Небезпека анаболічних стероїдів або протеїнових коктейлів, які обіцяють м’язи мрій
"Я відвідую спортзал, і незабаром у мене буде ідеальне тіло". Коли я це кажу, багато людей думають, що вони, мабуть, матимуть доступ до всіляких речовин.
Ми говоримо про анаболічні стероїди або білкові коктейлі, які обіцяють мрії м’язів. Досягайте своїх цілей лише після належного інформування, попереджає Національне антидопінгове агентство. Шкідливі наслідки руйнівні.
Юліан Балан, тренер: "Ми відвідуємо тренажерний зал принаймні 3-4 рази на тиждень, приблизно через 3-4, 6 місяців, залежно від особливостей кожного з них ви можете побачити результат. За одну ніч він існує лише в історіях".
Юліан Балан розповідає цю історію молодим людям, яких навчає. Потім він навчає їх про харчування.
Стимул, який дають правильно проведені фізичні зусилля, повинен відповідати сировині, білкам у їжі. Таким чином, з’являється очевидна м’язова маса. Без фізичних навантажень людині потрібно 0,7 грама білка на кілограм ваги. Доросла людина вагою 70 кілограмів легко бере з раціону 49 грамів білка. Але ...
Читайте також
Лікар. Антонела Бурлаку, первинний ендокринолог: "Подумайте, що 30 грамів м’яса або сиру містять 7 грамів білка".
Молодій людині, яка хоче збільшити м’язову масу, потрібно 2 грами білка на кілограм тіла. Переробляємо обчислення. Для 70-кілограмової дорослої людини це дає 140 грамів білка. Вони постачаються з величезним обсягом їжі. З цієї причини було винайдено білкові концентрати. Порошки містять білок, витягнутий з їжі. Наприклад, сироватковий казеїн, відмінний, до речі.
Не все так просто. Проф. Граціела Ваджьяла, Національне антидопінгове агентство: "Я б порадив молодим людям, які відвідують тренажерний зал, робити ці протеїнові коктейлі самостійно, не вживати білок, крім запечатаних пляшок".
В даний час не існує закону, згідно з яким виробник повинен декларувати всі інгредієнти на етикетці харчової добавки. Виходячи з цього вакууму, можливо все.
Проф. Граціела Ваджьяла, Національне антидопінгове агентство: "Герметичні флакони погано маркуються, тобто вони не містять на етикетці всіх речовин, що входять до їх складу. Поки ви не проаналізуєте, ви не зможете дізнатися, що входить до складу цього продукту".
Білкові коктейлі можуть бути забруднені анаболічними стероїдами, незаконними речовинами. Забруднення є мимовільним, якщо на заводі використовується одна і та ж лінія виробництва стероїдів та білків.
Або навмисне. З додаванням стероїдів, білок швидше дає мріяні м’язи. Ти мимоволі думаєш, що це кращий продукт. Заходом безпеки є те, що коли ви купуєте шейк, ви просите антидопінговий бюлетень. Це ваше право. І саме такою процедурою дотримуються спортивні клуби.
З іншого боку, протеїнові коктейлі, взяті хаотично, підвищують рН крові, що виводить кальцій з кісток. Отже, м’язи ростуть, але у вас більше немає кісткової основи. Анаболіки, навпаки, нарощують м’язи по черзі, але залишають за собою сухожилля, які з часом руйнуються.
Це чистий тестостерон, незаконна речовина. Анаболічні стероїди - це синтетичні похідні гормону тестостерону. Людський організм виробляє тестостерон фізіологічно: у чоловіків в яєчках, а у жінок в яєчниках.
Крім усього іншого, стероїди уповільнюють виведення жовчі. Соки застоюються і відбувається пошкодження печінки, що призводить до фіброзу.
Лікар. Габріель Мітулеску, первинний хірург: "Цей фіброз може з часом призвести до цирозу печінки".
І печінка гине. Стероїди є незаконними речовинами, але їх легко купити в Інтернеті. Їх споживання пов’язане з гіпертонією та раптовою серцевою смертю, навіть у тих, хто до 30 років. Побічні ефекти відчуваються найсильніше серед підлітків.