Середземноморська дієта бореться з ожирінням - Едумедична
Середземноморська дієта бореться з ожирінням
Середземноморська дієта може боротися з ожирінням ефективніше, ніж інші нежирні дієти. Британські лікарі роблять висновок, що це швидко знижує ризик серцевого нападу та інсульту.
Британські експерти опублікували статтю в Медичному журналі післядипломного навчання, після того як минулого місяця представники NHS, британської системи охорони здоров’я, наголосили на необхідності вжити термінових заходів для боротьби з ожирінням та спричиненими цим проблемами зі здоров’ям.
Тоді було запропоновано, як повідомляє ВВС, реалізувати план шляхом контролю за калоріями, щоб підтримувати здорову вагу.
Автори статті в PMJ, включаючи президента Королівського коледжу медичних коледжів Теренса Стівенсона та Махібена Марутаппуея з NHS, критикують той факт, що проблема схуднення більше зосереджується на обмеженні калорій, ніж на "повноцінному харчуванні".
Вони посилаються на середземноморську дієту, засновану на фруктах та овочах, горіхах та оливковій олії, посилаючись на дослідження, яке припускає, що воно зменшує ризик серцевого нападу та інсульту і може бути більш ефективним для схуднення, ніж дієти з низьким вмістом жиру.
Основний автор статті, кардіолог Асім Малхотра, каже, що наукові дані в цьому відношенні надзвичайні.
"Більш відповідальним є те, що ми говоримо людям зосереджуватися на вживанні поживної їжі", - сказав він.
"Ми знаємо, що традиційна середземноморська дієта, яка багата жирами, про що свідчать контрольовані клінічні випробування, знижує ризик серцевого нападу та інсульту протягом декількох місяців після введення", - додав доктор Асім Малхотра, згідно Агерпрес.