Непридатна та небезпечна їжа для немовлят та маленьких дітей
І імунна система, і травна система маленького організму надзвичайно вразливі і все ще дуже нестабільні на першому році життя. Метеоризм, діарея, блювота, шкірні захворювання, такі як нейродерміт або алергія та астма, а також непереносимість протягом усього життя, ранні хвороби і навіть дитяча смерть можуть бути наслідком їжі, яку дають занадто рано.
Існує ряд продуктів, які ваша дитина не може терпіти протягом першого року життя, які вони не можуть переробити належним чином або можуть викликати алергію, навіть якщо вони були перероблені в слідах в інших продуктах. Важко визначити різницю між ними. Однак багато чому можна навчитися - якщо можливо, проконсультувавшись із лікарем - уникаючи або зменшуючи їжу.
Грудне молоко
Завдяки своєму складу грудне молоко, безперечно, є оптимальною їжею для вашої дитини. Ваша власна дієта впливає не тільки на якість молока, але й може нашкодити здоров’ю немовляти: алкоголь та нікотин повинні бути абсолютно табу навіть під час годування груддю.
Напої, що містять кофеїн, можуть призвести до того, що ваша дитина стане неспокійною і навіть безсонною. Багато продуктів, які ви вживаєте, можуть викликати розлади травлення або шкірні симптоми (наприклад, через цитрусові) у вашої дитини. Постарайтеся ввести це в контекст і уникайте цих продуктів якомога більше до кінця грудного вигодовування.
Непридатні продукти харчування та інгредієнти
Остерігайтеся меду - смертельна небезпека!
Стільки хорошого, скільки, як кажуть, меду - абсолютне табу в перший рік життя! Мед може містити бактерії, які можуть спричинити отруєння (ботулізм) і навіть дитячу смерть!
Коров’яче молоко та продукти, що містять коров’яче молоко
Коров’яче молоко, а також усі продукти, що містять коров’яче молоко, такі як сир, йогурт, кварк, вершки, шоколад тощо, повинні мати табу принаймні до кінця першого року життя з різних причин.!
За своїм складом воно набагато відрізняється від молока матері (наприклад, значно багатше білком), нирки зазнають надмірного стресу через високий вміст мінералів, і це може спровокувати кишкову кровотечу. У багатьох немовлят (але також у дорослих (приблизно 12 мільйонів німців!) Не вистачає ферменту, який здатний переробляти молочний цукор, так званої непереносимості лактози. Після споживання можуть бути наслідком важких шлункових та кишкових проблем.
Коров’яче молоко також є частою причиною алергії, як і продукти, що містять коров'яче молоко (див. Розділ "Викликає алергію"). Всі види залишків, які потрапляють у молоко через корм для тварин, доповнюють коктейль.
Козяче молоко, овече молоко або соєві напої не повинні замінювати себе в перший рік життя!
Важлива ПРИМІТКА:
Є деякі експерти, які рекомендують коров’яче молоко з 8-го місяця, інші - не раніше 15-го місяця. Навряд чи будь-яка інша їжа обговорюється так суперечливо, як молоко. Середній отит, який повторюється у багатьох дітей знову і знову, також пов’язаний із споживанням молока.
Клейковина - пшениця, жито, ячмінь, овес, спельта
(див. також під "Zцliakie").
Пшениця, жито, ячмінь, овес та спельта також повинні бути вилучені з меню протягом перших 6 або навіть 12 місяців. За цей час кишечник не може їх правильно обробити. Крім того, вони містять глютен, який спричиняє целіакію в одному з 1000 випадків (див. Нижче) - результатом буде нетерпимість до всього харчування, що містить глютен, і ранній ризик розвитку цукрового діабету.
Горіхи
Настільки ж здорові, як горіхи, як один з найпоширеніших збудників алергії, вони не лише вилучаються з меню в перший рік життя - все ще існує ризик того, що вони, як і багато інших дрібних частин, можуть потрапити в трахею дитини.
шоколад
Багато в чому шоколад або продукти, що містять шоколад, непридатні в перший рік.
див. під "коров'яче молоко", "кофеїн", "цукор", "викликає алергію".
Цукор, підсолоджувач, сіль, спеції та зелень
Цукор не тільки шкідливий для маленьких зубів, він є розбійником кальцію і не належить до пляшечки для годування або будь-якої іншої їжі. Також не слід використовувати підсолоджувачі, цей концентрат не можна дозувати належним чином для дітей. Сіль не тільки напружує нирки, вона виводить із організму занадто багато рідини. Спеції та трави не тільки зайві на першому році життя, але й існує ризик спровокувати алергію.
