Немовлята і спека

Літо - улюблена пора для багатьох з нас, але висока температура може спричинити дискомфорт і навіть проблеми зі здоров’ям, якщо ми не захищаємось.
Ми всі знаємо, що люди похилого віку та маленькі діти вразливіші до дії екстремальних температур. Якщо літня людина може доглядати за собою, маленька дитина не може сказати, що її турбує, тому вся відповідальність за здоров’я та комфорт дитини покладається на батьків.
Незалежно від того, перебуває дитина в будинку або поза ним, ви завжди повинні забезпечувати тепловий комфорт. Хоча у дитини не розвинені потові залози, здається, що він пітніє. Його здатність регулювати температуру погана, шкіра тонка і тендітна, а поверхня тіла більша порівняно з дорослою людиною, тому вона перегрівається набагато легше, ніж доросла людина, зневоднюється, збуджується, погано їсть і навіть зробив асоціації між перегріванням та "синдромом раптової дитячої смерті".
Щоб запобігти всі ці незручності, потрібно дотримуватися порад лікарів:

немовлята

1. Забезпечте комфортну температуру в будинку !
Ідеальна температура в кімнаті дитини становить від 22 до 24 ° C, а вологість повітря повинна підтримуватися в межах 60 - 65%. Щоб забезпечити підтримку такої температури та вологості, у кімнаті вашої дитини повинен бути термогідрометр і відрегулювати джерело повітряного охолодження так, щоб досягти необхідних значень. Ви можете використовувати кондиціонери, дбаючи про те, щоб фільтри приладу постійно залишалися чистими, а потік повітря не потрапляв безпосередньо на дитину. При необхідності виведіть дитину з кімнати, поки вона охолоджується.

2. Правильно одягніть дитину !
Одягни його так, як ти одягнений! Використовуйте тонкий одяг світлих тонів з натуральних матеріалів, таких як бавовна, яка вбирає потовиділення та запобігає подразненню шкіри та інфікуванню. Одягніть його в боді з короткими рукавами і без штанів, але надіньте тонкі бавовняні шкарпетки. Не надягайте шапку на дитину в будинку !
Під час ходьби завжди накривайте голову дитини шапкою, бавовняною банданою або тонкою шапкою, пов’язаною гачком.
Коли він спить, добре накрити його дуже тонкою бавовняною ковдрою або пелюшкою.
У спекотні дні рекомендується робити одну - дві теплі ванни (на 2-3 градуси холодніше звичайної ванни), щоб охолодити її та зберегти шкіру чистою та здоровою.

3. Прогулянки дитини здійснюватимуться вранці до 10.00 та вдень після 17.00 - 18.00, щоб уникнути впливу шкідливих ультрафіолетових променів.
Оскільки шкіра дітей не має ефективного фільтра проти ультрафіолетового випромінювання, вони значно полегшують сонячний опік, втрачають воду та електроліти з організму, а симптоми сонячного опіку набагато сильніші: висока температура, блювота, сухість у роті, очі, які здаються «засміченими» орбіти ".
Уникайте «засмагати»! Відомо, що вітамін D утворюється в шкірі під дією сонця, але сьогодні всі діти отримують вітамін D перорально для запобігання рахіту. Не потрібно виставляти їх під прямою дією сонячних променів навіть у похмурі дні, оскільки ультрафіолетові промені можуть мати високий рівень навіть у ці дні.
Коляска повинна бути вкрита навісом або парасолькою. Матеріал, з якого він виготовлений, повинен бути тонким, світлого кольору, повітряним (забезпечувати хорошу вентиляцію).

4. Добре зволожуйте дитину! Годуйте його правильно !
Зазвичай немовлята, які годують груддю, отримують необхідну кількість води з молока, але в спекотні літні дні добре поповнювати кількість рідини звичайною водою або несолодкими трав’яними чаями. Тим, кого годують сухим молоком або тим, чий раціон вже урізноманітнився, рекомендується пропонувати просту воду та чаї щодня, кілька разів, у невеликих кількостях (скільки я прошу). Дітям із інфекціями сечовивідних шляхів або гострими станами із супутньою лихоманкою потрібна підвищена кількість води. !
Дієта старшої дитини повинна містити легку їжу: багато овочів і фруктів. Уникайте важко засвоюваних продуктів, таких як м’ясо, печінка, яйця, масло, шоколад або тістечка зі збитими вершками.

5. Захистіть шкіру дитини за допомогою лосьйонів або кремів з високим коефіцієнтом захисту !
Під час прогулянок захищайте шкіру дитини, використовуючи креми з мінімальним SPF 30, спеціальні для дітей, водостійкі. Крем наноситься перед виходом на прогулянку і повторюється кожні 2-3 години, особливо на обличчі. Деякі дерматологи рекомендують креми з SPF 50 навіть.

6. Підготовка до пляжу та моря !
Хоча деякі дерматологи не рекомендують відпочивати на морі до 2-річного віку дитини, дотримуючись кількох основних правил, ви можете насолоджуватися морем з найменшими:

  • на пляжі постійно тримайте дитину під парасолькою
  • уникайте 10:00 - 18:00, коли УФ-промені мають максимальну інтенсивність
  • добре зволожуйте дитину !
  • Використовуйте сонцезахисний крем !

Підготовка до перебування в морі повинна починатися за місяць до того, як лікувати морквяним соком по одній склянці на день. Каротин у морквяному соку є хорошим екраном проти ультрафіолетових променів, але ви повинні знати, що він може пігментувати пальми та рослини в апельсині, що не шкідливо, просто «окремо».

7. Інсоляційна обробка
Якщо, однак, ви не змогли захистити свою дитину від шкідливого впливу сонячних променів і дитина мала сонячні опіки, слід негайно звернутися до педіатра. Перенесення лікування сонячних опіків може призвести до летального результату, особливо для маленьких дітей.

Ознаками сонячного опіку у дітей є:

  • лихоманка
  • гаряча, почервоніла і суха шкіра; Сухі, потріскані губи, очі, «забиті на орбітах»
  • головний біль (головний біль) - у старших дітей, які можуть говорити
  • відсутність потовиділення
  • червоні плями (дерматит) на шкірі; це відбувається особливо у дітей, одягнених в одяг із синтетичних матеріалів
  • поверхневе і прискорене дихання
  • галюцинації
  • дезорієнтація (спостерігається у старшої дитини)
  • судоми
  • кома

Заходи першої допомоги при сонячному ударі, поки ви не звернетесь до лікаря, є:

  • помістіть дитину в прохолодне, затінене місце
  • роздягніть дитину і накрийте його рушниками, змоченими теплою водою (на 3-5 градусів холодніше температури тіла)
  • дайте йому стільки рідини, скільки він отримує (улюблена рідина - молоко, вода, фруктовий сік, чай)
  • виміряйте їй ректальну температуру
  • приймати жарознижуючі засоби - наприклад, Парацетамол або Ібупрофен
  • зверніться до найближчого лікаря