Необмежена дієта Як виглядає меню, яке допомагає скинути 5 кг, не голодуючи

Необмежена дієта: Як виглядає меню, яке допомагає скинути 5 кг, не голодуючи

виглядає

Ви хочете схуднути на 5 кілограмів за дуже короткий час, не голодуючи, не вживаючи одну і ту ж їжу щодня і не обчислюючи калорій у крові.?

Необмежена дієта - це збалансоване харчування, яке забезпечує ваше тіло оптимальною кількістю білків, вуглеводів, клітковини та корисних жирів, до яких додаються мінерали та вітаміни.

Ця дієта забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами і набагато ефективніша в довгостроковій перспективі, а результати можна швидко побачити.

Ось як виглядатиме меню, яке допоможе вам схуднути на 5 фунтів швидше, ніж ви думаєте:

Йогурт з ягодами. Покладіть шар ягід (скибочки полуниці, малини, чорниці, ожини), шар грецького йогурту, шар цільних зерен, шар ягід.

2-3 цільнозернових печива з тунцем, заправлених лимонним соком, сіллю і перцем.

Салат з помідорами, болгарським перцем, цибулею, кукурудзою, червоною квасолею та авокадо.

Курка з чилі. Пасеруйте 2 зубчики часнику і половину дрібно нарізаної цибулі, додайте половину курячої грудки, половину болгарського перцю, нарізаний кубиками помідор, свіжий гострий перець і гостру паприку. Додайте води і дайте їй охолонути.