Не їдять форуми 168 чи 0815
Я вже чув від багатьох людей тут, що вони переривають пост @wako @SmokeyRuhr @ Waschbär @DominikBraun @dRambo. Я думаю, це надзвичайна кількість. Тож я просто продовжуватиму запитувати.
Я вважаю, що неможливо включити в опитування всі можливі сузір’я - тож ви практикуєте лише робочий піст (добровільна відмова), голодування на форумі (добровільна відмова), м’ясний піст (добровільна відмова), спортивний піст (добровільна відмова), порно голодування, хересний солодовий піст, відмова на чищення зубів і душ. просто запишіть
Як вже писалося в іншій темі, я роблю це регулярно. Але не з переконання, а з виснаження. Мені (і завжди було) лінь снідати вранці, так що між останньою нездоровою їжею ввечері та наступною нездоровою їжею опівдні регулярно буває щонайменше 14, часто 16 годин. Я не вірю в нещодавно "доведений" позитивний ефект. Але якщо воно все одно існує, я не проти.
Затверджений форумом «Жива пляшка Панчер»/Павший гладіатор стриманості 2016 + 2017/Потрійна автобусна зупинка після чату/Бітва сліпих охоронців VI та XII господаря/BGB III + XI срібні медалі/BGB IX + XI + XIII переможець дня/Досвідчений безглуздий геній/Мій зразок списку
@ Єнот Чекаю коментаря
"Єноти багато сплять"
Я ніколи не був особливо голодним вранці, тому мені, мабуть, легше за інших людей. В основному я роблю 16/8, але зараз також часто 18/6. Щодня.
Періодичне голодування в наші дні є майже панацеєю, навіть від діабету. Я не знаю, чи застосовуються всі ці ефекти. Але у мене відчуття, що 16-годинна перерва, в якій вона може присвятити себе іншим завданням, крім травлення, корисна для мого організму.
Я легко можу подолати початкове почуття голоду вранці, а потім з нетерпінням чекаю обіду ще більше. Те, що я продемонстрував необхідну дисципліну - це теж добре почуття. Увечері я харчуюсь нормально, щоб міг підтримувати свою вагу, але не худнути - в даний час це не потрібно.
В іншому випадку я поділяю майже всі погляди на те, хто сам також регулярно поститься:
До цього типу посту мене підвів лише 3 роки або, можливо, 4 роки тому хтось, чия дружина це робила і хто був дуже задоволений цим. Мова йшла не про схуднення, а про позитивний вплив на організм і в цьому був і досі повністю переконаний.
Чудова річ у тому, що вам не потрібно робити це постійно або постійно. Навіть часи гнучкі. Я можу цілком добре інтегрувати це у свій розпорядок дня, хоча 16/8 було б дуже просто, але я хочу, щоб фаза споживання калорій була якомога коротшою, оскільки тоді я автоматично їм мало, тому що лише один раз.
На вихідних, проте, я беру вихідний день і харчуюсь, як хочу.
Через кілька тижнів підкрадається більше днів, а влітку також є фаза, коли це взагалі не працює. Але іноді смачне морозиво в обідній час і таке інше. Я навіть не кажу про Різдво.
Але навіть у мій непослідовний спосіб, це завжди допомагає мені підтримувати свою вагу в зеленому (ну, злегка жовтому) діапазоні. Це багато чого варте, незалежно від інших можливих позитивних ефектів, які я не можу обґрунтувати.