Неправильні уявлення про сонячні ванни та захист від сонця
Сонце важливо для нашої імунної системи, для утворення вітаміну D і, нарешті, для нашого розуму. Недарма літо залучає людей на вулицю. Однак є багато помилок щодо того, як правильно використовувати сонце та захист від сонця. Захист від сонця важливий - на сьогоднішній день слово вже обійшло. Але не вся мудрість, яка є в обігу, є правдою. Ось список для усунення типових помилок.
1. Післязбивання продовжує час захисту
Неправильно! Вплив сонцезахисних кремів триває лише певний час. Це означає, що, неодноразово застосовуючи лосьйон - особливо корисний після купання - ви можете відновити захист, але не продовжувати його. Також помилково вважати, що захист від сонця більше не потрібен для засмаглої шкіри. Засмага пропонує лише певний захист від агресивного УФ-випромінювання. Тому навіть засмагла шкіра пошкоджується інтенсивним опроміненням - лише наслідки стають помітними лише пізніше, наприклад у вигляді передчасного старіння шкіри та пігментних плям.
До речі: Якщо потрібні як сонцезахисний крем, так і засіб від комарів, завжди спочатку наносіть на нього сонцезахисний крем, а потім (рідкий) засіб від комарів.
2. Ви не отримуєте сонячних опіків у тіні
Неправильно! Поширена думка про те, що немає необхідності наносити лосьйон в тіні, також не відповідає дійсності. До 85 відсотків інтенсивності випромінювання відбивається від піску, води або будівель. А парасольки або хмари не повністю блокують сонячні промені. До речі, саме з цієї причини чутливі люди отримують сонячні опіки, навіть якщо вони проводять цілий день на пляжі під парасолькою. Тому застосовується таке: навіть ті, хто не прямує на сонце, повинні застосовувати лосьйон.
Хороша новина: Таким чином, ви також можете отримати засмагу в тіні - повільніше, але ніжніше і рівномірніше! І ще одна порада: найкраще не залишатися на вулиці в обідній час з особливо інтенсивним сонячним світлом.
3. Ви у безпеці у воді
Це не правда! Вірно все навпаки - вода особливо небезпечна, оскільки поверхня води відбиває промені. Це може посилити шкідливий вплив променів на частини тіла, які виглядають з води.
І навіть під водою ви не застраховані від сонця - до 60 відсотків UVB і навіть 85 відсотків UVA променів сягають півметра нижче поверхні води. Крім того, волога шкіра горить швидше, ніж суха. Особливо хитро: оскільки при плаванні шкіра охолоджується, сонце часто помічаєш лише тоді, коли спина вже почервоніла. Тому доцільно використовувати для плавання водонепроникний сонцезахисний крем.
Водонепроникні засоби краще тримаються і краще захищають шкіру від хлору або морської води - але і тут захист від сонця потрібно регулярно оновлювати шляхом повторного нанесення. Діти можуть навіть захотіти використовувати спеціальні купальники із захистом від ультрафіолету для бризок у воді.
4. Одяг захищає від сонця
Ні! Певні УФ-промені також можуть проникати через текстиль. Зокрема, тісні та легкі сорочки або мокра тканина пропускають промені. Тож шкіра може z. B. бути пошкодженими під легким бікіні з тонкого матеріалу. Тому засоби для захисту від сонця слід наносити під бікіні або купальник за півгодини до сонячних ванн.
Порада: На ринку доступні миючі засоби із сонцезахисним засобом, які після декількох прань роблять одяг більш непроникним для сонця. Також корисно носити вільний і досить темний одяг для захисту. У магазинах також доступний спеціальний сонцезахисний одяг із сонцезахисним фактором від 20 до 40, просочений сонцезахисними речовинами. І не забувайте: захист голови та сонцезахисні окуляри!
5. Сонцезахисні засоби забезпечують захист цілий день
Це не правда! Назва оманлива: сонцезахисний засіб не може нескінченно блокувати сонце, а лише характеризується особливо високим коефіцієнтом захисту від сонця (30 і більше). Тут небезпека: багато людей почуваються в безпеці і забувають регулярно поновлювати захист від сонця і, перш за все, застосовувати його рівномірно.
6. Небезпечним є лише сонячний опік
Невірно! Більш енергійні ультрафіолетові промені відповідають за сонячні опіки. Довгохвильові ультрафіолетові промені, навпаки, відповідають за засмагу шкіри, а також за старіння шкіри та підвищений ризик раку шкіри. Тому навіть без сонячних опіків ультрафіолетове випромінювання може пошкодити шкіру: чим довше ви піддаєтесь опроміненню, тим вище ризик постійного пошкодження. Занадто багато сонця і тепла також може призвести до сонячного удару, який проявляється в проблемах з кровообігом і нудоті.
7. Захист від сонця з високим SPF запобігає засмазі
Це не правда! Багато людей думають, що сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) запобігає засмазі - і замість цього використовують засоби із занадто низькими коефіцієнтами. Але навіть при сильному захисті від сонця ви можете отримати засмагу, і більш ніжну теж. Високий коефіцієнт захисту від сонця захищає від сонячних опіків і допомагає забезпечити довше засмагу.
8. Алергія на сонце виходить від жирних кремів
Правда, але лише частково! Причини алергії на сонце мають дуже різні причини: ліки, ароматизатори, хлор або солона вода, але також спадкова схильність може призвести до алергічних реакцій на ультрафіолетові промені у сонячному світлі у чутливих людей. Жирні сонцезахисні засоби також можуть спровокувати алергію на сонце і призвести до так званих вугрів на Майорці (або вугрів у фестивалі в технічному плані). Алергія на сонце може, але не повинна бути, спричинена жирним сонячним кремом.
Засоби захисту від сонця в кремах та емульсіях особливо проблематичні, оскільки вони містять емульгатори, що сприяють алергічній реакції. Сонячний гель з високим рівнем захисту від ультрафіолетового випромінювання, що не містить жиру та емульгаторів, допомагає від вугрів на Майорці. Увага: також переконайтеся, що засоби для догляду за шкірою та після сонця не містять ніяких емульгаторів. Вони можуть прилипати до шкіри довше 24 годин і, разом з УФ-випромінюванням, призвести до реакцій непереносимості пізніше.
9. Автозасмаги захищають шкіру
Ні! Засмага від тюбика не забезпечує жодного захисту від сонячних променів, оскільки автозасмаги мають лише косметичний ефект. Вони поєднуються з компонентами епідермісу людини в так званому роговому шарі і забарвлюють поверхню шкіри в коричневий колір - це не змінює здатності шкіри захищатися від сонця.
Більше статей
Оновлено: 17.06.2019 - Автор: Дагмар Рейше