Не всі ми рівні, коли справа стосується схуднення

Дослідники вперше показали, що деякі люди намагаються більше схуднути, ніж інші. Під питанням наші різні метаболізми.

Скільки б ви не дотримувались тієї ж дієти, що і ваша сусідка, вона швидко тане, тоді як ваги вказують на те, що ви застоюєтесь ... це нормально. Ви, мабуть, здогадалися, наука це підтверджує: ми не всі однакові, коли йдеться про схуднення.

Американські дослідники з Національного інституту охорони здоров’я (NIH) вперше показали, що метаболізм людини різний від людини до людини. У дослідженні, опублікованому в журналі Diabetes, вони спостерігали за 12 добровольцями з ожирінням. Після розрахунку енергетичних витрат за допомогою непрямого калориметра в кімнаті вчені вимірювали енергетичні витрати кожного учасника дослідження.

Економний або марнотратний метаболізм

Останній дотримувався дня голодування та дієти, заснованої на 50% зниженні калорій протягом 6 тижнів. Враховувались вік, етнічна приналежність та контрольна вага кожної людини. На підставі результатів, автори дослідження говорять, що випробовувані, які втратили менше ваги, були тими, у кого метаболізм падав під час голодування. Це "ощадливий" метаболізм, якому вдається знайти способи спалити якомога менше енергії, на відміну від метаболізму "марнотратства", який спалює більше калорій і полегшує схуднення.

"Ці результати підтверджують думку, що деяким людям з ожирінням доведеться важче боротися, щоб схуднути через метаболічні відмінності", - сказав Мартін Рейнхардт, провідний автор цієї роботи. "Але біологія не є неминучою. Збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження протягом тривалого періоду можуть бути дуже ефективними для схуднення".

Подальші дослідження допоможуть визначити, чи є ці відмінності генетичними або вони розвиваються з часом.