Негативні; Калорії з холодною водою - чи можете ви мені допомогти (здоров’я, харчування, їжа)
Отже, тілу для нагрівання потрібна 1 калорія на 1 грам води
Чи означає це, що якщо я випиваю 250 мл/грам холодної води або смокчу кубики льоду, я спалю 250 ккал. ?
5 відповідей
Ні, це нісенітниця. Це пов’язано з тим, що міра «калорій» вже непридатна. Як ви вже зрозуміли, калорії відносяться до теплової енергії. Його вимірюють спалюванням їжі полум’ям та вимірюванням тепла, що утворюється, за допомогою бомбового калориметра. Однак в нашому організмі їжа не спалюється, а метаболізується в процесі біохімічних процесів. Це щось зовсім інше. Наприклад, 240 г тирси мають таку ж калорійність, як і BigMac, але організм не може нічого вдіяти з тирсою, тоді як BigMac досить швидко жирить. В принципі, калорії - це неправильний критерій.
Ожиріння (пов’язане з дієтою) виникає, коли метаболічні процеси вже не функціонують належним чином. Для їх функціонування організм потребує багатьох різних життєво важливих речовин (вітаміни, ферменти, мінерали, мікроелементи, ненасичені жирні кислоти, клітковина та ароматичні речовини). Ці речовини більш-менш руйнуються під дією тепла, світла та кисню, тобто, як правило, при обробці їжі. Чим більше обробляється їжа, тим більший дефіцит і тим більша ймовірність спричинити порушення обміну речовин. Отже, для того, щоб схуднути, якщо у вас надмірна вага, вам слід уникати високообробленої їжі та споживати їжу якомога природніше. Тому правильним заходом для уникнення ожиріння є натуральність їжі.
Є дві інші причини ожиріння: стресові життєві ситуації («розчарування їжі») та надмірна вага, спричинена шкідливими речовинами (наприклад, внаслідок прийому ліків).
У популярній мові кілокалорію (ккал) просто називають "калорією" (оскільки ккал завжди в їжі).
Однак одна кілокалорія - це 1000 калорій. (кілограм означає 1000)
Отже, ваша перша частина розрахунку правильна, але нагрівання 250 мл води на 1 градус спалює лише 250 калорій, тобто лише 0,25 ккал.
Калорія - це енергія, необхідна для нагрівання 1 г води на 1 ° С.
Якщо припустити, що вода нагрівається до 30 ° C (від 7 ° до температури тіла), це мізерні 7500 калорій
Оскільки ви можете легко зробити 2000 кілограмКількість споживаних калорій становить лише 0,4% від холодної води. Додати приблизно 2 г цукру.
Холодною водою ви спалюєте приблизно еквівалент цукерки середнього розміру.: D
До речі: воду пити не потрібно. Можна також сісти. Для цього використовується набагато більше енергії (для підтримки температури тіла). Тепло виробляється м’язовим тремтінням і коричневою жировою тканиною (за допомогою енергії).