Недоліки, пов’язані з; Непереносимість глютену - My Celiac Life

Зосередьтеся на недоліках, пов’язаних із целіакією.

Серед багатьох симптомів целіакії є кишкове розсмоктування, яке може призвести до серйозних харчових дефіцитів. Якщо ви, як і я, звикли бачити в аналізах крові безліч цифр червоного кольору, ця стаття для вас !

Нелегко вилікувати наші недоліки, дотримуючись суворої дієти без глютену, і все ж у нас немає вибору. Продовжуючи їсти глютен, наші клітини кишечника дедалі більше зменшуються і руйнуються. Вони поглинають все менше і менше поживних речовин. Ось чому, після постановки діагнозу захворювання З лікарем, настав час розпочати безглютенову дієту.

Я хотів зробити крок за раз, коли мені поставили діагноз. Початок дієти є досить обмежувальним, щоб ускладнити вам спробу усунення недоліків. Я послухався поради мого лікаря і протягом року я просто навчився керувати дієтою і виключати глютен зі свого раціону. У цей час я приймав дієтичні добавки, тому що мені справді бракувало всього. Вони не мали великого ефекту, оскільки мої клітини кишечника все ще були пошкоджені глютеном. Для відновлення та нормального функціонування клітин потрібно від 6 місяців до 1 року строго без глютену та без слідів.

Через рік дієтою стало легше керувати, я знав, які продукти дозволяються, а які ні, і я менше помилявся зі слідами глютену. Настав час присвятити себе цим недолікам, які завжди дають мені погані оцінки в аналізі крові.

Ось основні недоліки, спричинені непереносимістю глютену, та засоби їх усунення:

Якщо таблиці замалі, не соромтеся клацнути правою кнопкою миші на зображенні та відобразити зображення, щоб побачити їх краще.

Нестача вітамінів:

Вітамін - це молекула, необхідна для фізіології організму, але яка не синтезується ним у достатній кількості. Він повинен забезпечуватися через їжу. Вітаміни життєво необхідні в невеликих кількостях, але можуть бути небезпечними для здоров’я, якщо їх приймати у великих кількостях.

Ви ПОВИННІ проконсультуватися з ЛІКАРОМ перед тим, як приймати будь-які харчові добавки !

Недоліки мінеральних солей:

Мінеральні солі - це неорганічні елементи, присутні в іонній формі у складі живих організмів. Вони беруть участь у гідромінеральному балансі живих істот і тому є необхідними. Це дуже тонко регламентований баланс.

Перш ніж приймати харчові добавки, що містять мінеральні солі, важливо проконсультуватися з ЛІКАРОМ, щоб не порушити цей життєво важливий баланс.

Це основні недоліки, через які ми можемо страждати через целіакію. Навіть якщо дієта складна, вам доведеться знайти збалансовану дієту, щоб нічого не пропустити. Це непросто, але ти знаходиш дорогу.

Що стосується мене, то я вже пройшов довгий шлях зі своїми недоліками, у мене все ще є фолієва кислота, залізо, кальцій, вітамін D для компенсації. Тож я продовжую зі своїм лікарем підніматися схилом і відновлювати своє здоров’я. Сподіваюся, ця стаття полегшила вам роботу та повернула вас назад надію, тому що потроху, після діагностики, все нормалізується.

♥ ♥ ♥ Ви хочете бути в курсі останніх рецептів блогів ? ♥ ♥ ♥
До зустрічі на моєму Обліковий запис Instagram @Maviedecoeliaque та підпишіться !

Більше інформації:

Що таке целіакія ?
Симптоми целіакії.
Діагноз целіакія.
Імунітет до глютену: молекулярні механізми.
Почніть безглютенову дієту.
Полювання на приховану клейковину.

16 коментарів до "Недоліки, пов'язані з непереносимістю глютену"

У мене кілька років діагностували «фриброміалгію», і в недавній статті я прочитав, що «глютен» може спровокувати цю хворобу, частіше «важкий» шлунок і здуття живота, протягом декількох тижнів я видалив «глютен» і я знайшов "неймовірну" енергію, звичайно, болі не зникли, але "хороший моральний дух", тому що я був у депресії. Моє питання полягає в тому, чи дійсно глютен впливає на фіброміалгію? і в цьому випадку його слід видалити ? Спасибі за вашу відповідь. сердечно

Здрастуйте, я не переношу глютен вже 9 років і маю дефіцит заліза (відсутність анемії). Класичні методи лікування (запізнення *, фума *, феро *) взагалі не працюють і викликають у мене страшний біль та діарею. На жаль, мій лікар не розуміє і вважає, що я неправильно приймаю лікування. Ви знайшли добавку заліза, яка працює і добре переноситься? ?

