Немає впевненості в собі. Ось як це ви формуєте в найкоротші терміни
Ви знаєте цих людей? Ці люди, які, здається, ні перед чим не зупиняються? Ці люди, які, здається, не бояться? Ці люди, які роблять те, що хочуть, незалежно від думки інших? І перш за все ці люди, які, здається, завжди дуже чітко знають, чого хочуть щохвилини?
А потім є й інші. Люди, які не знають, чого хочуть. Люди, які бояться щось зробити. Люди, які не розвиваються повноцінно і які не до кінця доживають. Люди, які просто не наважуються слідувати своїм потребам.
Чому в одних людей багато, а в інших немає впевненості в собі?
Раніше я був одним із останніх людей. У мене не було впевненості та багато страхів. Сьогодні все інакше. Я сформував сильне почуття себе і роблю те, що хочу. Звичайно, я завжди стикаюся зі своїми обмеженнями, але я просто маю справу з цим інакше, ніж раніше.
Оскільки я сам пішов цим шляхом і постійно підвищував свою впевненість у собі протягом багатьох років, я скористався цією можливістю, щоб написати невеличку серію про впевненість у собі.
Для цього я спочатку відправився на пошуки. У пошуках того, чому у деяких людей просто немає впевненості в собі. Це не буде науково обґрунтована стаття про те, коли і як формується впевненість у собі, але я буду представляти тут результати своїх досліджень та власний досвід.
Які причини низької самооцінки?
Як я зрозумів, вчені досі не погоджуються з тим, що саме є причиною цього. Але рівень впевненості у собі залежить насамперед від двох факторів: генів та виховання.
Звичайно, деякі люди просто дуже сором’язливі через свою вдачу. Але я думаю, що мені доводиться розрізняти: між сором’язливістю та впевненістю у собі. Я вірю, що навіть спокійні, сором’язливі люди можуть мати багато впевненості в собі. Думаю, це дві різні пари шкарпеток! Якщо хтось просто багато не говорить, це не обов’язково означає, що він не має впевненості. Можливо, він просто не любить розмовляти. З мого досвіду це часто плутають.
Особисто я знаю спокійних людей, які мають дуже сильну впевненість у собі.
Тож якщо ви один із найбільш спокійних людей. Не турбуйтесь! Справа не в тому, щоб навчитися долати свою сором’язливість, а лише в тому, щоб довіряти собі.
Що пішло не так із вихованням?
Часто трапляється з людьми з низькою впевненістю у собі, що вони «вийшли на неправильний шлях» у своєму вихованні. Потім все починається з батьків та братів і сестер.
Якщо дитина чує, що вони роблять погано, і її ніколи не хвалять, дуже швидко трапляється, що ця дитина бере на себе слова своїх батьків. Візьмемо такий приклад:
Дитина не дуже добре вчиться в школі і має погані оцінки. Батьки докоряють дитині і ще раз повторюють, як погано з кожною поганою оцінкою. Тоді дитина може навіть не мати можливості розрізнити, до чого відноситься це “погане”, а потім пов’язати це з усією своєю особистістю.
Потім ця негативна картина продовжується, і дитина постійно говорить собі, що їй погано. Можливо, навіть не усвідомлюючи цього. Слова, які він постійно говорить собі, настільки застрягли і настільки автоматизовані, що навіть не помічають, що насправді роблять.
І саме це може потім поширитися протягом усього його життя. Вони можуть шукати невдачі або невдачі, щоб підтвердити свою несвідому думку про себе. Він розумово фіксується на негативних речах і автоматично докорятиме себе більше, ніж хвалити, бо не навчився інакше.
Наскільки сильною є ваша впевненість у собі?
Ви впізнаєте себе десь у тексті? У вас сильна впевненість у собі чи її немає? Ви хочете зміцнити свою впевненість у собі?
Якщо ви хочете дізнатись більше про впевненість у собі, тут ви знайдете найкращі поради та звіти про досвід: Впевненість у собі