Непереносимість лактози у дітей Біль у животі - що робити з порадами щодо охорони здоров’я UGB
Dipl. Oec. трофей. Сабіне Шульц
Деякі діти часто скаржаться на біль у животі. Якщо симптоми повторюються, це може бути спричинено їжею. Іноді молочний цукор є пусковим механізмом. Завдяки ноу-хау та позитивному підходу діти можуть розслабитися та звикнути до зміненого меню.
За досить неспецифічним симптомом болю в животі може бути більше 30 різних причин. Нерідкі випадки, коли це гнів, розчарування чи страх. Якщо діти страждають від болю в животі знову і знову, слід ретельно дослідити причину. Діагностика важка для лікарів, оскільки більшість маленьких пацієнтів з незрозумілими болями в животі не мають запальних, інфекційних чи біохімічних даних. Якщо відсутні ознаки органічної причини, то основна лабораторна діагностика та сонографія однозначно корисні.
Кишечна флора місця злочину
Якщо опуклий біль виникає постійно (хронічно) або якщо він виникає знову і знову після безсимптомних фаз (хронічно рецидивуючий), це може бути наслідком непереносимості лактози. Ця непереносимість лактози може розвиватися поодинці або в поєднанні з іншим захворюванням. Причиною симптомів є відсутність ферменту лактази, який зазвичай розщеплює молочний цукор (лактозу). Таким чином, лактоза досягає глибоких відділів кишечника неперетравленими і викликає процеси ферментації в кишечнику. Бактерії в товстому кишечнику активізуються лише через чотири-десять годин після прийому лактози і метаболізують лактозу до різних продуктів розпаду, таких як коротколанцюгові жирні кислоти, молочна кислота, вуглекислий газ та водень. Це також змінює склад кишкової флори. Водень (Н2) потрапляє через кишкову стінку в кров, звідти в легені, і пацієнт видихає його. Доказ тесту на дихання H2 є важливим інструментом для діагностики.
Поставте правильний діагноз
Ця публікація в UGBФорум з основною темою
Харчова терапія: з’явилося найкраще для хворих дітей.
Важливо, щоб маленький пацієнт або батьки відзначали розвиток симптомів за нової форми харчування. Має сенс отримати допомогу дієтолога, який співпрацює з родиною для розробки середньо- та довгострокової зміни дієти. Батькам слід приділити час, щоб пояснити своїй дитині, чому їм більше не дозволяється їсти певні продукти, і показати, скільки смачних альтернатив існує. Потім разом створюється сумісне меню. Перш за все, дитині слід повністю уникати лактози приблизно протягом чотирьох тижнів. Маленький пацієнт помітить, як стихає біль у животі. Якщо у дитини відсутні симптоми, він може поступово випробувати, скільки лактози він може переносити. Спочатку слід протестувати дуже малі кількості, і їх слід обережно збільшувати.
Освоєння повсякденного життя у невимушеній формі
Батьки не повинні боятися говорити зі шкільним обідом. Розмова може дати поштовх запропонувати вибір страв у майбутньому. У будь-якому випадку відповідальні повинні врахувати, що дитина занадто галаслива і неспокійна в їдальні. Тоді не вистачає концентрації на їжі, що також може призвести до болю в животі. Оскільки, коли дитина піддається стресовій ситуації, нервова система кишечника може надсилати больові сигнали. Розмова з вихователем або вчителем посилює їхню чутливість, і зазвичай є можливість відступити під час обідньої перерви, бажано, звичайно, з другом.
Уникання підводних каменів у їжі
Швидко готова вафля з кремом з горіховою нугою на руці для перерв між прийомами їжі? Корисний салат з готовою заправкою для фіксу? Смачний гамбургер, густе морозиво, плитка шоколаду? На жаль, немає. Всі ці готові продукти - популярні схованки для лактози. Лактозний цукор також можна знайти в десертах, хлібі та інших хлібобулочних виробах, солодощах, готових супах та соусах, у кетчупах, майонезі, варениках, картопляному пюре, крокетах, м’ясних та ковбасних виробах, бульонах та сумішах спецій. Найкраща гарантія - свіжа та необроблена їжа. Для всіх інших важливо уважно прочитати список інгредієнтів. Молочний цукор ховається за такими поняттями, як лактоза, молоко, вершки, вершки, йогурти, сухе знежирене молоко, сироватка або суха сироватка. Незважаючи на непереносимість, важливо змішувати та поєднувати їжу, оскільки діти мають особливо високу потребу в поживних речовинах.
Молоко та молочні продукти є дуже хорошими джерелами кальцію, а також відіграють вирішальну роль у постачанні йоду та вітаміну D. Вибираючи безлактозні типи молока та відповідні молочні продукти, що пропонуються різними виробниками, слід звернути увагу на відповідне додавання. Також рекомендуються напої на рослинній основі, виготовлені з сої, рису, вівса, мигдалю або спельти з додаванням кальцію, соєвого йогурту та інших продуктів рослинного походження. Молочнокислі продукти, напівтвердий та твердий сир переважно добре переносяться. Йогурт містить штами бактерій, які розщеплюють лактозу, а також сприяють регенерації кишкової флори. Якщо ви на дієті з низьким вмістом лактази, її можна спробувати обережно, ложками.
Забезпечте поживні речовини та зміцніть кишкову флору
Іншими джерелами кальцію є зелені овочі та зелень, які також підтримують флору кишечника. Горщик з травами на кухні запрошує понюхати. Дітям з непереносимістю лактози або без неї слід пропонувати фрукти та/або овочі під час кожного прийому їжі, якщо це можливо. Натерта шкірка органічного лимона або апельсина також корисна для здоров’я кишечника. Для цього промийте фрукти гарячою водою і висушіть їх перед терткою. Ось так можна приправити гострі та солодкі страви. Трав’яні чаї також можуть чинити регенеративний ефект на кишкову флору. Навесні та влітку, наприклад, домашній чай, приготований із свіжозібраних маргариток, чудово смакує у поєднанні із сушеною лимонною травою. Промийте ромашки гарячою водою і використовуйте приблизно чайну ложку на чашку чаю, додаючи половину чайної ложки лимонної трави, якщо хочете.
Важливо донести до дітей, що дієта без лактози або з низьким вмістом лактози може бути складена такою ж смачною та збалансованою, як звичайна. Батьки також повинні підходити до зміненого меню якомога позитивніше. Він пропонує захоплюючі можливості спробувати нові речі та зробити тему їжі не лише здоровою, але перш за все цікавою.
Зробіть дитину сильною
Батьки впливають на свою дитину всією своєю зовнішністю, висловом та формулюванням. Усі ці канали спілкування повинні передавати дитині: "Ми можемо це зробити, скоро ти станеш кращим". Сюди входить використання позитивних виразів, таких як: «Добре, що ми тепер знаємо, від чого болить живіт» або «Ці продукти корисні для вас». Також слід заохочувати та хвалити дитину, якщо вона дотримується дієти, якщо думає сама і, наприклад, читає етикетки на продуктах харчування. Приємна атмосфера за столом з тишею і тишею та зоровими подразниками посилює задоволення від їжі. І останнє, але не менш важливе: фізичний контакт додає душі сил і показує хворій дитині, що її люблять і цінують, незважаючи на хворобу. Якщо болить живіт, це завжди особливе задоволення, коли маленькому пацієнту роблять закоханий масаж живота.