Не вдалий день для дієти-чудо-жінки
Хочете успішно скинути кілька зайвих кілограмів? Британське дослідження показало, що ніколи не слід починати дієти у вівторок.
Фото: Thinkstock
Якщо ви хочете схуднути, вам точно не слід ставити перший день дієти на другий день тижня. Оскільки вівторок дієти приречені на провал, згідно з британським дослідженням, проведеним на замовлення Інтернет-порталу для схуднення Tescodiets.com.
Клацніть на найпопулярніших дієтах зірок (7 фото).
Відповідно, жінки, які починають підрахунок великих калорій у вівторок, часто відмовляються від прогресу тижня і отримують більше ваги на стегнах, ніж до дієти.
Тим, хто хоче схуднути, хто починає змінювати свій раціон по неділях чи понеділках, є успішнішими. Випробувані, які почали худнути в неділю, за чотири тижні схудли в середньому на 3,7 кілограми, і 88 відсотків з них змогли підтримувати вагу.
Худнути розслаблено
Причина: Люди, які починають дієту для схуднення розслабленими у вихідні дні або відпочивали та відпочивали у понеділок, значно мотивованіші та мають більшу витривалість.
Не дивно, хто хоче підкреслити найважчі дні дієти в бурхливих буднях? Якщо ви відкладете програму схуднення на вихідні, то і кілограми теж впадуть.