Не рекомендується їжа для немовлят до 1 року
Настає момент, коли вашій дитині не вистачає молока, щоб гармонійно рости. Це час, коли вам доведеться почати урізноманітнювати свій раціон, вводячи у свій раціон все більше і більше послідовних продуктів. Цей етап рекомендується починати приблизно у віці 6 місяців і лише після обговорення з педіатром. У цій статті ви знайдете перелік продуктів, які не рекомендуються дітям до року.
- Які продукти не рекомендуються дітям до 1 року?
- Сіль
- Цукор
- Їжа з високим вмістом клітковини
- гриби
- жири
- Волоські та фундук
- яйця
- Ягоди та ківі
- Молоко
- Які ознаки харчової непереносимості?
- Що робити, якщо ви помітили ознаки непереносимості їжі?
Кожну їжу потрібно вводити в раціон дитини обережно, ретельно стежачи за поведінкою дитини, щоб вчасно виявити будь-які харчові непереносимості.
Є продукти, для яких їх рекомендують додаткові запобіжні заходи коли ви вирішите додати їх до раціону дитини. Вони або мають високий алергенний ризик, або занадто «важкі» для травної системи вашої дитини.
Які продукти не рекомендуються дітям до 1 року?
Сіль
Ніколи не слід класти сіль у їжу дитини, до віку 1 року. Дитяча травна система не підтримує більше солі, ніж природна їжа. Остерігайтеся також деяких комерційних продуктів, таких як печиво, кренделі або хлібні палички, оскільки вони зазвичай містять додану сіль. Прочитайте етикетки всіх продуктів, перш ніж давати їх маленькому.
Цукор
Природно, цукри містяться у фруктах та овочах, тому немає необхідності додатково підсолоджувати їжу вашої дитини. Неправильне споживання цукрів впливає на зуби дитиниr, прямо з моменту появи перших зубів і, крім того, може призвести до ожиріння. Уникайте використання рафінованого бурякового цукру, котрий ви знайдете комерційно. Після 1 року, коли ви можете почати давати своєму малюкові солодкі закуски, ви можете використовувати фруктозу. Це вид цукру, видобутого з фруктів, який трохи м’якше впливає на організм вашої дитини.
Їжа з високим вмістом клітковини
Ці продукти є надзвичайно важко перетравлюється і випробуйте шлунково-кишковий тракт вашої дитини.
Продукти з високим вмістом клітковини, яких слід уникати вводити в раціон свого малюка до 1 року, це: крупи, виготовлені з пшеничних висівок або цільнозернового борошна, деякі фрукти, такі як інжир, сливи або горіхи, і навіть деякі овочі, такі як сушена квасоля, сочевиця, горох.
гриби
Гриби є важко засвоюється і може спричинити біль у животі у дітей до 1 року. Деякі педіатри навіть рекомендують не пропонувати дітям гриби у віці до 2-3 років. Інший ризик, пов’язаний з грибками, є алергенним: є багато немовлят, які його мають симптоми алергії після споживання грибів вперше.
жири
Не слід давати дитині жирне м’ясо, таких як свинина, і вам потрібно обмежити зайві жири, такі як олія або масло. Ще можна додати в овочеві пюре чайну ложку оливкової олії або вершкового масла. Така невелика кількість не зашкодить вашій дитині.
Волоські та фундук
У перші роки життя діти можуть тонути в таких продуктах, як горіхи, фундук або фісташки, якщо пропонувати їх цілими. Вони також мають досить високий алергенний ризик. Однак якщо ви знаєте, що в сім’ї немає людей, які страждають алергією на ці продукти, після 6 місяців ви можете пропонувати дитині подрібнену та змішану з іншими продуктами (овочами або фруктами).
яйця
Яєчний білок може викликати алергічні реакції, і тому на першому році життя немовлятам рекомендується давати лише зварений круто жовток і не частіше одного разу на тиждень.
Ягоди та ківі
З категорії фруктів, ті з дуже високим алергенним ризиком - це плоди, які за своєю структурою присутні дрібне насіння, такі як ягоди, полуниця або ківі. Щоб не викликати алергічних реакцій, їх не рекомендують застосовувати до віку 1 року.
Молоко
Є діти, які страждають непереносимістю молока. Ця непереносимість часто базується, алергія на молочний компонент, який називається лактоза. У цьому випадку дитині слід давати спеціальне молоко, без лактози.
Хоча раніше раніше немовлятам давали коров’яче молоко у віці до 6 місяців, в даний час більше не рекомендується давати коров’яче молоко у віці до року. Коров’яче молоко він дуже погано вітамінізований, бідніша на вітаміни С і D і має дуже низький вміст заліза. Все це потрібно дітям для гармонійного розвитку. Однак, якщо ви вирішили замінити молочну суміш коров’ячим, слід давати дитині харчові добавки.
Які ознаки харчової непереносимості?
Непереносимість деяких продуктів харчування проявляється:
- діарея;
- блювота;
- зрідка кров у калі;
- кропив'янка на шкірі, з плямами, які з'являються через кілька годин після їжі, при якій вживали "проблемну" їжу;
- набряклі губи та очі;
- хрипи.
Що робити, якщо ви помітили ознаки непереносимості їжі?
Спочатку, якщо реакції сильні, наприклад, дитина перестає нормально дихати, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Однак ви повинні знати, що такі екстремальні реакції трапляються досить рідко.
Уникайте алергенних продуктів і змініть дієту дитини негайно після виявлення продуктів, що викликають проблеми.
Якби ознаки непереносимості їжі були слабкими, протягом певного періоду, сВи спробуєте ввести цю їжу знову в раціон вашої дитини. Цілком можливо, що зі старшим віком його організм також прийматиме продукти, які спочатку створюють йому проблеми.
Кожна дитина унікальна і розвивається у своєму темпі. Таким чином, деякі діти будуть готові до вживання будь-якої їжі дуже швидко і без будь-яких ускладнень, а інші матимуть більш чутливу травну систему і їм доведеться уникати певних продуктів навіть після досягнення віку 1 року.
Як ви думаєте, які продукти харчування становлять більший ризик для вашої дитини?