Нехай він розкриє, хто допомагає мені схуднути
Я буду говорити з вами з власного досвіду.
Я хочу сказати вам, що раніше я була досить пухнастою дівчиною, але не в цьому була проблема. Проблема полягала в тому, що я втомився трохи ходити або підніматися на два поверхи. Як це сталося? Ну, це просто. З дитинства я почав набирати вагу, тому що "це була невдача, якщо ми не їли все з тарілки", або якщо я не був голодним, я все одно мав їсти, інакше "я б не виріс великим і здоровим". Так, я зростав, але, мабуть, виріс більше, ніж потрібно.
Трохи пізніше, після того як ніхто не міг сказати, що мені робити, я пішов іншим шляхом, тобто їв хаотично, пив багато кислих соків, заряджаючи енергією або не їв цілий день, а потім ввечері зробив порцію картоплі смажене. Він був зовсім не справедливим і здоровим. Я почав усвідомлювати і працювати над цим, я повільно відмовився від їжі пізно і почав робити вправи. Я все ще ходив у баскетбол, ходив, намагався займатися фітнесом, але мені було не дуже до цього. Потім я пробував всілякі дієти. Від роз'єднаної дієти, яка була в моді кілька років тому, до дієти Дюкана або навіть голоду. Так, у мене були результати на той момент, але після того, як я закінчив дієту, я, очевидно, все відкладав. Я робив усі ці речі самостійно, і про це мене повідомляли зовсім не раніше, а після мого вуха.
Зараз минули роки, мене поінформували, і мене почало більше цікавити здоров’я, тому що я помічаю, як важливо його мати і як ти нещасний, коли його немає, незалежно від того, скільки у тебе грошей, здоров’я на першому місці. Розуміючи це, я почав частіше ходити в спортзал і не здаватися, а формувати з нього звичку.
Якщо ви хочете сформувати з чогось звичку, це означає робити це постійно. Те, що я планував. Зокрема, коли я не можу відвідувати тренажерний зал вранці, я ходжу ввечері, і я хочу туди принаймні 4 рази на тиждень і робити вправи 5 разів на тиждень будь-якої форми. Чи я їзжу на велосипеді, їзжу на велосипеді, гуляю в парку, нормально гуляю, не бігаю, бо не люблю бігати в парку. У мене теж є свої недоліки.
Трохи складніше сходити в тренажерний зал з 8 ранку, потім піти на роботу і залишитися 9 годин, після 9 годин роботи спробувати вести соціальне життя та зустріти друга за кавою, і повернутися додому близько 22:00. Коли готувати? Коли з’ясувати, які продукти найкраще поєднувати для схуднення? Коли читати нові рецепти, щоб вам не набридати одна і та ж їжа чи той самий салат щодня? Крім того, ви повинні володіти деякими навичками приготування їжі.
Це важко, і це займає багато часу.
Тож, разом із поїздкою, я подумав, що мені це потрібно здорова дієта, з якого зробити більше стиль життя. Спосіб життя, при якому я нічого не забороняю, я втомлююся і також задовольняю свій солодкий апетит. Здоровий спосіб життя у поєднанні з фізичними вправами. Мене завжди цікавило, хто може супроводжувати мене під час пригоди, щоб схуднути і все ж приділити трохи вільного часу.?
Хтось, хто може дати мені тижневе меню, без мене готувати і думати про себе. Я багато прошу? Так, це я сказав! Але ти будеш здивований. Хтось може виконати це бажання, і я розкажу вам свою таємницю і те, як я зараз маю час сходити в спортзал, на роботу, а потім вийти на каву з друзями. Два чарівні слова: розумна дієта.
З тих пір, як я виявив, що хтось може планувати моє харчування, і я можу їх отримувати вдома чи в офісі, а пакети розраховані на цілий тиждень, причому меню здорове, розроблене для людей, які хочуть схуднути, я відчуваю, що його вже немає що тиск на мене: "Який салат я повинен зробити сьогодні ввечері, чи я завтра піду на роботу ?". Я насолоджуюсь вже встановленими, доставленими та вже приготованими стравами!
У світі, який рухається так швидко, де нам потрібно бути здоровими та підтримувати у цьому плані, розумна дієта полегшує ваше життя та тіло. Тобто ви скинете стільки кг, скільки вам потрібно.
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Теги
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Коментарі
Я вас прекрасно розумію, готуючи їжу. Що стосується "в минулому я була досить пухнастою дівчиною". Ого. Я б навіть не думав про це в голові. Я був твердо впевнений, що ти народився "моделлю". Виправлено як зараз:)
Вітаю зі статтею. Я насолоджувався цим неквапливо.
