Непереносимість вуглеводів Vitatest direct

Опублікував vd | 14 січня 2015 | Загальні | 0 |

Вуглеводи - незамінна частина збалансованого харчування. Часто певні вуглеводи не можуть засвоюватися належним чином. У цих випадках спостерігається непереносимість вуглеводів. Якщо є якісь підозри, слід визначити, який тип вуглеводів викликає проблеми з травленням.

Багато людей страждають від непереносимості їжі. Вони настільки різноманітні, що перше, що потрібно зробити - це детально проаналізувати симптоми. Тільки так можна визначити, які продукти є пусковими механізмами для настирливих симптомів. Непереносимість вуглеводів також є однією з харчових непереносимостей і її можна розділити на різні групи.

Типові симптоми

Ті, хто не переносить вуглеводи, часто скаржаться на один або кілька з наступних симптомів:

головний біль
втома
Дефіцит уваги
діарея
Біль
Метеоризм
Гіперактивність
млявість
Відчуття гіпоглікемії або гіпоглікемії

Ці симптоми необхідно ретельно проаналізувати, щоб зрозуміти причину. Перш за все, проблеми з шлунково-кишковим трактом виникають дуже часто у зв'язку з непереносимістю вуглеводів.

Види непереносимості вуглеводів

Непереносимість вуглеводів не означає відразу, що вуглеводи більше не можна включати в раціон людини. Швидше, завдання полягає в тому, щоб з’ясувати тип непереносимості вуглеводів. Різні типи включають непереносимість лактози, непереносимість фруктози та чутливість до глютену, яка також відома як непереносимість глютену.

Процес ліквідації

Для того, щоб з’ясувати, які вуглеводи є причиною появи симптомів, постраждалі повинні поступово вилучати відповідні продукти з меню. Має сенс робити тест щотижня. У перший тиждень ви могли обійтися без фруктів, щоб виключити непереносимість фруктози, наступного тижня ви б потім уникали молока та молочних продуктів, щоб виключити непереносимість лактози, а врешті-решт слід уникати зернових та зернових продуктів протягом тижня. Тільки так можна зрозуміти, яка форма непереносимості вуглеводів присутня.

Діагностика та можливе лікування

Той, хто звернеться до лікаря для обстеження на непереносимість вуглеводів, пройде так званий тест на дихальні гази. Для цього зацікавлена людина приймає розчин, що містить вуглеводи. Потім через різні інтервали вимірюють концентрацію H2 у його дихальному газі. Якщо це збільшується в ході тесту, виникає непереносимість вуглеводів.

Після того, як це було діагностовано, залишається лише сувора зміна дієти, щоб запобігти настирливим симптомам. Якщо ви знаєте, які вуглеводи дають вам симптоми, ви можете діяти відповідно і вести нормальний спосіб життя.