Немає жовчного міхура Немає солодощів та сирих овочів (харчування)
Привіт! Мені 21 рік, і минулого тижня мені видалили жовчний міхур. Я дуже детально інформував себе про харчування. Я вже знаю, що кожен повинен сам з’ясувати, що він може, а що не може терпіти. Але я зараз дуже часто читаю, що є скарги на шоколад ec. та сирі овочі (огірки, помідори). Яка там альтернатива? Я шанувальник шоколаду і особливо зараз влітку салатів!: - /
5 відповідей
У мене також більше немає жовчного міхура, і, крім того, що я не можу отримати другу порцію з гороховим супом, взагалі ніяких обмежень. Просто починайте обережно з сирих овочів, якщо це добре, візьміть більше, якщо боляче, залиште це в спокої. Точно так само з цукерками. Перш за все, не занадто багато відразу і завжди звертайте увагу на реакцію організму.
Від подруги я знаю, що вона їсть нежирне і їсть більше дрібного замість кількох великих страв. Вона також обов’язково з’їдає щось, що багате білками та, як правило, корисно для здоров’я під час кожного прийому їжі, включаючи салати. Наскільки я знаю, вона не п’є кави, можливо, кофеїн, який також є в шоколаді, не так добре.
Але може бути і так, що вам доведеться повільно звикати своє тіло до клітковини.
Привіт Юлія! Жовчного міхура у мене не було роками. Раніше існував каталог обмежень з медичної сторони, сьогодні ви бачите це індивідуально. Спочатку я не витримав великої кількості жиру - проблема теж уже не в тому.
Багато хто навіть може нормально жити з видаленим жовчним міхуром - як я. Робота жовчного міхура тоді частково бере на себе жовчовивідних шляхів. Однак часто алкоголь менш терпимий, але з цим можна жити.
Вам справді нічого не залишається, як спробувати. Роками тому мені видалили жовчний міхур, і мені розповіли страшні страшні страви про всі речі, які мені заборонено їсти. Ні шоколаду, ні кави, ні цього. і не те що. список ставав все довшим і довшим. Поки лікар не сказав мені: "Їж і пий, що хочеш. Якщо не отримаєш, все одно пропусти!" Я живу без жовчного міхура вже близько 5 чи 6 років, їм шоколад, п’ю літри кави. все без проблем. Єдине, що я не терплю, - це моцарела. вити
подібні запитання
Як вже було описано, після видалення жовчного міхура я зменшив свою вагу з 80 до 76 кг при звичайному споживанні їжі, як завжди! Це відбувається через постійне надходження жовчі в дванадцятипалу кишку.
Мені доводиться худнути, сьогодні я запозичив кілька книг з рецептами з дієти глікс (мало калорій).
Мені просто потрібні солодощі, але я вже не дуже люблю шоколад.
Час від часу з’їдайте кілька кеглі, тик-так або 1 рисову вафельку.
Вони хороші чи кращі солодощі, ніж шоколад?
PS. тому що шоколад має тонни ккал і кеглі, і тик-так є не так вже й багато (якщо ви не їсте багато). Я просто не можу без цього повністю обійтися.
Загальновідомо, що, як кажуть, регулярне вживання шоколаду робить вас товстим.
Але чи має значення, якщо я покриваю свою щоденну потребу в 2000 калорій, наприклад, 2 плитками шоколаду і двома великими прийомами їжі по 500 ккал кожен або «здоровою» їжею з такою ж кількістю калорій? Насправді, ви могли б в принципі схуднути за допомогою шоколаду, якби я мав бар і міцну їжу щодня?
Якщо моя теорія правильна, чому шоколад та солодощі чи фаст-фуд загалом мають таку погану репутацію? Мене цікавлять ваші відповіді.
привіт, у мене не було жовчного міхура з вересня, відтоді я весь час хворів і болю в голові та в животі. У вас є досвід роботи з цією темою, ми можемо поговорити з вами Lg sammy
Моя мама має зайву вагу і хоче схуднути. Кілька років тому вона витягла жовчний міхур і стверджує, що вона все одно не може стати стрункою, оскільки без жовчного міхура вона не може нормально перетравлювати і тому не може нормально виводити або, швидше, поглинати жир.
Але я вважаю, що вона вже мала зайву вагу до операції на жовчному міхурі. Однак з тих пір спостерігається певний приріст ваги, близько 10 кг.
Але я не знайшов нічого подібного в Інтернеті.
Тож чи правда, що у вас, як правило, надмірна вага без жовчного міхура, чи це просто виправдання для неї?
Насправді я хочу схуднути, щоб позбутися целюліту, мені 14 років, зріст 170 см і вага 62 кілограми. Думаю, сьогодні я з’їв занадто багато, що ти думаєш: вранці: чай, а потім яблуко, а потім біг протягом 1 години, потім після пробіжки 1 яблуко, 1 смажене яйце з помідорами та огірком та скибочку цільнозернового житнього хліба. так, між 2 яблуками та полуницею та 2 скибочками свинячої ковбаси. Увечері: салат з помідорів, огірків, зобельна і олії, риба (це було близько 10 дрібних рибок, я думаю, це були сиги або як їх ще називають) і скибочка цільнозернового житнього хліба і, на десерт, фруктове морозиво з полуницею, а потім половина яблука . а тепер просто полуниця. це було занадто багато? У мене справді погана совість щодо морозива, і я якось думаю, що фруктів було занадто багато . чи можу я ще щось з'їсти сьогодні ? Я повністю відчуваю себе шоколадом чи чимось солодким . що ти думаєш ?
