) за можливість піти і потерти соски об холодні стіни нью-йоркських хмарочосів. Гонка настільки дорога, що навіть п'ятдесяті роки "Фігаро" не можуть собі цього дозволити, не обдуривши трохи. Це ще не все: гарна пара взуття коштує щонайменше 120 євро, і спеціалісти з бігу вчать нас, що їх потрібно міняти кожні 500 км. Ці постмодерні маленькі самоцвіти навіть не зроблять вас цілим роком! Навіть недавня тенденція бігати без штучних штук, щоб отримати найкраще від початкового досвіду бігу - коротше кажучи, кенійці, які бігають босоніж у високогір’ї Ріфтової долини, була розгублена маркетингом, і це, наприклад, зараз є серія товарів, які коштують очей керівника і які маркетинговий відділ Nike влучно назвав "кросівками для босоніж".
Тест, який повільно роздавлює тіло
Але чому вони бігають? я не знаю.
Я навіть не кажу вам про фізичні збої, які є прерогативою озлоблених людей, які бігають босими ногами. І ті, хто біжить на своїх марафонах назад (так, якщо такі є).
Крім того, вам не потрібно бігати марафон, щоб отримати травму. Вам просто потрібно його підготувати. Дослідження, що вивчає фізичний стан 255 учасників, які брали участь у класичному плані підготовки до марафону (за 32 тижні), показує, що 35% з них стикалися з травмами, пов’язаними з надмірною практикою бігу. Ще одне опитування розглядало фізичний стан 725 чоловіків, які вишикувались на старт Роттердамського марафону в 2005 році. Більше половини з них отримали травму протягом року. З тих, хто отримав травми безпосередньо перед гонкою, чверть все ще відчувала певний біль через три місяці ...
Іноді учасники марафону гинуть. На щастя, це досить рідко. Але щоб щасливці, які залишаються живими, не зламали плеснові кістки і не пом’яли клубово-великогомілкової смуги, не заспокоюють себе занадто швидко. Навіть якщо вони не нашкодили собі, їхнє хобі не допоможе їм зміцнити здоров’я. Взагалі кажучи, марафонці не можуть схуднути, і хоча аеробні вправи досить корисні для серця, занадто велика кількість аеробних вправ призводить до зниження ємності легенів.
Приємний статус у Facebook та злива лайків
Але боже, чому вони біжать? Ми не збираємось брехати одне одному, якщо марафонці все це роблять, це означає не здоровіше життя або подряпину шести місяців тривалості життя. Якщо марафонці роблять все це, це зробити гарний статус у Facebook від тих, хто збирає зливи лайків, корисних для его. За останні десять років кількість зареєстрованих марафонів змінилася точно так само, як і крива користувачів Facebook. Додатки, такі як Runkeeper, Nike + або Strava, дозволили цим розчарованим его проявити, принаймні, на неділю ввечері, у своїх улюблених соціальних мережах. Скільки "друзів" заливає нас своїм статусом у Facebook типу "все ще сьогодні 12 км проковтнули менше 1'05 сьогодні, молодці ! Дні Паризького марафону D -125. ". Хто в кінці дня, проведеного згорнувшись на своєму дивані перед подіями зі стрільби з лука на Олімпійських іграх у Ріо, ніколи не хотів задушити одного з авторів цих злих статусів?
Ці хлопці не закінчують марафон, щоб виграти медаль або кубок, а щоб довести собі, що дійшли до кінця своєї тренувальної програми, з усією мотивацією, яка не хитається. Виконання його волі має значення більше, ніж мета, яку потрібно досягти. Як піднятися на Еверест, просто тому, що там гора. Найбожевільніше, що ця мономанська манія винагороджується щоразу натовпами, які аплодують хором чи "лайками" у Facebook, навіть якщо це не має сенсу - принаймні Еверест, з неї відкривається гарний вигляд. І в цьому прагненні довести світові, що можна піти на все, будь-яка мета зробить, якою б дурною не була, навіть пробігши 42 км. Що марно витратив час, що витратив енергію. Якщо бігун хоче відсвяткувати свою здатність до дисципліни, якщо протягом місяців він готовий дотримуватися жорсткого плану тренувань, то, можливо, йому слід присвятити щось більш корисне. Замість того, щоб витрачати цей час, показуючи, що він витрачений, давайте переслідувати мету, яка має сенс.
Навіть якщо. Хоча в житті ви знайдете кілька смуг, які мають стільки мурашок, скільки фініш марафону. Усі аргументи, перелічені в цій статті, є істинними. Але ніхто не встоїть перед магією вдалого фінішу. Підніміться на Авеню Фош під оплески тисяч незнайомців, маючи на очах Тріумфальну арку та блискучу скатертину Daft Punk "Contact" у вухах. Проїжджайте під Бранденбурзькими воротами та потопіть у радісному натовпі після 42 тисяч у надрах одного з найзахоплюючих міст у світі. Внизу, на останніх пагорбах Центрального парку, у супроводі Jay-Z у шоломі, ці діти повсюди тягнуться за чеком. Магія бути фінішером. Щоб виграв проти себе і більше нікого. Це задоволення, безсумнівно, дуже дурне, але неперевершене. Я покину вас, я повинен тренуватися до мого восьмого марафону: Буенос-Айрес, у жовтні.