Неперевершене Я: Джерело добробуту
Які переваги фізичної праці від розумової підтримки ?
Психічне підкріплення дозволяє нам змінити нашу точку зору на фізичні та психологічні перешкоди у спортивній, приватній та професійній сферах. Відбувається передача навичок. Це перш за все людська пригода, пройти шлях до самопізнання. Чим більше хто намагається розсунути свої межі, отримати ефективний розум, тим більше присутнє бажання зрозуміти та задуматися про його внутрішню роботу. Це самодослідження призводить до підтвердження або перевизначення самості. Тоді це питання набути впевненості та самооцінки. Потім спортсмен зосереджується на дорогих для нього цінностях: мужності, спротиві, рішучості, волі, честолюбстві, мотивації, успіху та поширює свій імідж. Виступ та бажання виступати супроводжуються зміною у повсякденному житті, приділяючи більше уваги собі, харчуючись здоровішою дієтою та способом життя. Це часто призводить до втрата ваги.
Працездатність та перевершення себе однозначно сприяють відчуттю добробуту більш складним чином, ніж звичайні фізичні навантаження. Мова не про високі дози спорту, не про перетренованість, не кількість, а якість, аргументоване, розумне, продуктивне навчання, адаптоване до профілю кожної людини.
З’являються й інші переваги:
* Відчуття контролювати своє тіло та навколишнє середовище.
* Зростання аналітичні та рефлексивні навички (роздуми про власне функціонування).
* Контроль емоцій зробити це силою, керувати паразитичними думками, стресом та іншими негативними елементами.
* Почуття досягнення, задоволення, усвідомлення власного потенціалу.
* Поліпшення уваги, концентрація і запам'ятовування.
* Реальна і тривала фізична трансформація.
Деякі профілі надають перевагу щодо практики виконання:
* Профілі, освіта яких цінується зусиль і праці.
* Амбіційні профілі зі смаком до успіху.
* Профілі з бажанням змін, розвитку.
* Профілі практикуючих, які перебувають у стані фізичної практики і які все ще бажають прогресувати.
* Цей список не є вичерпним, кожен може навчитися подобатись цей об’єктив і побачити інтерес до нього. Тому дуже важливо вибрати тренера з реальними навичками фізичного тренування та розумової підтримки.
Стаття Патріка Міли: викладач французької мови, дослідник психосоціолінгвістики та семантики, спортивний та ментальний тренер у Парижі. Однак, якщо ви наближаєтесь до своїх навичок, ви бачите послідовність. Його мета? Завжди тренуйтесь, досліджуйте, аналізуйте, оптимізуйте, щоб кожна людина, яка йому довіряє, процвітала. Знання в психології для тренування розуму, знання в лінгвістиці для оптимізації коучингу, знання в науці про функціонування людського тіла для адаптованої та ефективної фізичної роботи.