Небесні низькоуглеводні зооделі, здорове та щасливе схуднення - ілюстрації для серця та душі
Небесні низькоуглеводні зооделі для 2
- 600 г органічних кабачків
- 250 г органічних помідорів чері
- 1 органічна зелена цибуля
- 150 г органічної фети, виготовленої з овечого або козячого молока
- 4 ст. Л. Органічної оливкової олії *
- 5 стеблинок органічного базиліка
- 1 органічний зубчик часнику
- морська сіль
- Чорний органічний перець *
- Бритва органічна куркума *
Кабачки помити і зрізати кінці. Наріжте кабачки довгими тонкими кабачковими спагетті за допомогою спіральної фрези *. Змішайте в мисці локшину з кабачків з невеликою кількістю солі.
Помідори помити і розрізати вдвічі. Очистіть зелену цибулю і наріжте тонкими скибочками. Очистіть зубчик часнику.
На сковороді помірно нагрійте оливкову олію. На короткий час обсмажте зелену цибулю, помідори та зубчик часнику. Вийміть з каструлі і відкладіть.
Обережно віджати локшину з кабачків (зооделі) за допомогою чайного рушника і помістити в гарячу сковороду з невеликою кількістю оливкової олії. Варіть 6-8 хвилин, поки вони не стануть твердими до укусу. Час від часу перемішуйте.
Тепер приправте зооделі сіллю, перцем та куркумою. Додайте помідори, зелену цибулю, часник, кубики фети та листя базиліка. Все добре перемішайте і нехай стане гарячим і гарячим.