Ти занадто симпатична, Мірела! Цілую!
Супер стаття! Вітаю та щастя!
На жаль, як я ненавидів те, що "їжте все з тарілки". Навіть зараз я не терплю переповнених тарілок і чашок.
Так ! Це не дуже здорова звичка.
Я теж не міг терпіти, коли мене змушують їсти. Мене це жахає навіть зараз, коли я це бачу .
Добре, що ми повільно відмовляємося від чогось подібного.
Якщо ви більш спортивні, знайте, що біг 15 хвилин на день натщесерце вранці творить чудеса.
Іоана, я намагаюся бути. Я відвідую спортзал принаймні 3 рази на тиждень: D. Я почав більше ходити вранці, на голодний шлунок.
Тепер, коли я знаю секрет. я бажаю тобі удачі!
Процес спалювання жиру відбувається незалежно від того, що ви робите або що їсте. Почніть нове життя вже сьогодні! Перевірити "чорний латте прет
"на офіційному веб-сайті.
Опублікуйте коментар
Популярні публікації з цього блогу
Як я знайшов житло з путівками на відпочинок - Частина I.
Ми всі знаємо, яке напружене життя в місті, повсякденна робота, проблеми вдома, пекельний рух тощо. Це тому, що багато хто з нас схильні бачити негативну сторону речей. Я цього не заперечую. Я не на 100% оптимістичний щодня, як у будь-якої людини, у мене теж бувають менш оптимістичні дні, але в душі я завжди з посмішкою на обличчі і знаю, що все буде вирішено, на краще, якось!
Загалом, я хочу, щоб мої батьки розслабилися, і якщо вони все одно отримували путівки на відпочинок, вони працюють у штаті, було б шкода витрачати їх і не використовувати ними, а тому що вони хотіли вийти з сім’єю, Я шукав якнайкращий варіант, щоб подякувати усім.
Для початку я хотів би сказати вам, що якщо ви хочете спланувати відпустку чи відпочинок на вихідні та оплатити квитки на відпочинок, коли ви починаєте пошук, будьте дуже терплячі.
На першому етапі я знайшов веб-сайт, де теоретично ви могли знайти все житло, яке приймало квитки на відпочинок,
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Думки більш-менш ... глибокі.
І я збираюся залишити тут невеликий слід, навіть якщо багато людей, напевно, не будуть його читати, але принаймні для моїх "шанувальників" я не залишу їх з гірким присмаком розчарування через те, що я не придумав нічого нового і особливо моє власне багатоцільове творіння:)).
У наші дні я думаю, що мене щойно кинули виклик, це наступне: коли я дуже хочу щось зробити, щоб це отримати (не те, що я б цього вже не робив, але я відчуваю, що не зовсім достатньо). Звичайно, зараз ви скажете, що це здебільшого все ще залежить від удачі, якою я наділений з мого народження, але я кажу, що все залежить від нас, скільки зусиль ми докладаємо до своїх ідеалів і скільки ми віримо в них, але я не буду лицемірити зараз, коли скажу, що удача зовсім не має значення;). Так само, як дитина, яка тужить за цією іграшкою у вікні, то, що правда в ці кризові періоди, ви скажете, що дістати її трохи важко, але вона плаче і плаче знову, поки, як правило, мати не піддається і ...
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
З серії "Інтерв’ю з приємними людьми" сьогодні ми розмовляємо з Оаною - Blogtomedia.com
Цього року я вирішив нічого не відкладати і інвестувати в те, що вважаю кращим. Я хочу інвестувати в людей та їхні історії, хочу більше спілкуватися з ними та створювати найкращих друзів.
Окрім того, що ця пандемія змушує нас задавати собі багато питань і, здається, ми знову відкриваємо суть життя, я завжди був товариською людиною, відкритою і завжди готовою зустріти нових людей.
Саме тому я думаю, що ви побачите якомога більше інтерв’ю у моєму блозі. Інтерв’ю з людьми, які будуть розповідати нам свої життєві історії та надихати вас своїм способом існування.
Сьогодні ми розмовляємо з Оаною. Оана володіє, як вона каже, "своєю дитиною в Інтернеті"Blogtomedia.com і відповів на кілька запитань.
Для того, щоб трохи опустити лоб і отримати ту дозу посмішки, яку ми заслуговуємо, я запрошую вас пройти через її щирі запитання та відповіді нижче.
Девінастеїза: Привіт, Оана! Дякуємо, що погодились зустрітися зі мною ...