Небезпечні харчові добавки через передозування Vital
Дієтичні добавки несуть із собою численні обіцянки щодо здоров’я. Але це також може обернутися негативом і нашкодити вашому здоров’ю більше, ніж корисно. Прочитайте тут, які вітаміни та мінерали можуть бути проблематичними.
Багато дієтичні добавки можна придбати в аптеках та аптеках без рецепта і доступні кожному. У 2018 році в Німеччині було продано 225 мільйонів пачок. Роком раніше це було 213 мільйонів. У вірі, що вони роблять щось корисне для свого здоров’я, багато людей регулярно приймають добавки. У той же час все більше виробників продуктів харчування додають у свою продукцію вітаміни та мінерали. Тож трапляється, що рекомендована добова доза різних вітамінів та мінералів швидко перевищується. У довгостроковій перспективі це може завдати шкоди здоров’ю.
Турбує передозування
Вітамін А (бета-каротин)
Оскільки це жиророзчинний вітамін, він не виводиться з сечею або потом, а розщеплюється через печінку та кишечник. Передозування негативно впливає на Внутрішньочерепний тиск та Баланс кальцію назовні Наслідками можуть бути високий кров'яний тиск і ниркова недостатність, а також збільшення селезінки та печінки.
Вітамін D
Передозування вітаміну D проявляється через Блювота, діарея і головний біль. Тіло зазвичай відбивається набагато раніше, ніж виникають серйозні труднощі. Занадто велика кількість вітаміну D сприяє відкладенню кальцію в судинах та органах, а також пошкодженню нирок. Що стосується вітаміну D, завжди переконайтеся, що він все ще вітамін K2 оскільки цей вітамін вбудовує кальцій у кістки, щоб він не залишався невикористаним у крові і знову виводився з організму.
Вітамін Е
Дуже високий прийом вітаміну Е збільшує ризик розвитку Рак простати. Різні дослідження також бачать зв’язок із збільшенням недоношеності смертність.
калію
Погрожуйте передозуванням Аритмії серця або навіть один Колапс кровообігу. Ниркові пацієнти також повинні бути обережними, оскільки їх нирки виділяють менше калію. Тому важливо, щоб рівень калію і магнію в крові був збалансованим і знаходився в межах норми.
Фолієва кислота
Вагітним жінкам також рекомендується приймати фолієву кислоту. Однак чоловікам це не рекомендується через ризик передозування Рак простати підвищений.