Не їжте, що хочете, і при цьому худніть
Дюссельдорфський стартап "Intueat" хоче повернути наш раціон до природної харчової поведінки за допомогою спеціальної дієти. Ніякого плану дієти, жодної забороненої їжі. Чи це теж працює?
Дієта життя
Як розпізнати людину, яка спробувала дієту? Він постійно розповідає вам про це. Але зараз існує так багато різних програм, що ви навряд чи можете їх відстежувати. На додаток до звичних дієт з низьким вмістом вуглеводів та салатів, є і дещо більш незвичайні приклади. Але якщо ви набридли низькокалорійної, безглютенової і нестерпно здорової їжі, тепер вас повинен зацікавити абсолютно новий варіант: «Intueat». Невелика стартап-компанія з Дюссельдорфа хоче знайти ідеальний спосіб схуднути - і це без того, щоб вам довелося розлучатися з улюбленими друзями швидкого харчування. Чи справді це може бути ефективним?
Intueat
Марейке Ауе та Марк-Крістофер Рейнбах хочуть змінити дієтичну галузь своїми стартапами. "Intueat" насправді є протилежністю дієти. Оскільки при так званому «інтуїтивному харчуванні» можна було б працювати з тілом, а не проти нього. Ніяких заборон, жодних відмов та жодної виснажливої спортивної програми. За словами стартапа, "добре самопочуття - найкраща передумова для схуднення". Програма спрямована на те, щоб навчити вас слухати своє тіло. Ви можете і повинні завжди їсти те, що вам хочеться. Однак важливо стежити за сигналами тіла і тим самим розуміти природні почуття голоду та ситості. Як тільки ви відчуєте ситість, вам слід припинити їсти - навіть якщо ви все ще в настрої для того одного соковитого шматка піци. Програма "Intueat" відбувається лише у вашій голові. До резолюції додаються щотижневі навчальні відео, читання та аудіокниги. Останнє, зокрема, повинно допомогти вам знайти свою зону психічного комфорту, щоб ви могли реагувати на стресові ситуації не атаками панічного харчування, а чистою релаксацією.