Небесна ластівка

«Небесна ластівка» - це нетипова вправа Ци Гун. Рухи енергійні і швидші за інші вправи. Стоячи, тіло приводять у розмах, підтягують і постукують певні енергетичні точки. Як результат, вправа має цілеспрямований вплив на фізичну форму тіла, з одного боку, та активно стимулює процеси детоксикації, з іншого боку, та сприяє очищенню організму. Вправа також рекомендується в якості супроводу для схуднення. У Китаї вправа також використовується спеціально для схуднення.

Вже 20 - 30 хвилин щоденних вправ інтенсивно детоксикують організм, наприклад:

• регулярний прийом ліків

• Алкоголь, наркотики, сигарети

• заражена їжа - гормони з їжі тваринного походження

• Токсини (будівельна хімія, будівельні матеріали)

• бактерії, віруси

• забруднені органи (важкими металами, токсинами)

---