Неправильне кондиціонування через живіт шлунка після операції - Adipositas24 - Community

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

кондиціонування

дженнілі

Речі, які я уявляв по-іншому після операції: як ти? Зараз я через 1,5 місяці після операції СМ.

Отже, ЦЕ зараз мій освітній помічник, який не скаржиться на всі нездорові речі, а негайно санкціонує всю здорову та багату білками їжу, як тільки є навіть одна виделка? Я вже уявляв, що це буде інакше! (Треба сказати: волів би мати байпас, але це було неможливо з медичних причин)

Я все ще добре худну і звичайно намагаюся якомога більше уникати чогось нездорового. Тим не менше, у мене є великі занепокоєння з приводу того, куди це умови призведе мене рано чи пізно. Тому що неправильні схеми харчової поведінки, які все ще перебувають у мені в стані спокою, насправді лише посилюються, навіть якщо я добре себе тримаю. Той факт, що я відчуваю змушеність пастися, щоб якось наблизитися до рекомендованої кількості білка, також залишає питання, чи це не зовсім неправильний шлях. Але чи варто мені просто ігнорувати рекомендовану кількість РЕ?

На даний момент я роблю це так: я снідаю в офісі, зазвичай чашку 500 мл (молочної) кави з 20 г білкового порошку +, можливо, 100 г нежирного кварку. Оскільки я ніколи не зміг би зробити це як тверду їжу протягом півгодини, я ковтаю + ложку це все ранок. В обідній час є міні-порція (приблизно 50 г) із готового салатного бару в їдальні (наприклад, яєчний салат, коктейль з креветок, салат з птиці) або окремий гарнір з риби/м’яса, який я можу впоратись максимум з 1/3). А ввечері ми або перекушуємо (наприклад, копченим лососем без нічого, кубиками сиру чи іншими «білковими закусками» напередодні), або виходимо їсти, а решту пачки запаковуємо до кінця тижня. Харчуватися виглядає так, ніби я замовляю лаваш або донер-шашлик, наприклад, повністю викидаю хліб і вибираю лише м’ясо з цуциками та салатом. Наприклад, донер-кебаба або лаваша вистачає на 2-3 дні. До того ж, мого Süßjieper ввечері годують грудьми 3-5 шоколадною стружкою, міні-молоком або чимось подібним. Хоча мені подобається боліти в животі від згаданих закусок РЕБ, у мене (на жаль) взагалі цього немає з солодкими пайками. Мене це лякає.