НЕБАЧАНЕ ВІДКРИТТЯ Який зв’язок між хорошим сном і вірністю партнерів
Люди, які не висипаються, частіше обманюють своїх супутників життя, згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у Harvard Business Review.
БЕЗпрецедентне відкриття: Який зв’язок між хорошим сном та вірністю партнерів (Зображення: Shutterstock)
Хороший і безперебійний сон щовечора має багато переваг - більше енергії та гарного настрою є лише деякими з них, інформує dailymail.co.uk
Нова перевага сну, нещодавно виявлена, полягає в наступному: люди можуть не обманювати своїх супутників життя, якщо вони висипаються щовечора.
Вчені виявили, що область мозку, яка управляє самоконтролем, залежить від недосипу, і це може змусити людей приймати неправильні рішення.
ОСТАННІ НОВИНИ
Хто є героєм-лікарем з П’ятри Німț. Він був колегою Нелу Татару в коледжі
Протипожежні протоколи лише на папері! Відсутність моделювання в лікарнях оплачується життям, каже Кармен Марджін, анестезіолог
Картина трагедії, якої можна було уникнути. Серія подій, що відбулися в секції ATI в П'ятрі-Нямці
"БУДЬ ЩЕ ГОДИННОЮ БОМБОЮ" - Кармен Маргінян, анестезіолог, пояснює небезпеку в румунських лікарнях
Недолік сну призводить до виведення глюкози з префронтальної кори, що призводить до зникнення самоконтролю. Оскільки самоконтроль допомагає людям протистояти спокусам, недостатній або перерваний сон може полегшити деяким людям піддатися спокусам, включаючи обман своїх супутників життя.
Коли люди використовують свій самоконтроль, вони споживають глюкозу з префронтальної кори, а коли споживається вся глюкоза, вони, як правило, приймають звинувачувальну поведінку.
Короткої перерви в циклі сну досить, щоб люди втратили самовладання, попереджає автор цього дослідження Крістофер Барнс.
У цьому дослідженні його автори виявили різницю у лише 22 хвилини між середньою тривалістю сну для тих, хто обдурив, і тих, хто залишався вірним своїм партнерам.
Однак, згідно з попередніми дослідженнями, відсутність сну винна у зниженні лібідо, а це означає, що втомленим людям, навіть якщо вони хочуть обдурити своїх супутників життя, просто не захочеться це робити.
Фахівці зі сну кажуть, що людина, позбавлена сну, страждає від зниження лібідо і менше цікавиться сексуальними діями. Серед факторів, що спричиняють такий стан, вчені називають брак енергії, втому та стрес.
Згідно з іншим дослідженням, відсутність сну збільшує не тільки схильність до шахрайства з партнером, але і робить вас товстим. В одному з таких досліджень учасники, які спали по п’ять годин на ніч, набирали по одному кілограму на тиждень, оскільки вони, як правило, їли більше вдень. Повернувшись до програми сну, яка вважалася нормальною, ті самі люди, як правило, їли менше жиру та вуглеводів і втрачали вагу.