Повернення. Як я вже говорив, на той час у мене не вистачило мужності викритися. Отже, окрім сім’ї та колег, яких я неминуче бачив щодня в офісі, ніхто не знав, що я переживаю. Мені було досить просто тримати "таємницю". Після того, як я повернувся до нормальної ваги, коли я зустрів їх, друзі, яких я не бачив за весь цей час, навіть не помітили, що у мене щось змінилося, крім довжини або кольору волосся, які я також змінив, коли а коли з часом. Але навіть незважаючи на це, я жив під тиском, що настане день, коли мені доведеться визнати цей травматичний досвід і іншим людям. Хто мене знав після 2013-2014 років, бачив мене «ідеальною». І ось ми вже в розробці: «Диво-дієта» стала публічною історією завдяки і, водночас, завдяки другові. Особливо тісна дружба в цей період спонукала мене написати свою історію про боротьбу із зайвими кілограмами.
Було багато моментів, коли я збирався зробити це зізнання перед тим другом, віч-на-віч. Якби я зробив це, якби мав таку мужність тоді, Чудова дієта не була б настільки доступною для всіх сьогодні, і тисячі людей, які користуються перевагами цього способу життя, який я пропагую, все ще можуть боротися з зайві кілограми. У будь-якому випадку я дивлюсь, з будь-якої точки зору, все, здається, було надзвичайно добре прораховано і вирівняно, щоб все відбувалося саме так, як повинно було у моєму житті, і все було таким чином, що я мотивований відкрити "таємницю" світло по-іншому. Коли у вас є по-справжньому близький друг, ви хочете бути якомога відкритішим, якомога краще проявити себе. Думаю, немає більшої радості у дружбі, ніж бути якомога потайливішим і відчувати кохання все одно. У своєму "ідеальному" стані я завжди почував себе бажаним і коханим. Але чи міг хтось полюбити мене з усією цією "таємницею" в упаковці?
Чудова дієта - це особлива альтернатива
Одного разу я знайшов у собі сили розповісти своєму другові історію. Але інакше! Не віч-на-віч. Я писав усе в Інтернеті, в щоденник, і коли історія згуртувалась настільки, щоб дати йому огляд, я надіслав йому посилання. Мені було полегше зробити це зізнання. З кількох причин, не лише тому, що я нарешті зміг зняти з нього "маску досконалості". Але особливо тому, що, публікуючи, хоч і інкогніто, у публічному просторі, мені вдалося допомогти багатьом людям, які також стикалися з проблемами ваги. І останнє було і є найважливішим і найбільшим надбанням. Я втратив цю дружбу, але отримав вдячність такої кількості людей. Життя - це чудова подорож про відмову, жертви, подарунки та надзвичайно багато нагород, часто несподіваних!
Сьогодні Чудова дієта є особливою альтернативою дієті імен, де все більше і більше фісташкових назв. Насправді, не дієта, а спосіб життя, філософія у справжньому розумінні цього слова - розроблена навколо важливих харчових принципів - допомагає позбутися стресу від дієти, слухати і поважати своє тіло. і, головне, знайти свій баланс!
Що означає дивовижна дієта:
- Вибирати за усталеними принципами певний час прийому їжі, який ви можете дотримуватися щодня, незалежно від графіка!
- Встановіть час їжі таким чином, щоб між їжею була перерва мінімум на дві з половиною години, коли ви нічого не їсте або максимум чотири години. Коротші або довші перерви не вказуються!
- Не перевищуйте 19.00 за вечерею, хоч би як пізно ви засинали вночі!
- Їжте що завгодно (змушує вас почуватись добре) і що завгодно (в межах здорового глузду)
- Не робіть занадто багато винятків для цієї програми (обмежтесь п’ятьма на рік, вибраними для справді особливих випадків)
Всі принципи цього способу життя є докладно пояснили тут .
Цього року виповнюється вісім років, як я поважаю цей спосіб життя. Але диво-дієта для мене означає щось інше, крім їжі в один і той же час щодня. Це означає, що я мав можливість ближче познайомитись із собою та оточуючими. Чудова дієта щодня кидає мені виклик робити вправу в альтруїзмі, яку я не думав, що зможу зробити. Дивовижна дієта показала мені, хто мій справжній друг, і подарувала мені стільки інших друзів. Важлива зустріч також з читачами цього сайту. Я провожу вам щотижневу зустріч на веб-сайті kfetele, де я продовжуватиму публікувати статті, щоб допомогти нам зберегти інтерес до нашого добробуту та здоров’я!
Автор книгиţii "Чудова дієта: дорога від 120 до 60 кілограмів".
