Неоживлення; Суглоби і якщо вам просто не вистачало колагену

Якщо вам за 40 і:

ваша шкіра втратила свою стійкість і еластичність, вона погано зволожується, зморщується, змінений;
з’являються волосся і нігті ослаблений;
ваші кістки ослаблені, сухожилля та зв’язки втрачені опір і гнучкість, ваші вільні зуби, зношений хрящ, дискомфорт у суглобах все більше і більше відзначається...

Тож ви також ризикуєте:

щоб ваші кровоносні судини були склеротичними, зміненими у своїй структурі, втративши свою еластичність та маючи мікротріщини;
для розвитку однієї із хвороб запальний та дегенеративний пов'язані з цими явищами погіршення стану: остеоартроз (пошкоджений хрящ, що викликає біль і набряк у суглобах), остеопороз (скляна кістка).

Зазвичай ці тілесні зміни пояснюються неминучим старінням.

Однак це не неминуче. Ці зміни не є неминучими. Насправді, цілком імовірно, що всі вони пов'язані з одним відсутнім інгредієнтом: колаген.

Незамінний білок

Колаген - це сімейство білків серед більш рясні в організмі. З віком біосинтез колагену слабшає, і дефіцит сильно відчувається в суглобах, тканинах і кістках.

Дійсно, з 25 років організм починає втрачати свій колаген. Синтез цього зменшується на 1,5% на рік, пов’язано з генетичними та екологічними факторами. Так, у віці 40 років рівень запасів колагену в організмі можна зменшити на 30%, у 50 - на 45%, а в 60 - на 60%.

Втрата виявляється, коли регенерований колаген вже не той, не відтворює ідеальну модель. Запас зменшується все більше і більше якщо нічого не робити для відновлення або обслуговування. Тому терміново компенсувати збитки.

Колаген використовується для утримання клітинних компонентів разом. Він бере участь у формуванні тканин і органів, включаючи:

сухожилля;
зв’язок;
хрящі;
шкіра;
нігті;
зуби;
волосся;
Кровоносні судини;
ясна;
кістки;
внутрішні органи;
і всі "сполучні тканини", а саме ті тканини, які об'єднують, підтримують, захищають та ізолюють органи тіла.

Наприклад, колаген у ваших кістках і зубах зв'язується з мінеральними солями - кальцієм і фосфатом - утворюючи композиційний матеріал.

Отже, колаген є основний інгредієнт щоб тіло було згуртованим, еластичним і міцним. Це також сприяє регенерації тканин організму. Він приходить протидіяти звичним ознакам старіння.

Дві нові епідемії: артроз та остеопороз

За відсутності колагену явища дегенерація мають тенденцію до посилення. Однак спостерігається зростання захворюваності на остеопороз та остеоартроз навіть серед молоді.

Як ми сюди потрапили? Відповідь ви знайдете нижче.

В принципі, організм виробляє власний колаген, якщо в ньому є відповідні інгредієнти: амінокислоти, кремній, вітаміни та інші мікроелементи. З віком синтез колагену ускладнюється і вимагає більше зусиль. Навіть забезпечуючи організм необхідними вітамінами та мікроелементами із фруктів та овочів, у вас може залишитися колаген.

Ви повинні підсилити своє тіло, забезпечуючи його колагеном біодоступний і засвоюваний.

Як у нашій їжі мало колагену

Для регенерації тканин вам доводиться відбирати продукти, багаті колагеном. Чаші коричневого рису, салату або зеленої квасолі недостатньо для поповнення запасів. Ви знайдете більше колагену в хот-дозі або смаженому стейку !

Але страви, які справді мають багато колагену, здебільшого не використовуються. Вони більше не відповідають стандартам збалансованого харчування.

Це багата і послідовна кухня желейних страв. натуральний желатин є формою колагену. Сьогодні їдять всю їжу, яка, як відомо, багата на колаген винятковий: кістка кісткового мозку, бульйон, цільна риба, голова теляти, свинячі рисаки, куряча горщик, шкембець, аульєтта ...

Підростаючим поколінням стало затишно: більше не їдять жир, хрящі, шкіру та жорсткі шматки м’яса, які потрібно трохи пережовувати.

Що стосується вилучення кісток і туші курки та перетворення її на бульйон для вилучення всіх цінних поживних речовин, то для них це голодне ставлення, до якого вони відмовляються опускатися. "Не втомлюйся татусю, у мене в морозилці піца".

Важкий для їжі, занадто багатий, занадто важкий, калорійний, важкий для засвоєння, продукти, багаті колагеном, належать до іншої ери: це фізична праця на полях і в шахті, та там, де ми гуляли годинами ходити щоб обійти, скромно обігрітих будинків. Час, коли інтенсивний спосіб життя вимагав багато їсти і вживати їжу до кінця поповнити свої сили.

