Неперетравлена їжа допомагає травленню
Неперетравлена їжа допомагає травленню
Харчові продукти на рослинній основі, такі як цільні зерна, фрукти та овочі, корисні для травлення. Вони містять клітковину, неперетравлювані компоненти клітинних стінок рослин, які наші травні ферменти не можуть розщепити. Однак, незважаючи на своє ім'я, вони є нічим не марним баластом.
Харчові волокна відіграють важливу роль у підтримці здоров’я організму. Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує для дорослих споживання клітковини не менше 30 г на день. Однак споживання клітковини багатьма людьми значно нижче цієї рекомендації. Тому дієтична добавка з рослинними волокнами, така як лушпиння індійського псиліуму та інулін, може бути корисною.
Лушпи псиліуму - невелика причина, великий ефект
Лушпиння насіння бліх, крихітні насіння індійської рослини Plantago ovata, використовуються в Індії для підтримки здоров’я протягом століть. Насіння індійських бліх також користуються чудовою репутацією в західних країнах - але в іншому застосуванні.
Наприклад, лушпиння індійського псиліуму, яке міститься в Flosa Balance ®, може зв’язувати багато рідини і значно набухати. Якщо насіння контактує з водою, їх об’єм зростає в 10-14 разів, у випадку насіннєвих оболонок збільшення обсягу принаймні в 40 разів. Крім того, індійська лушпиння псиліуму настільки міцно зв’язує рідину, що ця частина рідини не порушується ні травними ферментами людини, ні бактеріями кишкової флори. На відміну від деяких інших харчових волокон, в них немає калорійних продуктів розпаду. Крім того, рідко помітно газоутворення, так що ви можете сміливо забути страх болісного газу або збільшення ваги.
Отже, лушпиння індійського псиліуму ідеально підходить для заснування кишечника та підтримки травлення.
Інулін для здорової кишкової флори
«Кишкова флора» складається приблизно із 100 трильйонів бактеріальних клітин різних типів. Його значення недооцінювалося протягом десятиліть. Сьогодні ми знаємо, що кишкова флора не тільки допомагає травленню, але також відіграє важливу роль у захисті від інфекції.
Бактерії кишкової флори живляться переважно клітковиною з вмісту кишечника, хоча не кожна клітковина підходить для мікробного обміну. Особливо цінним представником є пребіотик інулін, який використовується як накопичувач вуглеводів z. Б. зустрічається в бананах, цибулі-пореї, цибулі або пшениці. Травні ферменти людини не можуть розщеплювати інулін, тому він перетравлюється в товстий кишечник, який дуже щільно заселений бактеріями. Там він надає ефект, що стимулює ріст, особливо на види біфідо та лактобактерій. Інуліноподібні вуглеводи також містяться в грудному молоці і, отже, сприяють правильному складу кишкової флори від народження.
Дієтичні добавки стали простішими
Особлива комбінація лушпиння індійського псиліуму та інуліну міститься в дієтичній добавці Flosa Balance ®. Завдяки пребіотику та клітковині, Flosa Balance ® забезпечує регулярне травлення та допомагає покращити склад здорової кишкової флори. Flosa Balance ® легко пити і має приємний апельсиновий смак. Щоб харчовий ефект підтримував склад кишкової флори, його слід вживати принаймні тиждень; також можливі довготривалі харчові добавки.