Непереносимість їжі G

Здравствуйте,

харчові добавки

Тож я намагаюся відновити ваш метод, щоб скинути кілограми, які залишились у мене
і знайти новий баланс у всьому цьому. При цьому враховуючи це
нетерпимість, яка, здається, "повернулася".
Я визнаю, що з 2-річною дитиною, і зовсім однією, це навіть більше
важко приділити час їжі, коли ви голодні, і зупинитися коли
ми задоволені і створюємо сприятливі умови для прослуховування мого
сприйняття та мої харчові відчуття.

Дякую вам за роботу, яку ви робите над цим питанням
так поділився! І підтримувати вас, бо ваша постава правильна, а ні
легко захищати у світі, якому важко поступитися
свідомість !
З повагою,

Марі П.

Перш за все дякую за вашу підтримку, це завжди приємно.
Щодо вашого запитання, так, непереносимість їжі сприяє порушенням харчування. Яким чином? Деякі захворювання, такі як целіакія (непереносимість глютену) або діабет, вимагають дієти. І як тільки ви сидите на дієті, виникає природне відчуття розчарування, яке одного дня штовхає вас на розтріскування. Вину і хвороба допомагає, ми одужуємо, але краще розбити пізніше. І чим більше це відбувається, тим сильнішими стають імпульси, іноді аж до страждань від розладів харчування, таких як переїдання або булімія.
У вашому випадку ви повинні знати, чи справді ви не переносите глютен. Перевірте це зі своїм лікарем. Було б соромно сідати на дієту без причини.
У будь-якому випадку ми радимо продовжувати розпочату вами роботу, яка не здається несумісною з грудним вигодовуванням 2-річної дитини. Чи знали ви, що можете "контролювати" голод, коли завгодно? Вам потрібно спробувати передбачити, щоб зголодніти в потрібний час, тобто з’їсти те, що вам потрібно, і у відповідних кількостях під час попереднього прийому їжі, щоб зголодніти під час наступного прийому їжі.

Якщо вам потрібна допомога, не соромтеся звертатися до одного з наших практиків, перерахованих тут: http://www.gros.org/praticiens
І якщо у вашому районі немає спеціаліста з оптової торгівлі, ви також можете підключитися до: http://www.linecoaching.com/

Марі-Лоре ТОЛЬЄ, практикуючий ОПТОМ