Нейродермітна дієта

Практично при будь-якому захворюванні важливо правильно харчуватися, тому мало кого здивує дієта з нейродермітом. Перш за все, в цьому випадку потрібно дотримуватися правильного режиму харчування, тобто потрібно приймати їжу 4-6 разів на день малими порціями, а самі продукти повинні бути збалансованими і багатими на вітаміни.

Нейродерміт: дієта

Така хвороба, як хронічний нейродерміт, вимагає зосередження уваги на одних продуктах харчування та зменшення кількості інших. Ваш раціон повинен складатися з таких продуктів:

нежирна яловичина, телятина, кролик, індичка, курка, нежирні сорти риби з овочами та зеленню;
за кілька годин до сну завжди пийте кефір або ряженку;
вживати козяче молоко, куміс, мінеральну воду з кальцієм, шпинат, брокколі, цибулю-порей;
регулярно пити мінеральну воду, зелений чай, м’яту, мате, фруктові соки (крім цитрусових);
збагатити свій раціон картоплею, рисом, вареними та вареними овочами;
як солодкий плід - свіжий і запечений.

Такий підхід допоможе вам швидко подолати хворобу і не спровокує прояв її симптомів.

Харчування: список заборон

Поряд із спектром того, що варто використовувати, є і список того, що найкраще обмежити. Отже, що слід виключити або зменшити в раціоні?

будь-яке тваринне походження;

Виключення - цукор та всі цукерки;

заборонена сіль, соління, копченості, м’ясні делікатеси, маринади;

штучні барвники, підсолоджувачі, консерванти, ароматизатори, ароматизатори, емульгатори та підсилювачі смаку вже не для вас;

фрі, картопля фрі та вся фаст-фуд заборонена через велику кількість жиру;

Спеції, приправи, соуси слід виключити;

Обмежте алкоголь, особливо вино та пиво, всі газовані напої.

Без цього все ваше тіло почуватиметься набагато краще і незабаром знайде сили для подолання хвороби.