Небажане збільшення ваги від стресу та депресії - це може мати багато причин,
Стаття оновлена 20 вересня 2019 року Марко Ейтельманном
Люди, які переживають депресію, стрес або страждають від тривожних розладів, іноді можуть набирати маси тіла, не бажаючи цього робити. У той час на момент вигорання на мене вплинуло протилежне, так що я почав мимоволі худнути. Це було спричинено нездоровою дієтою, а також психологічними проблемами та, насамперед, пов'язаною з цим втратою апетиту. Небажаний набір ваги також може відбуватися через психічні захворювання, особисті поведінкові моделі та гормональні зміни, пов’язані зі стресом. Дуже часто сильний приріст ваги також обумовлений побічними ефектами психотропних препаратів, особливо антидепресантів.
Як збільшення ваги може бути можливим, незважаючи на депресію, постійні стреси, тривогу та вигорання
Навіть у випадку мимовільного набору ваги спочатку слід мати усі можливі фізичні причини, особливо недостатньо активну щитовидну залозу, з’ясовану хорошим фахівцем. При важкому гіпотиреозі постійний приріст ваги є одним із найпоширеніших вторинних симптомів, особливо у жінок. Хвороби цього важливого органу, що виробляє гормони, такого як Хашимото, також можуть бути частково винні. Якщо є суто психологічні фактори, існують також деякі можливі причини, які можуть призвести до збільшення маси тіла.
Причини постійного збільшення маси тіла внаслідок психіки та особистих моделей поведінки:
І тут, як і з проблемою небажаної втрати ваги, через психологічну та особисту поведінку є кілька моментів, які можна розглядати як причину збільшення маси тіла. Тут я знайшов загалом шість можливих основних факторів, які можуть сприяти значному набору ваги.
Я не мав жодного особистого досвіду в цьому відношенні, але я познайомився з деякими страждаючими з протилежними симптомами та із зайвою вагою психологічно чи медично!
Під час перебування в психіатричній клініці, а також до і після, я спілкувався з багатьма постраждалими. Більшість людей, які страждали надмірною вагою через стрес або психічне здоров'я, також одночасно приймали антидепресанти для лікування. Деякі з постраждалих сказали мені, що через кілька тижнів збільшення ваги поступово починалося. Однак це не торкнулось усіх, хто мав однакову проблему.
Жінка, яку я пізніше пізнав, буквально годує себе шпиком своєю поведінкою в стресі. Кожного разу, навіть з мінімальними стресовими факторами, для задоволення, або, краще сказати, для заспокоєння, ви знайдете плитку шоколаду, колу, гамбургер або хліб. Врешті-решт у неї з’явилася одержимість, яка злетіла без найменшого стресу. Цей розлад сам по собі представляє серйозну і важку психологічну проблему.
Навіть якщо на мене не впливає постійно зростаюча вага тіла, а навпаки, я можу зрозуміти надзвичайну тягу до їжі та бажання цукру, а іноді і жиру. Коли я повільно вийшов зі свого низького рівня, вжив низку заходів, щоб вилікуватися, а потім міг черпати дедалі більше сил у клініці, у мене почало поширюватися таке ж сильне бажання. Плитка шоколаду на день або ціла пачка батончиків для мене насправді були не такими вже й великими. Це також часто траплялося раніше під сильним стресом або коли мене дратувало. Ви можете назвати це різким - "відпочинок і задоволення від їжі" -. Тож я можу розуміти це по частинах дуже добре, але це точно не корисно для вашого здоров’я в довгостроковій перспективі.
Висновок:
Депресія, тривога та паніка можуть призвести до серйозних розладів руху, аж до повної ізоляції зацікавленої людини від зовнішнього світу. Відсутність фізичних вправ, яка часто йде паралельно з цим, є основним фактором ожиріння. Також може бути пов’язаний гормональний дисбаланс, пов’язаний зі стресом в організмі. Зокрема, індивідуальні моделі поведінки постраждалих, такі як нездорова дієта, нерегулярне харчування, величезні порції, запої та, зрештою, запої, які можуть виникнути, суттєво сприяють збільшенню ваги.
Наркотики та їх побічні ефекти часто пов’язані з ожирінням. Набрати від 10 до 20 кілограмів і більше від прийому антидепресантів абсолютно малоймовірно. У разі небажаного набору ваги, варто дуже уважно поглянути на вкладиш упаковки відповідного ліки. Вам слід прочитати можливі побічні ефекти будь-якого препарату, перш ніж приймати його, але, на жаль, це все ще робиться занадто рідко.
Особиста рекомендація на цьому веб-сайті:
Ви також можете взяти участь у моєму детальному тесті на вигорання, звичайно, він безкоштовний і може бути використаний без вказівки вашого імені чи адреси електронної пошти.