Непереносимість гістаміну вилікувана частина 2 реабілітація кишечника - проживання без

Чи насправді виліковна непереносимість гістаміну? Звичайно, на це не можна відповісти повсюдно. Перш за все, слід пояснити, що ХІТ у цьому сенсі не є хворобою, а скоріше станом організму. До такої міри його також неможливо вилікувати. І перед тим, як усі кричать, що це все-таки хвороба: Так, існують також хвороби, які мають подібні до ХІТ наслідки, наприклад MCAD або патологічна форма дефіциту ферменту (DAO або HNMT). Однак, як і будь-яка непереносимість, HIT - це надмірна реакція імунної системи на певні речовини/продукти. Існує безліч способів полегшення симптомів ХІТ. Значним полегшенням симптомів і спорожненням бочки з гістаміном може бути Реабілітація кишечника бути. Це перший крок до «здоров’я», адже саме цього ми зрештою і хочемо, коли запитуємо себе, чи насправді виліковна непереносимість гістаміну. Перша частина серії "Непереносимість гістаміну виліковна?" можна знайти тут.

Очищення та очищення товстої кишки

Дізнайтеся все про свою непереносимість гістаміну

Приєднуйтесь до понад 3000 однодумців та дізнайтеся все, що стосується вашої непереносимості гістаміну, дієти та здоров’я!

Бонус: Посібник для початківців, щоб вилікувати вашу непереносимість.

Я перелічив тут кілька ідей та заходів, як ви можете очистити своє тіло для себе, звичайно, ви також можете вжити будь-які інші заходи для очищення та детоксикації свого тіла. Перш ніж приймати що-небудь, ви повинні зробити це за допомогою Лікар, альтернативний лікар або фармацевт обговорити. Оскільки дезінтоксикація вашого тіла є першим (а іноді і останнім) кроком для того, щоб зробити ваше тіло здоровішим і зробити вас менш чи більше безсимптомним.

Багато ідей для Психічна гігієна і які чудеса він може зробити, коли ти очищаєш своє життя, стрес, проблеми, ти можеш прочитати в моїй нещодавно виданій книзі “Непереносимість гістаміну”.

Будь ласка, запиши: Я сам випробував дієтичні добавки, рекомендовані тут, і всі вони були призначені або рекомендовані моїми лікарями та терапевтами - я дуже добре почувався з цими продуктами і тому хотів би рекомендувати їх іншим. Усі вони якісні, біодоступність оптимальна, а переносимість дуже гарна. Однак, на жаль, я не можу взяти на себе відповідальність за дотримання цих рекомендацій. Тому я раджу обговорити це з терапевтом або з вашим фармацевтом.

1-й крок: стан кишкової флори

Перш за все, вам слід зробити статус кишкової флори. Таким чином ви зможете побачити, чи запалений ваш кишечник, і які пропорції бактерій, тобто скільки корисних бактерій і скільки поганих. Ви можете зробити такий стан кишкової флори * самостійно вдома, але тоді вам слід проконсультуватися з лікарем для аналізу та подальших дій.

Також може бути важливим зробити тест на непереносимість *: тоді ви зможете побачити, які продукти додатково дратують ваш кишечник і можете їх спеціально пропустити (також за погодженням з лікарем).

2-й крок: Очищення товстої кишки

Особливо, якщо у вас немає запалення кишечника або негерметична кишка, ви можете самостійно очистити кишечник за кілька простих кроків. Завжди краще робити це за сприяння лікаря або медичного консультанта. Ви також можете спробувати самостійно на свій страх і ризик.

Реабілітація кишечника складається з двох етапів - очищення кишечника та побудови товстої кишки. Ви можете робити це паралельно. Тільки спочатку вам слід зробити кілька днів полегшення (як описано нижче), потім починайте очищення, а потім додайте пробіотичні бактерії. Якщо ви ніколи не робили такого чищення, бажано попросити про це лікаря або альтернативного лікаря. Ця реабілітація кишечника зазвичай триває 3 місяці, оскільки протягом 3 місяців ваші клітини повністю оновились і з’явилася можливість повторного запуску.