Рішення цієї харчової революції

Вплив цієї зміни дієти на запас колагену в організмі є надзвичайним. Ці численні випадки остеопорозу та остеоартрозу спостерігаються у будь-якому віці не трапляються випадково. Подібним чином, передчасне старіння шкіри та судин потрібно скасувати. Нашому населенню терміново потрібно відновити споживання колагену.

Надійним рішенням є прийняття доповнення щоб гарантувати споживання колагену.

Застосування желатину при проблемах із суглобами та дегенеративних запальних захворюваннях є давнім. Від китайської медицини до Хільдегарди де Бінген у 12 столітті, є засоби, засновані на желатин для лікування болю в суглобах, поліпшення кровообігу, зупинки кровотечі [1].

Оптимальна форма колагену

Для того, щоб зробити колаген більш доступним і засвоюваним, хороші лабораторії пропонують гідролізат рибного колагену. Серед форм природного колагену, як правило, у вас є вибір яловичий желатин (бичачий колаген), свинина (свинячий колаген) або риби.

Дослідження in vitro, проведене Національним інститутом прикладних наук у Тулузі, порівнювало засвоюваність та асиміляційний потенціал різних колагенів. Було показано, що потенціал рибного колагену більший, ніж потенціал бичачого та свинячого колагену.

Що стосується «гідролізатної» форми колагену, то вона має величезну перевагу в тому, що краще перетинати кишковий бар’єр, щоб засвоюватися організмом [2]. І навпаки, у своїй класичній формі організм бореться з поглинанням колагену, особливо у людей похилого віку з остеоартритом.

Переваги гідролізату рибного колагену

Гідролізат колагену зі шкіри риб по-різному діє на тканини організму.

Комфортний суглоб

Колаген присутній у хрящах, кістках, сухожиллях та зв’язках, які є дуже напруженими та важливими тканинами в суглобах. Гідролізат колагену забезпечує відповідні пептиди для їх підтримки та регенерації.

Вважається, що рибний колаген забезпечує необхідні будівельні блоки для зміцнити зв’язочну тканину, навіть кісток і сухожиль, тим самим зменшуючи тендиніт, артрит та інші запалення.

Дослідження 2009 року показало, що прийом 10 г гідролізату колагену щодня протягом принаймні 6 місяців зменшує симптоми остеоартриту, зменшує біль і дискомфорт та покращує гнучкість порівняно з плацебо [3].

Щільність кісток

Зростає інтерес до використання гідролізату колагену для лікування остеопорозу. згадаймо це кістковий каркас складається з колагенових волокон.

У клінічному дослідженні 108 жінок у постменопаузі з остеопорозом отримували 10 грамів колагену протягом 24 тижнів. Колаген посилював і подовжував дію гормону, призначеного для протидії втраті кісткової маси, кальцитоніну [4].

Японське дослідження показало, що пероральне введення колагену самкам щурів без яєчників збільшує щільність кісток, виміряну в гомілці [5].

Нещодавно група японських дослідників спостерігала, що споживання желатину збільшує щільність кісткової тканини у тварин [6].

Для того, щоб кістка могла зміцніти, необхідно, щоб була структура колагенового білка рясний.

Прийом гідролізату рибного колагену призводить до ризику деградації кісткової тканини внаслідок дегенерації кісткової мікроструктури (зменшення кісткової маси, погіршення архітектури кісткової тканини), що може призвести до таких захворювань, як „остеопороз і, меншою мірою, артроз.

Здоров’я шкіри

Оскільки шкіра на 80% складається з колагену, вона першою страждає від наслідків втрати організмом колагену.

Поліпшення гідратації шкіри було показано в подвійному сліпому, плацебо-контрольованому, рандомізованому клінічному дослідженні.

Це клінічне дослідження, проведене CPCAD (Центр клінічної фармації, що застосовується до дерматології при CHU Hôpital Saint-Roch de Nice), було проведено з використанням гідролізату колагену, отриманого зі шкіри риб. Це продемонструвало виграш з точки зору еластичності, зволоження, рельєфу шкіри.

Після 12 тижнів щоденного споживання гідролізату колагену гідратація шкіри зросла на 22,8%. А еластичність покращилася на 27,2% [6].

Здається, колаген діє на шкіру як засіб проти старіння.

Підтримка та регенерація судин

Вважається, що 70% серцево-судинних аварій спричинені склероз артерій. Роботи та роботи д-ра де Лоржеріла, професора Евена та Тьєррі Суккара вже стосувалися цієї теми. Але нам не вистачає клінічних досліджень, щоб підтвердити ці медичні спостереження.

