Назавжди без цукру, Анастасія Замповунідіс у LovelyBooks (наукова книга)

Нові короткі думки

Надихаючі та інформативні, час від часу (особливо на початку), можливо, трохи далекі від теми, але в цілому дуже "круглі"

замповунідіс

Приємні поради, але мало відчутні і, на жаль, занадто бурчить на мій смак

Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.

Зміст "Назавжди без цукру"

Їжте із задоволенням, а не обійтися без

Анастасія Зампоунідіс - сухий цукровий алкоголік. Десятиліттями вона тягнулася до солодощів, коли хотіла заспокоїтись, заспокоїти чи нагородити, і лише викликала нові тяги. Справжній цикл звикання виник через короткочасне задоволення та незабаром небажання шукати більше. Потім вона пішла у відмову з великими наслідками: вона схудла, почувалася більш врівноваженою і підтягнутою, а жінка, якій було близько сорока, схожа на свої тридцяті.

То які реальні наслідки споживання цукру? Як це працює, де він знаходиться і як можна гризти без солодкої отрути? Анастасія Замповунідіс розповідає про свій вихід із пекла із цукру, пояснює, як це працює, та розкриває поради та рецепти, які роблять людей без цукру щасливими.