привіт, я не знаю, що зі мною. Останні пару тижнів я завжди сидів на дієті, це означає, що я їв здорову їжу і абсолютно нічого солодкого і менше ввечері, наприклад, фруктовий салат або пару помідорів - плюс регулярні фізичні вправи. Це спрацювало так добре, я насправді трохи схуд, відчув себе набагато краще, шкіра покращилася і т. Д. Лише вчора ввечері я був справді голодним, їв, поки не зміг, навіть Нутелла та КОЖНИЙ шоколад та праліне Я міг знайти. і саме зараз повторилося те ж саме, що і вчора Я сидів на кухні і не міг зупинитися, з’їв 4 хліба з маслом і дуже багато шоколаду, хоча й знав, як це для мене було погано:-(
За останні кілька місяців я їв не тільки нездорову їжу з макдональдами, піцами, картоплею фрі, солодощами тощо - я також мав діарею близько 4 тижнів, визнаю, що це пов’язано з моєю дієтою-
вже 5 днів харчуються здоровіше: помідори, перець, огірки, кукурудза, банани, рулети з непросіяного борошна, мед, курячий бульйон, вівсянка тощо
Тим не менше, здається, це не зникає - організму потрібен свій час, щоб адаптуватися після місяців отруєння фаст-фудом ?
чи мені слід звернутися до лікаря? Спасибі заздалегідь
Я майже завжди їжу одне і те ж. Я теж не люблю готувати, саме тому зазвичай буває щось холодне. Найчастіше я їжу йогурти, кварки та сир. З того часу хлібці або фрукти. Овочі переважно помідори та огірки. Я приймаю хороші життєво важливі речовини, тому що я теж не люблю м’ясо. Насправді я відчуваю себе цілком підготовленим, але чи так це працюватиме в довгостроковій перспективі? Хотіла б схуднути, але якось це не виходить добре, хоча я навіть не їжу солодощів.
як це, коли у вас видаляють жовчний міхур.
Я чув, що ефект йо-йо виникає, коли ви їсте занадто мало, перебуваючи на дієті.
Я не їм трохи, навпаки, я щодня з’їдаю багато сирих овочів близько 3 кг
Помідори мають лише 180 ккал на кілограм, а огірки - лише 160 ккал на кілограм.
Я багато їжу протягом дня, але все одно ніколи не отримую більше 500 ккал на день. В середньому я отримую лише 250 ккал.
Я читав у звітах про досвід роботи, і часто чув, що з цим можна втрачати до 10 кг на місяць, не голодуючи. Інший полягає в тому, що ви ніколи не отримуєте понад 500 ккал на день, оскільки ви не можете з’їсти стільки овочів.
Привіт спочатку ^^ Ну . Оскільки близько Різдва я багато наголошував на своєму харчуванні. Наприклад, раніше я пив лише чай з цукром або апельсиновим соком, їв на хліб нутеллу/варення та масло і взагалі їв багато солодкого. До того ж: насправді я ніколи не був «товстим» чи надмірно вагою. Але останнім часом стає дуже погано. Я щодня рахую калорії, роблю тренування, п’ю лише воду (дуже рідко чай, але тоді теж без цукру), на хліб кладу лише салат айсберг, помідори та огірки, а також їжу дрібні солодкі речі. Принаймні, я намагаюся це максимально обмежити. Маючи трохи більше 1,70 м, я важу близько 51-53 кг (постійно змінюється). Тепер до мого запитання: якщо я продовжуватиму їсти, як і зараз, чи дозволено 100 ккал солодощів на день? Мені потрібно близько 1400 ккал на день, але в основному я споживаю менше 1000 ккал. Чи було б погано, якби я щодня їв молочне печиво, йогурт або 3-4 цільнозернових печива? І якби я їв торт (це 300-400 ккал), то я б відмовився від своїх солодощів у 100 ккал на наступні кілька днів.
У мене щойно з’явилися місячні, і я зараз помітив, що їжу набагато більше, у вас це теж є? Сьогодні вранці я з'їв 2 булочки з сиром, помідорами та шматочком м'ясного батона (як ковбасу, а не цілий блок XD), потім пішов до школи на обід, бо у нас є лише година на обід по четвергах, а часу більше немає, а потім я випив енергетичний напій і з'їв з другом пачку солодощів, я знаю, дуже нездорову, але це було винятком, інакше я завжди беру з собою хліб, яблуко і воду: D Тоді у мене був справжній напад раніше XD я їв перший салат з помідорами, сиром і чашкою супу. Тоді я думав, що ситий. Але тоді я з’їв миску томатного соусу зі скибочкою хліба XD А зараз я з’їдаю йогурт і ряд горіхового шоколаду: S
В обідню їжу я їв занадто мало і особливо нездорово, але я справді набагато голодніший у свої дні, і я б дуже хотів схуднути, але я просто не витримую: S
Що я міг зробити, щоб не їсти хліб, шоколад і особливо ПОМИДОРОВИЙ СОУС: 'D просто так? ^^
Жовчний міхур частково зрощений з печінкою, але чому? Оскільки печінка виробляє жовч, яка потім зберігається в жовчному міхурі (?) Але для цього є додаткові жовчні протоки, так? На жаль, я цього не можу зрозуміти, було б непогано, якби хтось міг пояснити мені це 👍