ПРАКТИЧНІ ІДЕЇ ПІДХОДЖЕННЯ ДІТЕЧНЬОГО ОЖИРІННЯ - Doctor Info Ro

Як ми всі знаємо (але часто вирішуємо думати про щось інше), ожиріння є великою загрозою для нашого здоров'я та здоров'я наших близьких. Окрім естетичного ефекту та впливу на соціальне життя, ожиріння має великий вплив на функціонування нашого організму в цілому та на певні органи зокрема. Наслідки набагато важливіші та вражаючі, оскільки ожиріння починається раніше, тому нам слід усвідомлювати небезпеку, знати наслідки та намагатися за будь-яку ціну відновити нормальну вагу. Відомо, що у дорослої людини боротьба з кілограмами ведеться дуже важко, з багатьма спокусами, втраченими етапами і здачею. Ну, а дітям набагато складніше, як з точки зору пацієнта, який не розуміє наслідків, не розуміє, чому його піддають депривації, так і з точки зору батьків та медичної бригади, яка опікується дитиною.

Перш ніж ми побачимо, як протидіяти його наслідкам, давайте подивимось, за що нам доводиться боротися, які "шкоди" ця хвороба завдає організму. Ожиріння виникає при надмірному споживанні їжі, яке складається в основному з ліпідів і вуглеводів, а катаболізм (енергетичні витрати організму) низький (сидячий спосіб життя). Цей дисбаланс спричиняє зміни ліпідного обміну, спричинені порушенням клітинних процесів у печінці, м’язах та жировій тканині. Ці зміни перетворюються на дисліпідемії (збільшення загальних ліпідів, тригліцеридів та "поганого" холестерину - фракція ЛПНЩ і зниження рівня холестерину "хорошого: - фракція ЛПВЩ). гіперглікемія, спричинена резистентністю до інсуліну.

Тепер, коли ми знаємо, що означає ожиріння та які наслідки воно має, давайте подумаємо, як ми можемо з ним боротися. Окрім проблеми кожної людини як такої, ожиріння в багатьох частинах світу є проблемою всього суспільства, "глобальною", можна сказати, справжньою соціальною проблемою. Пацієнти зізнаються, що дуже важко боротися із зайвими кілограмами і особливо втримати втрату ваги, набуту багатою важкою працею та відмовою. Для дітей, що страждають ожирінням, ситуація ще складніша, оскільки вони не розуміють, чому їм потрібно худнути, а, з іншого боку, чим раніше з’являється ожиріння, тим серйозніші наслідки. Отже, ми повинні виграти бій за будь-яку ціну, а для цього ми повинні мати дуже добре розроблену стратегію, і, перш за все, це повинна бути робота в команді.

Перш ніж розпочати бій, ми повинні зробити правильну та повну медичну оцінку, повний набір тестів (в основному досліджували вуглеводний та ліпідний обмін) та виключити органічні причини ожиріння. Все це може зробити педіатр або дієтолог. Другий крок - оцінка сім’ї. Це повинно йти у двох напрямках: виховання та корекція харчових звичок та способу життя для всієї родини, але також усвідомлення підтримки, яку повинна надати сім’я пацієнта. Це колективна робота, в якій, крім мультидисциплінарної медичної групи, сім’я також повинна брати участь, представляючи приклад і надаючи необхідну моральну підтримку в багатьох ситуаціях, в яких вона буде потрібна.

Потрібно скласти довгостроковий план дій, який згодом перетвориться на здоровий спосіб життя. У дітей єдиною безпосередньою метою іноді є зменшення кількості кілограмів, кінцева мета набагато важливіша, а саме постійне утвердження здорового способу життя. Цей план має дві основні складові: здорове харчування та регулярні фізичні навантаження. Для їжі ми повинні зателефонувати дієтологу, який навчить нас, які продукти ми можемо використовувати в раціоні, скільки і в яких поєднаннях. Важливо звернутися за порадою до фахівця, оскільки збалансована дієта повинна бути складена за всіма дієтичними принципами (білки, ліпіди, вуглеводи) з добавкою мінералів та вітамінів. Часто корисно мати допомогу кухаря або кулінарної книги, який навчить нас одягатися у форми, смаки та апетитні кольори таблиць, які інакше виглядали б сербськими. Дієта не повинна бути дуже суворою, оскільки ми хочемо не короткочасних досягнень, а постійної звички, і, крім того, занадто сувора дієта пов'язана з вищим ступенем відмови.

Іншим важливим кроком є здійснення регулярної програми прийому їжі, що складається в принципі з 3 прийомів їжі та 2 перекусів. Спочатку це складно, пізніше це стане автоматизмом, але щоб туди потрапити, потрібно багато рішучості і трохи хитрості. Якщо маленький пацієнт просить їжу, коли це не потрібно, ми мусимо стимулювати його та спрямовувати його увагу на іншу діяльність (спочатку ми можемо дати йому невелику корисну закуску, і ми орієнтуємось на приємне і захоплююче заняття для нього голодні (гра, малювання).

Інша важлива частина - вибір фізичної активності. Ми можемо почати з невеликих жестів: підніматися сходами разом, проходити довші пішохідні маршрути. Дуже важливо вибрати вид спорту, який йому подобається. Це непросто, іноді доводиться намагатись більше, поки не досягнеш потрібного, потрібно враховувати особистість (командні види спорту, індивідуальні), але кінцевим результатом має бути задоволення від фізичної активності, досягнення приємного заняття та рутина одночасно. Також з точки зору фізичної активності ми повинні подбати про один аспект: час, проведений за телевізором чи комп’ютером, тоді як він повинен бути зменшений навіть ціною штрафу, який застосовується за невиконання цього правила.

Ми представили лише кілька загальних ідей та принципів, які ми повинні враховувати при лікуванні та вихованні ожиріння дитини. Основною ідеєю залишається потреба у міждисциплінарній співпраці та потреба в підтримці сім'ї. Терпінням і наполегливістю ми виконаємо нашу мету: здорова дитина зараз і в майбутньому.

Цей товар переглядали 31269 разів.