Очищення товстої кишки: Ці засоби допоможуть вам

1. Вулканічні породи та псиліум очищають кишечник

Ви можете дуже добре очистити кишечник за допомогою цієї суміші:

1 столова ложка лушпиння псиліуму
1 ст. Ложка вулканічної породи
200 мл води

Перемішайте і негайно випийте. Лушпи псиліуму набрякають в кишечнику і, таким чином, можуть його «очистити». Вулканічна порода має антитоксичну дію і пов'язує з собою шкідливі речовини (включаючи гістамін). Ви також можете приймати його у формі таблеток. Це допомагає вам dрозслабити кишечник, а також печінку і підтримати їх відроджуватися. Вулканічна порода чудово підходить для цього і забезпечує хорошу детоксикаційну активність. До речі: якщо ви не можете переносити лушпиння псиліуму, замість цього можете використовувати насіння чіа. Однак їх слід залишити замочувати у воді за 10 хвилин до використання, щоб створити желе, яке має такий же детоксикаційний ефект, як лушпиння псилію.

2. Ванна для ніг детоксикує та надзвичайно розслабляє

Дезінтоксикаційна ванна для ніг, також виготовлена з вулканічної породи, підтримує дренуючий ефект. Ви можете знайти пропозицію рецепта від мене в цій статті.

3. Жири омега-3 виводять токсини з організму

Ненасичені жирні кислоти - чудові транспортні органи. Жири та корисні олії приносять всі види поживних речовин в організм, і в той же час вони допомагають у природній детоксикації. Омега-жири ніколи не повинні бути відсутніми при реабілітації кишечника. У цій статті подано розподіл корисних і поганих жирів та способи їх включення у щоденне приготування їжі.

Корисні продукти для очищення товстої кишки *

3. Харчування для кишечника та дні детоксикації

Правильна дієта необхідна для очищення товстої кишки: приміряйте клейковина, чистого молока (Молочні продукти в порядку), цукор (мало фруктів, без замінників), кава, алкоголь відмовитись на термін 3 місяці. Ви можете знайти чудові рецепти, які смачні та корисні для здоров’я, у моїй новій книзі рецептів здорового кишечника.

Спробуйте самі не веган живити, тому що тілу потрібно багато хорошого білка, який ми можемо отримувати в основному з тваринного білка. Намагайтеся їсти мало м’яса, але їжте хорошу їжу - органічну або від фермера по сусідству. Без яєць теж не обійтися, вони надзвичайно поживні і дуже корисні для здоров’я. Ви можете знову прочитати мої думки на тему яєць тут.

Діагностика непереносимості гістаміну: що я готую зараз?

Вам це теж цікаво? Тоді завантажте мої 5 улюблених рецептів безкоштовно тут. Вони мають низький вміст гістаміну, не містять глютену, захищають кишечник і спорожняють бочку з гістаміном. Зареєструйтесь тут безкоштовно та завантажте його!

Дякуємо за участь. Перевірте електронну пошту, щоб підтвердити реєстрацію та завантажити рецепти.

Нора Ходейг, життя з без

Гіркий еліксир для печінки та проти кислого шлунку

Потрібні травлення Гіркі речовини, щоб мати можливість працювати оптимально. Все, що допомагає вашому травленню, також допомагає вашому кишечнику, і ваш метаболізм може знову працювати більш оптимально. Це також допомагає збалансувати шлункову кислоту та стимулює роботу печінки, що надзвичайно важливо для оптимальної детоксикації. Якщо ваш кишечник і ваш метаболізм здорові, ви теж знову будете здорові і можете повільно, але впевнено наважитися знову підійти до продуктів, що містять гістамін.

