Не набирайте вагу, незважаючи на кортизон
Вісбаден. Збільшенню ваги при регулярному прийомі кортизону часто можна протидіяти. Для пацієнтів повноцінне харчування - це запорука збереження стрункості, незважаючи на ліки.
Таблетки кортизону можуть підвищувати апетит і перешкоджати ліпідному обміну. Тому ще важливіше звертати увагу на кількість споживаної їжі щодня. Всім, хто внаслідок прийому препарату стає голоднішим, рекомендується їсти нежирну їжу. У той же час слід забезпечити хороший запас білка. Свіжі овочі та фрукти, а також нежирне м’ясо та нежирна риба у поєднанні з цільнозерновими продуктами можуть допомогти запобігти збільшенню ваги.
Не їжте занадто багато фруктів
Занадто багато фруктів також може бути проблематичним через фруктозу, що міститься в ній, оскільки кортизон підвищує рівень цукру в крові. "Тому, кому доводиться приймати кортизон постійно, слід споживати якомога менше цукру", - радить доктор. Вольфганг Весіяк, президент Професійної асоціації німецьких інтерністів (BDI). Це означає, що солодощі слід вживати лише в невеликих кількостях, а також слід уникати солоних гризків. “Високі дози кортизону також зменшують виведення солі в організмі. Тому дієта з низьким вмістом солі допомагає уникнути високого кров’яного тиску », - пояснює Весіак.
Оскільки тривале вживання кортизону може також зменшити щільність кісткової тканини, що, в свою чергу, може призвести до остеопорозу, важлива достатня кількість кальцію та вітаміну D Крім того, фізичні навантаження протидіють розпаду кісткової речовини. (mp)