Нестача ваги в літньому віці небезпечна - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET та FIVER FAST
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Мод. Метод LOGI + загальне з питань харчування та здоров'я
Експерт попереджає про наслідки недоїдання - ожиріння стає менш важливим фактором ризику
Багато людей надмірно товсті, особливо у похилому віці: ожиріння з віком стає все більш поширеним. Але: чим старші ви, тим менше це відіграє роль фактора ризику. Про це повідомив професор Герберт Лохс з Берлінського Шаріте на конференції з питань дієтичної терапії в клініці Гросхадерн в Мюнхені. Недоїдання та недостатня вага важать набагато небезпечніше, ніж кілька кілограмів занадто багато для людей похилого віку - особливо, коли вони хворі,.
У літньому віці здорові люди повинні підтримувати свою вагу якомога стабільніше, рекомендував Лохс. Після того, як жінкам із зайвою вагою виповнилося 60 років, зайві кілограми вже не становлять особливої небезпеки; у чоловіків вони все ще пов'язані з певним серцево-судинним ризиком. У віці 70 років і старше будь-яка надмірна вага стає ще менш важливою, а у людей старше 80 років це може бути пов’язано навіть із користю для здоров’я. І: Той, хто був занадто товстим з молодості і досягнув 70-річного віку, має найкращі шанси вижити, коли він ні набирає, ні худне, пояснив Лохс.
За словами професора, ситуація склалася інакше з недостатньою вагою: якщо 60-річні діти занадто легкі, це дуже несприятливо для обох статей, а згодом ризик браку ваги ще більше зростає. Цей ризик стає особливо високим для людей похилого віку, коли вони хворі: з хворими людьми ви повинні бути надзвичайно обережними, щоб не мати ваги, підкреслив Лохс. Наприклад, пацієнти старше 75 років, які все ще втрачають вагу, перебуваючи в клініці, повинні перебувати в лікарні значно довше, ніж ті, хто залишається стабільним або набирає вагу, згідно з дослідженнями.
Гіпотрофія у літньому віці широко поширена, але серед громадськості менше, ніж надмірна вага, за словами Лохса. У будинках та лікарнях для людей похилого віку страждає до 65 відсотків людей похилого віку.
Якщо харчовий статус старих пацієнтів покращиться, це значно зменшить ризик смерті. Наприклад, м’язову силу можна збільшити, якщо споживати білок добре. А сила м’язів, у свою чергу, важлива, коли йдеться про уникнення падінь та травм у літньому віці. Молодим людям у віці до 60 років, звичайно, слід нормалізувати свою вагу, якщо вони занадто жирні, було сказано - також щодо профілактики діабету, тобто профілактики діабету.
Якщо можливо, нормалізації ваги слід досягти шляхом зміни способу життя, вважає фахівець. Акцент повинен бути зроблений на підвищені фізичні навантаження. Якщо дотримуватися лише дієти, м’язова маса розтане, а відсоток жиру в організмі збільшиться, попередив Лохс.
Однак, наскільки великий ризик зайвої ваги у молодих людей, залежить від інших факторів: наприклад, від того, страждає надмірна вага людина також від високого кров'яного тиску або вже порушеного цукрового обміну. За словами Лохса, вплив куріння особливо великий.
Про це читали вчора в Der Augsburger Allgemeine. На жаль, не вдається пов’язати, оскільки доступ є лише для абонентів.
з найкращими побажаннями
Рут