Кофеїн - Кола та Ко.
Напої кола, кава, багато видів чаю, а також шоколад та какао містять кофеїн. Ваша дитина не тільки реагує неспокоєм і безсонням, але і не може розщепити кофеїн досить швидко.
Алкоголь - у їжі та ліках
На жаль, алкоголь також прихований у деяких продуктах харчування. Прикладом є знаменитий торт із кремовою начинкою, зовнішня упаковка якого, на жаль, не дає зрозуміти всім, що його вміст абсолютно непридатний для дітей. Явне НІ!
Велика кількість ліків (наприклад, краплі від кашлю) також містять алкоголь, іноді у дуже високій концентрації. Важливо, щоб ви давали своїм немовлятам та дітям ліки лише після консультації з лікарем або фармацевтом!
Нікотин - баклажани
Баклажани містять занадто багато нікотину, тому їх слід прибрати з меню хоча б на першому році життя. Пасивне куріння шкідливе, як ми знаємо з моменту введення заборони на паління. Особливо це стосується немовлят та дітей - скрізь - навіть вдома.
Алергічна - їжа з високим алергенним потенціалом
Вища сприйнятливість немовлят та маленьких дітей до алергії - через ще не повністю розвинену імунну систему - вимагає особливої уваги. Зверніть увагу, на які продукти у вашої дитини може бути алергія. Їх слід у майбутньому вилучити з меню дитини або малюка. Як запобіжний захід доцільніше не давати їжу до дворічного або навіть трирічного віку. Оскільки алергію також можуть спровокувати сліди їжі, іноді тут доводиться робити детектив.
Алергія на один або кілька продуктів може знову пройти протягом перших кількох років життя, так що ці продукти можна терпіти і вживати, але вона також може залишатися.
Харчова алергія в основному виражається шкірними захворюваннями, такими як нейродерміт або метеоризм, діарея, блювота, а також астма. Різноманітна їжа може викликати алергію, але деякі з них набагато частіше:
Коров’яче молоко тут слід згадати в першу чергу, а також усі продукти, що містять коров’яче молоко (на жаль, ці продукти дають занадто рано і занадто часто).
Пшениця, курячі яйця, соя, риба та горіхи також є одними з найпоширеніших збудників алергії перед цитрусовими, персиками, помідорами, шоколадом, какао та іншими.
Целіація
Якщо ви підозрюєте, вам слід проконсультуватися з лікарем!
Непереносимість продуктів, що містять глютен (серед яких пшениця, жито, овес, ячмінь), виражається у діареї, блідості, втраті апетиту та занадто малій вазі тіла. Це триває все життя і означає постійно уникати всіх продуктів, що містять глютен. Також існує ризик розвитку цукрового діабету на ранніх стадіях.
Добавки в їжу
Добавки в їжі залишаються актуальною темою і сьогодні. Оскільки вони можуть викликати найсерйозніші скарги та алергію у дорослих, тим важливіше позбавити немовлят та дітей якомога більше від спірних речовин. До них належать: Консерванти, барвники, підсилювачі смаку та стабілізатори.
Які речовини стоять за додаванням "Ароматизатори" сховати, на жаль, майже непомітний для споживача. Деякі підозрюються в пошкодженні генетичного складу, інші - в канцерогенності - він не належить до нашого шлунку і, звичайно, не служить харчовою добавкою для немовлят та дітей. Інформація про пакет містить лише "Ароматизатори".
Роблячи покупки, звертайте увагу на добавки, зазначені на упаковці харчових продуктів, і уникайте якомога більшої їх кількості. Нехай вас не ошукає великий напис "Без .", надрукований спереду. Часто рекламну ефективність згадують лише про одну добавку, яка не включається, в гіршому випадку її навіть замінили іншою. Багато добавок у нашій їжі не потрібно перераховувати донині - принаймні, ви можете виключити очевидне.
Примітка
Вся інформація в цій статті була ретельно досліджена. Однак вони не можуть замінити поради вашої акушерки, лікаря або фармацевта. Ми також не претендуємо на повноту. Завжди слід проконсультуватися з лікарем, якщо є ознаки непереносимості у вашої дитини.