Неспокійні держави - форум
Обговоріть хвилювання в Дієта Алмасед Форум в галузі дієт; Я займаюся Alma turbo вже 3 дні, плюс багато спорту (для мене), близько 2-3 годин плавання, фітнес-студія. До того ж я
Держави заворушень
АВ: Держави, що хвилюються
Привіт
Я думаю, що це нормально, тому що Альма-Турбо насправді є не чим іншим, як голодуванням, а під час голодування організм також обробляє проблеми.
Думаю, це пояснює ваш емоційний хаос.
Я можу сказати про себе, що у мене були абсолютні дні виття на 5 і 6 день. Жалість до себе, злість . о просто все! Але зараз мені стає краще
АВ: Держави, що хвилюються
Дякую за інформацію. Я справді боявся, що зійду з розуму. Бо в іншому випадку я справді позитивна людина і на даний момент постійно думаю про речі, які не в курсі. Тоді я сподіваюся, що це покращиться і я вийду з цього сильнішим.
Л. Г. Шнецький
АВ: Держави, що хвилюються
Мені також були відомі ці стани неспокою в перші кілька днів. Як каже Ташка, під час посту ви обробляєте деякі речі, які були приховані. Мало того, що "фізичний гній" виявляється у вигляді відходів. Але це теж позитивно. Це може бути перебільшенням, але деякі люди через це поститься. Це правда, що через кілька днів ви можете почуватись трохи гірше психічно, але вам просто доведеться це пережити. Тоді виділяються так звані гормони щастя. Настрій покращується, душа радіє, і ти можеш так чудово спати. Це також момент, коли багато хто каже, що можуть залишити дерева.
І: звичайно, ви худнете. Це не питання.
Тільки, ви повинні пережити наступні кілька днів якомога краще, а потім просто пройти. З кожним кілограмом ви скидаєте багато баласту як фізично, так і психічно. Це зробить вас неймовірно сильними. Навіть якщо я ніколи не хотів у цьому зізнатися: із кожним кілограмом менше я психічно почувався в тисячу разів краще, ніж просто фізично. Я втратив набагато більше, ніж просто кілограми, і набрав багато інших речей.
АВ: Держави, що хвилюються
Дуже дякую!
Мене це просто лякає, бо я не знаю себе так. У мене постійно виникають страхи, і в даний момент у мене відчуття, що я не в змозі жити самостійно.
Я продовжував думати так:
Якщо моя мама помре, я не виживу.
Якщо щось трапиться з моєю дитиною .
У мене є друг, який страждає депресією, і тепер, коли я відчуваю себе настільки дивним, я боюся абсолютно отримати цю страшну хворобу.
Відчуйте себе абсолютно божевільним прямо зараз.
Але якщо ви всі скажете, що це нормально, я просто зроблю це.
Але на даний момент я навіть не можу з нетерпінням чекати втрачених кілограмів, бо так боюся зійти з розуму.
О, сподіваюся, дні швидко минають.
Ще раз дякую вам
Шнецький
АВ: Держави, що хвилюються
Так, у мене теж були такі дурні думки. Крім того, чи справді мій друг правильний, і т. Д., Як уже було написано, душа прояснюється. Мене це також повністю здивувало.
Це скоро закінчиться!
Бажаю тобі багато сил, щоб переглянути цей дурний час.
Але ти побачиш, після цього ти почуваєшся справді краще!
Я теж не вірив, але я вийшов із цього низького і мені зараз добре.
АВ: Держави, що хвилюються
Оскільки це гормональна історія, на яку ви не можете вплинути, вам слід якомога більше відволікатися, щоб якомога більше уникнути цих негативних почуттів. Тільки не давайте їм шансів. Тільки не сідайте і не думайте.
АВ: Держави, що хвилюються
Здрастуйте,
Я також помітив це з неспокоєм, але це було дуже цілющим, як я відчував. Я вирішив робити ще один тиждень з Альмою принаймні раз на рік, оскільки вона мала високу цінність самовизнання
через спорт: не перестарайтеся. якщо ви п'єте нормальну кількість альми, якої точно не вистачає того, що ви споживаєте, якщо займаєтеся спортом близько 2 годин на день. Раджу займатися 2 меншими одиницями спорту (по 20-30 хвилин) на день як підтримка альми (витривалості та нарощування м’язів у місцях, де вона могла б іншим чином висіти) та 2 вільних від занять спортом днів на тиждень, інакше ви швидко перейдете.
АВ: Держави, що хвилюються
О, чоловіче, я рада, що в інших теж так добре виходить. Я дійсно борюся протягом дня і намагаюся відволіктися, але це постійно повертається. іноді краще іноді гірше. Але якщо це пішло з усіма вами, це, безсумнівно, пройде і з ir, і я не потраплю в психіатрію;-)
Я намагаюся витримати, а потім повідомляю, як це відбувається.
Дякую
Шнецький
P.S.: Я також зауважив про спорт і намагатимусь значущим чином взяти його під контроль. Сьогодні, наприклад, я беру день відпочинку і пішов лише з сином, щоб відволіктися.
LG
АВ: Держави, що хвилюються
Я повинен сказати про це одразу: у всіх нас є проблеми з вагою, тому що ми їмо занадто багато, щоб відволіктися від інших турбот. коли ми їмо, про наші турботи забувають, і ми відчуваємо себе щасливими. під час посту вам не вистачає цього відволікання, і ви можете зосередитися на своїх проблемах одночасно. По крайней мере, для мене це так.
і що з панічними атаками, ви ніколи не встигнете і все. Я думаю, що кожен, хто триває без твердої їжі протягом тривалого періоду часу, має такі фази. Наприклад, на початку (я схудла 3 кг на 10-й день), перші два дні, у мене були напади паніки, де я сильно нервував і думав, що це ніколи нічого не зробить, я ніколи цього не зможу зробити. і зараз я перебуваю у фазі, коли я хотів би постійно купувати їжу і ховатися геть, щоб після дієти я мав що їсти. Я думаю, це нормальні інстинкти в організмі, які спрацьовують, коли щось у вас кардинально змінюється.
Тож не хвилюйтеся, ці фази швидко проходять, і ви точно схуднете, обіцяю вам. ти можеш це зробити!