Не їжте курку, якщо у вас така група крові

Вчені дійшли висновку, що певна їжа може спричинити запалення, посилити деякі захворювання, викликати постійний стан втоми, розлади травлення та ожиріння. Залежно від групи крові, кожна людина може засвоювати певні продукти краще чи складніше.

Група крові А. Вони з’явилися після тих, хто входив до групи 0, і адаптувались до досить аграрного способу життя. Отже, вони фермери, тому їм радять зменшити кількість жирів у своєму раціоні, більше покладатися на овочі, фрукти, значно зменшити червоне м’ясо (або повністю його виключити). Що стосується руху, ідеальними видами спорту є легкі, такі як йога або гольф. Якщо вони хочуть схуднути, їм слід в основному їсти овочі та рослинні олії, сою, ананаси та уникати молочних продуктів, м’яса, квасолі, пшениці.

Група крові В. У них є предки-кочівники, спосіб життя, який визначається кліматичними умовами та пов’язаний із сильною імунною системою, відповідно з травленням, яке не викликає занадто багато проблем. Їх раціон повинен бути багатий на червоне м’ясо, рибу, морепродукти та молочні продукти. Слід уникати курячого м’яса, оскільки воно викликає дуже сильну токсичну реакцію в поєднанні з їх кров’ю. Якщо вони хочуть схуднути, їм слід їсти яйця, печінку, м’ясо дичини, зелень, солодку, зелений чай і уникати пшениці, гречки, кукурудзи, сочевиці, арахісу, насіння, особливо насіння кунжуту.

Група крові АВ. Вони еволюціонували в більш сучасних цивілізаціях, як поєднання народів з групами крові А і В. Тому ідеальна дієта поєднує в собі вегетаріанський і хижий-помірний стилі, їм дозволено рибу і молочні продукти. Рекомендованою їжею, якщо вони хочуть схуднути, є молочні продукти, морепродукти, сир тофу, овочі, ананас. Червоне м’ясо рекомендується лише в помірних кількостях.

Група крові 0. Вони є типом мисливців та збирачів первісної епохи, які процвітали завдяки м’ясному харчуванню. Тому їм потрібно багато білка, щоб максимально обмежити продукти, що містять пшеницю (вуглеводи) у списку інгредієнтів, займатися спортом постійно, з вагою. Їжа, яка допомагає їм схуднути, це червоне м’ясо, морепродукти, шпинат, брокколі. У той же час, щоб уникнути зайвих кілограмів, слід уникати квасолі, сочевиці, кукурудзи, пшениці, капусти, цвітної капусти.