Немає витривалості, незважаючи на спорт Кожна п’ята людина має непридатний ген
Кожна п'ята людина має "непридатний ген"
04.02.2013, 11:26 | amr, t-online.de
Винні гени, якщо ви не в хорошому фізичному стані, незважаючи на регулярні фізичні вправи. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
Деякі люди регулярно займаються спортом і борються у спортзалі - але, незважаючи на інтенсивні тренування, їхній стан майже не покращується або взагалі не покращується. У цьому явищі криється генетична причина. Міжнародні дослідники з 14 країн виявили, що певна комбінація генів сильно обмежує продуктивність. Кожна п'ята людина носить так званий "непридатний ген".
Поганий стан, незважаючи на регулярні тренування
Зазвичай регулярні фізичні вправи покращують ваші результати. Однак у деяких людей стан не покращується. Потім це викликає розчарування та розчарування у постраждалих. Тепер ми знаємо: в цьому винні гени.
Вживання кисню під час фізичних вправ має вирішальне значення
Як пише Daily Mail, міжнародні вчені з різних інститутів запитали понад 600 людей, як їх регулярні фізичні вправи впливають на їх фізичну форму. Для визначення фізичної форми та серцевого викиду досліджуваних перевіряли середнє споживання кисню під час фізичних вправ.
Спосіб життя
Фрукти та овочі проти харчових добавок
Які вітаміни краще? до відео
Поєднання генів ускладнює поглинання кисню
У подальшому аналізі ДНК було виявлено 30 генів, які впливають на поглинання кисню. Одинадцять з цих генів звинувачували в поліпшенні витривалості після тренування. У кожному п’ятому учаснику дослідження вчені виявили певну комбінацію генів, яка ускладнювала засвоєння кисню, хоча учасники регулярно займалися на велосипеді. Незважаючи на вправи, за даними дослідників, фізична підготовка ледве покращилася, якщо взагалі. У досліджуваних без цієї "непридатної комбінації генів" прогрес у навчанні був чітко впізнаваний. Ваш стан покращився вже після короткого етапу тренувань.
Зміна дієти може мати позитивні наслідки
Зараз дослідники знають, чому багато спортсменів застоюються у своїх виступах. Мета - все-таки досягти прогресу в тренуванні у людей з таким генним складом за допомогою дієти або тренувань з обтяженнями.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.