Привіт Ен-Шарлотта !
Мені дуже шкода за тривалий час відгуку, блог сповільнюється цього літа, тому що мені потрібно було багато відпочити.
Особисто я приймаю аскофер, але також маю багато проблем з перетравленням, тому за погодженням із лікарем я приймаю мінімальну дозу, але протягом тривалого періоду.
В іншому випадку вам слід звернутися до фармацевта або натуропата, чи є інші продукти, такі як спіруліна, багата залізом.

Я посилаю вас сповнений мужності !
До зустрічі

Не турбуйтеся про затримку, тим часом в результаті я мав можливість спробувати інші речі. В даний час я приймаю сироп Floradix (Salus), який я переношу дуже добре (смак чорної смородини, але він працює), і зовсім недавно я знайшов таблетки бісгліцинату заліза в органічному магазині, і не помітив жодних ефектів. більш тривалий термін). Я повернусь, щоб сказати вам, чи підвищується в результаті цього мій ферритин.

Це чудово ! Радий, що ви змогли знайти щось на свій смак! Тож я теж пройду тест, тому що нудота від аскоферу справді мене турбує. На даний момент мені додають залізо, B12, B6, B9, D і кальцій, тому я дуже люблю поради без побічних ефектів 🙂. Так із великим задоволенням, я буду радий почути від вас !

Гарного вам дня,

Привіт, я не розумію, що ти не перевіряєш такі речі в натуропатії, як флоравітал, або залізо з каталінів ...

Мені не пощастило мати біля свого будинку натуропата, який знає целіакію і який не плутає її з алергією біля мого будинку, саме тому за мною стежать не в натуропатії, а в загальній медицині.
Це правда, що існують також добавки для виправлення недоліків у натуропатії, які можуть бути хорошою альтернативою, якщо за нами добре стежитимуть.

Гарного вам дня
Матільда

Привіт, в контексті захворювань та дефіцитів після безглютенової дієти, я хотів би знати, що ви думаєте про насіння CHIA та коноплю ?
Я чув про ці насіння назавжди, чи корисні вони при цукровому діабеті Т1 та CD? ?
дякую за вашу відповідь

Здравствуйте,
Що стосується цих насіння, все залежить від дієти вашого сина. Найкраще проконсультуватися з дієтологом або дієтологом, який може допомогти вам. На жаль, я недостатньо добре знаю діабетичну дієту, щоб відповісти вам.

Гарного вам дня

ДЯКУЮ 🙂
Гарних вихідних

Здравствуйте,
Мені 47 років, і мені 5 років діагностували целіакію.
Всі мої перевірки завжди були нормальними, однак ферритивна анемія.
Але цього разу живе D, живе B12 і B6, B 9 і низький феритин, обмежує кальцій. Крім того, у мене такі ж симптоми втоми та дратівливості, як і до встановлення діагнозу.
Чому ця зміна, коли я нічого не змінив у своєму раціоні, і результати крові показують це (антитіла)
Я боюся мати тугоплавку втулку.
Мій лікуючий лікар не здається стурбованим, але він не фахівець.
Він запитав мене, чи іноді я даю собі трохи великого розриву.
Чи можу я отримати вашу думку?
Дякую
Северин

Є одна деталь, яку я не зовсім розумію. Згідно зі статтею, ви засвідчуєте, що вам потрібно було споживати глютен за 3 місяці до іспитів, щоб не спотворити діагноз, але ви також пояснюєте, що організму потрібно 6-12 місяців, щоб зцілитися, так навіщо їсти глютен перед біопсією ... За логікою періоду загоєння, навіть 3 місяці без глютену перед біопсією, завжди повинні бути ураження ?

Я задаю питання, тому що в січні мені проводять гастроскопію та колоноскопію, а з огляду на моє нинішнє самопочуття (сильна хронічна втома, постійний біль, слабкість, сильна втрата ваги тощо), мій лікуючий лікар (яка є дружиною тому мій гастроентеролог досить добре знає гастроентерологію) порадив мені розпочати безглютенову дієту, щоб перевірити, чи покращиться мій стан, чекаючи мого втручання 18 січня. Вона сказала мені, що менш ніж за півтора місяці це не спотворить діагноз, якщо є целіакія.

Ти в змозі ще трохи мене просвітити? ?

Щиро дякую за роз'яснення, я краще розумію і розкажу їм про це !