Не хочеться готувати - і все одно худнути! BodyChange®

Це всі знають: повсякденне життя насичене зустрічами. Можна сподіватися від одного зобов’язання до іншого. Між зустрічами, електронними листами, зустрічами та зустрічами часто буває мало часу і небажане бажання готувати. Але, незважаючи на всі стреси, план схуднення не повинен страждати. Якщо ви хочете зробити щось для своєї фігури і досягти свого особистого рекорду, ви можете це зробити, не перебуваючи постійно біля плити і готуючи свіжу їжу. Як саме? Ми це розкриємо.

Це досить підло - але, на жаль, так: стрес товстіє! Багато хто думає, що під час поспіху ви спалюєте багато енергії, а значить, надлишок жиру. Але, на жаль, все навпаки: постійний або гострий стрес може негативно позначитися на плані схуднення. Цьому є дві причини: організм реагує на стрес, виділяючи гормон кортизол - «гормон стресу», який різним чином впливає на організм.

Кортизол має білковий катаболічний ефект, ось що він означає зупиняє накопичення білків (м’язів) в організмі.
З іншого боку, кортизол негативно впливає на рівень інсуліну і пригнічує втрату жиру.
І останнє, але не менш важливе: підвищений викид кортизолу впливає на апетит. Результат: відоме розчарування.

Однак ті, хто регулярно готує свіжі страви і регулярно їсть, можуть протидіяти тязі. Але це саме те, що важко в стресові фази. У багатьох немає ні часу, ні схильності готувати. Ризик досягти швидкої та часто нездорової їжі в ресторані швидкого харчування, у їдальні або з сусідньої пекарні особливо високий під час стресу. Тому що це швидко і просто. Але є і здорові альтернативи!

З цими ідеями ви готові до стресових періодів

Загалом, звичайно, рекомендується намагатися уникати стресів у повсякденному житті. Гарним місцем для початку є частіше говорити «ні», коли інші хочуть найняти вас для ваших потреб. Якщо ви витратите більше часу на себе, ви зможете уникнути бурхливих фаз - і більш спокійно присвятити себе проекту схуднення. Але це не завжди легко і, перш за все, не завжди можливо!

Приготування їжі

Натомість ви можете використовувати, наприклад, підготовку їжі. Це означає не що інше, як «попереднє приготування». Наприклад, справжні спеціалісти з харчування готують свої страви протягом усього тижня на вихідних та розкладають по частинах - наприклад, чилі кон карне, гарбузовий суп чи курку з різнокольоровими овочами. На початку це трохи звикає, але з часом стає все легше і легше.

Здорові готові страви

Але навіть це часто пов’язано із занадто великою роботою для тих, хто особливо зайнятий. Вони, в свою чергу, можуть отримати доступ до збалансованих готових страв, таких як тісто в магазині BodyChange. Всі інгредієнти свіжі, натуральні та підібрані. Не рекомендується застосовувати консерванти та інші непотрібні добавки ЛАНЧ страви постійно обходиться без.

Заповнюється за лічені хвилини: The Slim Shake

І якщо навіть розігрівання готових страв для вас занадто багато роботи, є також розумна альтернатива: BodyChange Slim Shake. Якісні горохові білки забезпечують розвиток і підтримку м’язів. Так само Slim Shake містить в середньому на 85% менше цукру, ніж більшість звичайних напоїв для схуднення - оскільки він не містить меду та інших прихованих видів цукру.

Інгредієнти смачного коктейлю включають зелений чай, який цінують китайці за тіло і душу тисячі років.
З іншого боку, кориця надає Slim Shake вишукано солодку нотку - без зайвих калорій.
Інулін, клітковина з кореня цикорію

Slim Shake може зробити все це

Змішаний за хвилину, Slim Shake - це, мабуть, найкращий вибір для тих, хто відчуває стрес як заміну їжі. Просто з’єднайте п’ять столових ложок порошку для струшування з водою та невеликою кількістю соняшникової олії, добре струсіть, і ви зможете насолоджуватися Slim Shake. Смачний напій містить усі важливі поживні речовини та вітаміни, необхідні організму, а також багатий білком та клітковиною. Це означає, що ви готові до дня. Вам не потрібно турбуватися, що Slim Shake вам набридне через кілька днів: Завдяки різноманітним ідеям рецептів ви можете створювати новий коктейль щодня - будь то в поєднанні з ягодами, фруктами, горіховим маслом або навіть з томатним соком. Навряд чи є обмеження для творчості.

Slim Shake доповнює збалансовану дієту

Настільки ж чудовий, як Slim Shake, як заміна їжі, а також стільки важливих поживних речовин та мінералів. Однак важливо розуміти, що коктейль - незалежно від того, наскільки якісним він вироблений - не може повністю замінити свідоме харчування. Проте Slim Shake оптимально доповнює довгострокові та збалансовані зміни дієти та прості та нескладні рецепти від BodyChange.

1 Заміна двох основних прийомів їжі Slim Shake щодня сприяє втраті ваги. Заміна одного основного прийому їжі Slim Shake на день допомагає підтримувати вагу після схуднення.

2 BodyChange Slim Shake має в середньому на 85% менше цукру на порцію, ніж порівнянні звичайні шейки, що замінюють їжу