Немає часу їсти - Ерн; керівництво

Люксембург · Сара Чернігів

Після мільйонного успіху "Немає часу їсти", канал з'являється тут на наступному рівні. Сара Чернігув показує, чому харчування - це більше, ніж дієта, схуднення та їжа, а саме все, чим ви живитесь! З дружніми ударами в сідниці, прямою мовою та справжніми розмовами вона показує вам, як можна вести успішне життя за допомогою правильної дієти, більше енергії і, отже, успішного життя.
Для всіх, хто хоче підняти його на новий рівень!

Сара Чернігов - тренер з питань харчування та життя з Берліна. Сара допомагає жінкам з більшою силою, впевненістю у собі та спокійними стосунками до харчування та тіла, а отже і до кращої якості життя.

Вона написала кілька книг, виграла кілька нагород і може зарахувати до своїх найважливіших наставників таких великих сцен, як Крістіан Бішофф і Тобіас Бек.

Тут вона передає свої знання безкоштовно.
Ти там? Залиште підписку! Спасибі за ваш час.

Афлеверінген

Давайте навчимось насмерть?

• Белуїст пізніше Белуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Ми затоплені можливостями онлайн-коучингу в Інтернеті. Скажу вам чесно: тренер потрібен не всім! Коли вам дійсно щось потрібно, ви дізнаєтесь це нижче.

Хв 4 Хвилююче явище
Хв. 6 Чому я відвідував той самий семінар 6 разів?
Хв 11 Завдання хорошого тренера - непорозуміння
Мінімум 15 вправ жахів на семінарі
Коучинг від 17 хвилин має для вас сенс?
Мінімум 20 брехня
Хв. 23 Яка ваша тема? Задайте собі це одне питання!
Хв. 29 Те, що вам ніхто не говорить ...
Хв. 31 Як можна впізнати хорошого тренера
Хв. 34 Чому я зараз від тебе нічого не хочу
Запитання спільноти мін. 38: Як мені боротися з невпевненістю у собі?

Привіт як ти? Блокування на половину часу I енергетичні поради

• Белуїст пізніше Белуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Ні, це не епізод корони, а серія з хорошими імпульсами та запитаннями щодо вашого рівня енергії та порад щодо харчування. Також НОВЕ - я відповідаю на запитання спільноти Instagram.

Zijn he afleveringen the ontbreken?

Ваш найбільший важіль у харчуванні - чому я не пишу планів!

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Багато людей, які хочуть змінити свій раціон, роблять це способами, які приречені на невдачу. Я розповім вам, як ви можете знайти свій найбільший важіль, за допомогою якого ви можете мати значний позитивний вплив на свій раціон, або вам доведеться все змінити.

Десять харчових питань від спільноти Я уповільнюю метаболізм Набираю вагу, незважаючи на смузі, смузі та багато іншого.

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Багато питань щодо харчування надходило від громади - серед іншого, мова йде про:
Хвилина 4 - Збільшення ваги, незважаючи на періодичне голодування

Хвилина 6 - приховуйте залежність від цукерок

Хвилина 13 - повільний обмін речовин

Хвилина 21 - Як мені відновити віру в себе?

Хвилина 26 - Смузі хороші чи погані

Хвилина 29 - зменшіть кількість їжі

31 хвилина - дитина і відсутність сну

Хвилина 34 - адаптація макросів, що будуються

Хвилина 40 - Ви можете схуднути, не тренуючись?

Q3 енергетичний звіт I найдорожчий тренінг Я люблю I швидка допомога I катастрофа

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Репер Контра К в якості гостя: "Ти просто повинен це зробити!"

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Він є одним з найуспішніших реперів Німеччини, а також амбіційним боксером - за два дні до виходу його нового альбому "Vollmond" я зустрів Контру К у Берліні і поговорив з ним про амбіції, дисципліну та успіх.
Ми також грали: репер чи боксер? Контра К визирнула з пральні:)

Як ти цього хочеш? Знай свої цілі!

• Белуїст пізніше Белуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Ми завжди майстри, знаючи те, чого не хочемо. Але як ти цього хочеш? Епізод про знання своїх цілей, про дітей на скелелазі та миття рук без мила:)

Відразу більше енергії!

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Будь неділя, 20 вересня о 10 ранку в прямому ефірі в Інтернеті: ENERGIZE your Life - унікальне подія, в якій ви дізнаєтесь, як ми підсилюємо вашу енергію + задайте мені свої запитання в прямому ефірі:

Так, більше енергії натисканням кнопки! Молоток, хто б цього не хотів. У цьому епізоді є багато реальних розмов і мої найкращі хаки для отримання більше енергії відразу.

Ви винагороджуєте себе їжею? Не робити!

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Зареєструйтесь для участі у "Посилюй своє життя" - безкоштовна енергія, що відбувається 20 вересня. Посилання нижче.

Одне з найпоширеніших висловлювань, яке я чую в тренінгу: я винагороджую себе. Шоколад, чіпси чи що завгодно.
У цьому епізоді я розтлумачу вам, чому я не вірю в принцип винагороди та що таке підхід у достатку.

Як відбувається виконане, успішне життя, Крістіане Бішофф?

• Белуїст пізніше Белуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Цей епізод заглиблюється! Найкраще робити нотатки. Сьогодні мова йде про обізнаність - якщо мова йде про ментального тренера Крістіана Бішоффа, ЦЕНТРОВА якість посткоронного часу пережити справжнє сповнення та успіх.

Виграйте підписану книгу Крістіана: Поділіться епізодом в Instagram (Story), позначте нас з Крістіаном (до вівторка 18:00).

Основна вимога до успіху (про яку ніхто не говорить)

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Приєднуйтесь до вебінару Energizer 20 вересня (НД) безкоштовно і задавайте мені свої запитання НА ЖИВО!

Це завжди звучить як бла, коли люди кажуть: "Успіх починається з голови". Як вам подобається, коли я йду на це і кажу: "Успіх теж закінчується в голові!"?
Сьогодні ми говоримо про основну вимогу, про яку ніхто не говорить.
І яким би не було успішне життя з вашої точки зору - якщо ви не досягнете цієї точки, ви не отримаєте подальшого шляху!

Секрет енергії

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Зареєструйтесь безкоштовно за адресою "Посилюй своє життя" https://notimetoeat.de/energie

У когось енергія цілий день, у когось зовсім немає. Чому так? І як ти зараховуєш до енергетиків з високим рівнем енергії? Я тобі скажу!

Найкраще харчування

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Між усіма трендами, міфами та дієтами багато хто вже не знає, що насправді для них добре і підходить. Насправді це досить просто. У цьому епізоді я розповім вам, як знайти найкращу дієту та чому ви можете викинути решту в смітник.

Давайте розпочнемо! Через 2 хвилини ви дізнаєтесь, чи знаходитесь у правильному місці

• Белуїст пізніше Білуїст пізніше
• Маркери як afgespeeld
• Беоордел
• Завантажити
• Ga naar de подкаст
• Делен

Як пов’язані харчування, енергія та успіх. Чого я тобі бажаю і чому я не завжди буду добрим. #Справжня розмова

---