Непереносимість їжі може потовстити - здоров’я; Загальна медицина
Багато жінок скаржаться, що, хоча вони дотримуються дієт і важких програм схуднення, їх організм або не реагує, і не худне, або, що ще гірше, набирає вагу. Причиною в таких ситуаціях може бути непереносимість їжі. Завдяки своєму специфічному механізму, боротьбі, яку організм веде з відповідними речовинами, йому не вдається засвоїти цільовий білок з їжею, а жир і, таким чином, замість того, щоб схуднути, ви прокидаєтесь, набираючи вагу.
Тому у випадку запуску програми схуднення не рекомендується перебирати «загально діючі» мережі із слуху. Навіть рецепти, "перевірені" друзями, можуть виявитись безрезультатними в нашому випадку, і це тому, що ми можемо страждати від харчової непереносимості (і не знати) саме до тих продуктів, які дуже присутні та рекомендовані в таких дієтах, оскільки їх загалом вважають здоровими (будь то йогурт, курка, овочі, фрукти!).
Що таке харчова непереносимість?
Цей негативний вплив їжі на організм зменшує наше самопочуття та заважає відчувати себе в формі.
Після відповідного лікування, яке проводить фахівець, на деякий час виключивши з раціону ті `` не корисні '' продукти, організм регулює свої механізми захисту, і проблема вирішується (однак це не означає, що непереносимість їжі через деякий час не може повернутися). Рекомендація - хоча б раз у житті пройти тест на харчову непереносимість, щоб з’ясувати, що для вас справді працює та на які продукти слід звертати увагу.
Не слід плутати харчову непереносимість з харчовою алергією, яка часто проявляється раптово, з насильницькими наслідками, які навіть можуть швидко призвести до смерті, якщо не втрутитися швидко.
Що викликає непереносимість їжі?
Причини засновані на генетичній схильності (якщо у матері проблеми з певними продуктами харчування, можливо, дитина їх також проявляє). Однак у певні моменти стрес (пологи, хірургічне втручання тощо), зниження імунітету може також спровокувати непереносимість їжі.
Як це проявляється?
Найпоширенішими симптомами, пов'язаними з непереносимістю їжі, є: мігрень, постійна втома, здуття живота, проблеми зі шкірою або труднощі при схудненні. Не виявлені та не вилікувані вчасно, вони можуть призвести до ускладнень (якщо ми продовжуємо постійно вживати шкідливу для нас їжу, симптоми можуть погіршуватися та викликати хронічні захворювання).
Найпоширеніші типи харчової непереносимості:
У нашій країні найпоширенішими видами харчової непереносимості є: харчова непереносимість дріжджів/клейковини, лактози (коров’яче молоко), яєць (жовток та яєчний білок).
Існують також «несподівані» харчові непереносимості. Ви не очікуєте, що у вас буде непереносимість апельсинів або помідорів, продуктів харчування, які вважаються загальноприйнятими як здорові, але такі випадки можуть бути; ще одна несподівана їжа - йогурт, що містить дріжджі (ферменти), тому «шкідливий» для людей, які страждають харчовою непереносимістю дріжджів; як вино чи пиво).
Виявити непереносиму їжу можна за допомогою аналізів крові, які визначають, як ваше тіло реагує на різні продукти.
Коментарі (4)
ПРИВИТАЙТЕ. Я ВІК 36 РОКІВ, І ЗА 3 РОКИ ВІДКРИЛИ НЕПОТРИМУВАННЯ КЛЮТИНУ. В МНОГО ВИ МОЖУ 75 КГ. В 1,70 М. Я НЕ МОГУ ВСЕ Схуднути. ЧИ МОЖЕТЕ ВИ ДАВАТИ МЕНЕ ЯКІСЬКІ ПОРАДИ АБО ДІЄТИ ДЛЯ Схуднення? ДЯКУЮ.
І якщо ви дійсно хочете з’їсти їжу, до якої ви жадаєте і яка викликає у вас непереносимість, ви можете приймати таблетку Даосин перед їжею, це дієтична добавка, яка полегшує непереносимість їжі, спричинену надлишком гістаміну
Я дізнався нові та дуже корисні речі. Я вважаю, що вірним способом не зловживати своїм тілом є вибір персоналізованої дієти, багатої фруктами, овочами та зерновими. Це я зробив, і я почуваюся добре, і я худну. Звичайно, я тренуюсь і приймаю таблетки для схуднення slim & fit. Всім удачі!