Небезпека дієти Дюкана

Гіперпротеїнові дієти типу Дюкана залишаються на першому місці серед тих, які можуть успішно позбутися зайвих кілограмів. Однак ваше тіло може сильно постраждати.

дієти Дюкана

Доктор Сербан Даміан, дієтолог: "Головною помилкою в гіперпротеїновій дієті є надмірна гіперпротеїнова реакція. Давайте перебільшимо споживання білка, хоч би наскільки це ефективно для процесу схуднення, з точки зору здоров'я є ризики. Тоді ще однією помилкою було б білок лише з тваринних джерел ".

Зверніть пильну увагу на те, скільки води ви п'єте: "Відсутність належної гідратації у високобілкових дієтах - існує такий ризик зневоднення - має бути компенсовано більшим споживанням води. Також слід збільшити споживання кальцію, оскільки велике споживання білка призводить до самоврядування та втрата кальцію ".

В іншому випадку хаотична гіперпротеїнова дієта може збільшити ризик остеопорозу, ниркової недостатності або подагри.

У шоу "Що, докторе?" Ви можете побачити, що рекомендують кухарі тим, хто дотримується дієти Дюкана:

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.