Застосування: Ви приймаєте гіркий еліксир перед їжею. Якщо у вас є тяга, ви також можете приймати її між прийомами їжі, якщо потрібно, по кілька крапель на язик, як тільки помітите, що ваш ласун стає занадто великим. Найкраще, що потрібно зробити, це попросити в аптеці відповідний еліксир.

Детокс дні

Щоб змінити свій раціон і зняти навантаження на кишечник, можна провести три веганські дні. Ви їсте близько 200 г варених овочів за один прийом їжі (не сирими, це занадто напружує кишечник) і, залежно від ваших уподобань, 150 г рису або пророщеної лободи. Кіноа - це псевдозерна і дуже багата оксалатами. Для того, щоб розслабити вас і ваш кишечник, слід дозволити лободі прорости перед використанням, тобто замочити її у воді принаймні на 8 годин, потім вилити воду, коротко вимити лободу і потім прокип’ятити. Ви також можете приймати ці дні полегшення раз на тиждень під час очищення товстої кишки приблизно 3 місяці. Ваше тіло детоксикується, і після цього ви почуваєтесь повністю вільним. Що стосується детоксикації, важливо підтримувати своє тіло та оптимально супроводжувати його в процесі природного детоксикації.

У ці дні детоксикації ви можете підтримати своє тіло в його елімінаційній функції, додаючи цю суміш до свого тіла вранці натщесерце теплий Дайте води:

2 ст. Ложки яблучного оцту
2 чайні ложки меду

Уважно стежте за собою: чи не почуваєтесь добре? Тоді залиште цю суміш. Нормально, що виникає діарея та посилене спорожнення кишечника. Але через день слід повернутися вниз, і це не повинно бути боляче або екстремально, тоді зверніться до лікаря.

4. Очищення кишечника пробіотичними бактеріями

Пробіотичні бактерії - це мільйони помічників, які живуть у вашому кишечнику. Вони потрібні вам, щоб бути здоровими. Кишечник є оселею нашого здоров’я. У цій статті я підсумував усе, що вам потрібно знати про пробіотики, і на що слід звернути увагу, якщо страждаєте на ХІТ.

5. Що ще важливо

Використання природні антигістамінні препарати набагато корисніший і не навантажує організм, як це, на жаль, роблять хімічні антигістамінні препарати. Я склав для вас тут список корисних природних помічників гістаміну: Прекрасний антигістаміновий суп та список корисних поживних речовин, які допомагають знизити рівень гістаміну.

Клізми: Найкраще, що потрібно зробити, це шукати терапевта, який пропонує щось подібне, що в більшості випадків називається гідротерапією товстої кишки. Це справді дуже детоксикує, докорінно позбавити кишечник від усіх відходів та забруднювачів. В аптеці ви також знайдете пристосування, які дозволяють робити клізми вдома, що дешевше, але, звичайно, більше зусиль. Застосування: Клізма перед тим, як розпочати елімінаційну дієту, потім принаймні раз на тиждень протягом наступних 3 місяців.

Детокс-ліки від зеленого смоті: Зелений смоті чудово детоксикує, а також дає вам поживні речовини, вітаміни та мінерали, які підтримують вашу фізичну форму та здоров’я. Тут можна знайти чудовий зелений сік, який чудово діє проти симптомів непереносимості гістаміну. Крім того, у цій статті про спеку я записав для вас зелений смузі, який може знизити рівень гістаміну завдяки використанню природних антигістамінних препаратів.

Після реабілітації кишечника перед реабілітацією кишечника: як це працює це далі?

Наступний крок - це так звана елімінаційна дієта: насправді це не часовий наступний крок, але це повинно йти паралельно з переліченими тут продуктами. Оскільки ваш кишечник може відновитися, лише якщо ви ним користуєтесь протягом 3 місяців не з несумісними речовинами переслідувати вас. Тому для людей без ГІТ також може мати сенс добре харчуватися метаболічно протягом 3 місяців, щоб продовжувати полегшувати організм і трохи запобігати накопиченню нових речовин.