Нейродерміт виліковний! Ерн; керівництво

Дієта настільки важлива, що я присвячую їй окрему главу. Прочитавши трохи про травлення, важливість правильного харчування очевидна.

Наступне питання виникає негайно. Яка правильна дієта? На жаль, на це не можна відповісти таким загальним чином. По-перше, кожна людина унікальна, що стосується і її травлення, а по-друге, стан здоров’я кишечника дуже різний. Є люди, які можуть переварити майже все, не маючи проблем, а інші дуже чутливі. Крім того, пацієнти з перевантаженою кишкою набагато чутливіші, ніж пацієнти зі здоровою кишкою.

У мене є невеличка історія з цього приводу: Багато років тому мене запросили на весілля в Мексику, і зі своїми проблемами зі здоров’ям я трохи поважав цю поїздку. Тож приблизно за 3 тижні до поїздки я доглядав за своїм кишечником усіма знайомими мені засобами. Завдяки великій кількості овочів, салатів та лужної води я стабілізував кислотно-лужний баланс, зменшив слиз за допомогою безмолочної дієти та звільнився від відходів за допомогою очищення товстої кишки. Результат був вражаючим. За 10 днів у дорозі я єдиний у цій групі ніколи не мав проблем з травленням і був у формі майже цілодобово.

Свіжа їжа

З антропософської точки зору, доповнення вітамінами не є необхідним, оскільки їжа містить необхідні вітаміни тощо. На мій погляд, це так довго, якщо ми їмо якісні плоди Деметри прямо з дерева. На жаль, тут вдається дуже мало людей. Наприклад, вміст вітаміну С у фруктах зменшується вдвічі за тиждень зберігання. Тепер кожен може самостійно з’ясувати, скільки вітамінів залишилося після того, як наше яблуко зберігалося з дерева в шлунку протягом 4 місяців.

Вітаміни

Ми в західному світі, серед іншого, ділимо свою їжу на вітаміни та мікроелементи. Промисловість має чіткі уявлення про кількість необхідних людям вітамінів. Однак передбачається, по-перше, що всі люди однакові і спалюють однакову кількість вітамінів, а по-друге, що кишечник здоровий і може засвоювати вітаміни. На жаль, жодне з цих припущень не відповідає дійсності. Крім того, певні продукти допомагають всмоктуванню, а інші повністю запобігають засвоєнню.

Зараз з натовпом виглядає набагато складніше. Але якщо ви знаєте вплив вітамінів на організм, ви можете самостійно визначити, чи бракує вітамінів, чи їх достатньо. Однак слід дотримуватися деяких основних правил. З водорозчинними вітамінами можна порівняно щедро експериментувати, оскільки вони просто виводяться на випадок передозування. Але жиророзчинні вітаміни вже не задоволення. Передозування може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як сліпота. Ви повинні набагато краще знати, що робите. Я особисто доповнюю вітаміни групи В і С у великих кількостях.

Чи можу я щось їсти?

Це також не однаково для всіх і на нього ще важче відповісти. Тим часом я навіть дотримуюсь думки, що кислота в одних продуктах є лужною в інших. Тоді існує незліченна кількість несумісностей. Сюди часто входять коров’яче молоко та пшениця. Звичайна медицина також знає методи визначення харчової алергії (аналіз крові), але вони відносно грубі та неточні. Дуже допомагають такі енергійні процедури, як кінезіологія чи біорезонанс. Таким чином ви можете швидко з’ясувати, які продукти створюють навантаження на організм. Якщо кишечник позбавлений, їжа знову раптово переноситься, що раніше спричиняло проблеми.