Старіння та засмічення артерій - тривалий процес, ініційований окислення і тихе займання.

Важливо забезпечити елементи, що сприяють відновленню мікроосередків, що виникають в судинах. Вони дуже часто беруть участь у нещасних випадках кровообігу.

Стінки судин багаті колагеном. З віком колаген стає дефіцитним, що призводить до зниження еластичності та моторичності судин.

Більш жорсткі судини уповільнять потік крові. Тоді на стіні можуть накопичуватися відкладення атероми, токсичні відходи та інші забруднюючі речовини. Це зменшує діаметр артерій і серцево-судинні проблеми можуть виявитися: інфаркт міокарда, стенокардія, заблокована коронарна артерія, атеросклероз, відсутність оксигенації та ін.

У профілактичному контексті регулярний прийом гідролізату колагену надає судинам елементи, що дозволяють їм регенерувати, щоб підтримувати свою еластичність.

Гідролізат колагену щодня підтримує вас у боротьба з прискореним старінням тканини суглобів та крові.

Не забудьте запастися антиоксидантами !

Прагнучи до регенерації колагену, важливо вимити вільні радикали з організму антиоксидантами. Якщо ви забудете цей крок, ви ризикуєте знищити свої зусилля.

Між неправильним харчуванням, стресом та забрудненням, ваше тіло постійно виробляє вільні радикали. Ці речовини прискорюють окислення організму, а це означає, що ви старієте передчасно. Вільні радикали, такі як синглетний кисень, гідроксильний радикал та супероксидний аніон, уповільнюють метаболізм колагену. Ці вільні радикали блокують синтез проколагену, викликають дезорганізацію та руйнування колагену.

Ретельне формулювання

Lorica Laboratories пропонує формулу колагену 2SH на основі рибний колаген.

Цей колаген надає вам 9 із 10 амінокислот, необхідних для синтезу колагену, зокрема гліцин, пролін та гідроксипролін. Слід пам'ятати, що колаген з риби забезпечує більший вміст незамінних амінокислот, ніж колаген з яловичини або свинини.

Після потрапляння колагену ваше тіло організовує себе, щоб зробити асимільовані пептиди доступними для тканин, які найбільше потребують їх.

Ви побачите, що це доповнення колагену було розроблено обережно та серйозно:

Його виробляють із шкур риби, які відповідають критерії сталого розвитку, як сом. Шкіра береться від риби, філе якої використовується в харчовій промисловості. Тому жодна риба не ловиться з єдиною метою виробництва колагену.

Ця добавка колагену гарантована Без ГМО, і без консервантів. Він не піддавався термічній обробці, а також не стерилізувався опроміненням, що гарантує його якість. Він не містить пуринів, тих речовин, які викликають надлишок білка важко усунути, як сечова кислота та інші азотисті похідні.

Зауважте, що формула цієї лабораторії поєднується з вітамінами, мікроелементами та сполуками, що забезпечують антиоксидантну дію та допомагають реконструкції колагену (зокрема, кремнію). Він пропонує вам набагато більше, ніж просту добавку морського колагену (і це виправдовує його ціну).

Щоб отримати цю дуже повну формулювання, відвідайте веб-сайт Lorica.

Зверніться до джерел:

[1] Паспорт здоров'я, Колаген

[2] Oesser S, Adam M, Babel w, Seifert J. Пероральне введення міченого желатиновим гідролізатом (14) c призводить до накопичення радіоактивності в хрящі мишей (C57/BL), J. Nutrition, 1999, жовтень; 129 (10); 1891-П.

[3] Рандомізоване контрольоване дослідження ефективності та безпеки харчового інгредієнта, гідролізату колагену, для поліпшення комфорту суглобів. Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, et al. Int J Food Sci Nutr. 2009 лютого 12: 1-15.

[4] Адам М, Спейсек П, Хулейова Н, Галянова А, Блахос Дж. Постменопаузальний остеопороз. Лікування кальцитоніном та дієта, багата білками колагену. Справа Lek Ces 1996; 135: 74–8).

[5] Nomura Y, Oohashi K, Watanabe M, Kasugai S. Збільшення мінеральної щільності кісткової тканини за допомогою перорального введення желатин з акули щурам. Харчування 2005; 21: 1120–6).

[6] Кояма та ін. Проковтування желатину різницево впливає на мінеральну щільність кісток і масу тіла при недоїданні білка. J.Nutrition.Sci.Vitaminol. 2001, 47, 84-86).

[7] Оцінка Naticol® (пептидів рибного колагену) на панелі японського замовника та оцінка потенціалу проти старіння Naticol® (пептидів рибного колагену) щодо ознак старіння обличчя азіатських добровольців, весна 2012 р., CPCAD, CHU Hôpital Сен-Рош Ніцца