Нетримання сечі; Міфи та факти Нестриманість
Міфи про нетримання
"Лікування нетримання не існує"
Нетримання сечі має безліч способів лікування. Від наркотиків до немедикаментозних препаратів, від профілактики до захисту, інвазивного чи неінвазивного, лікування нетримання сечі може відповідати будь-якому способу життя та будь-якій тяжкості нетримання.
"Я не можу вирішити проблему нетримання, тому що не можу дозволити собі дорогі ліки або операції".
Деякі з найбільш ефективних методів лікування нетримання сечі є абсолютно безкоштовними та включають:
· Щоденні вправи - особливо вправи на тазовому дні - зміцнюють ті м’язи тазового дна, які допомагають контролювати сечовий міхур. Визначити м’яз тазового дна можна, зупинивши свою «середню» сечу. Щоденне тренування цих м’язів може допомогти їх зміцнити.
· Чекання від 3 до 6 годин для спорожнення сечового міхура відновлює контроль над сечовим міхуром.
· Втрата ваги також є одним з найефективніших кроків, які люди можуть зробити для зменшення нетримання сечі.
· Вирішення питань нетримання сечі може навіть заощадити гроші в деяких випадках. Нетримання стримує кава, чай і алкоголь, оскільки ці діуретики збільшують вироблення сечі. Заміна цих напоїв водою допомагає як сечовому міхуру, так і гаманцю пацієнтів.
"Я можу контролювати нетримання, обмежуючи кількість випитого"
На відміну від цього поширеного міфу, нетримання сечі посилюється внаслідок обмеженого споживання рідини. Низьке споживання рідини викликає подразнення сечового міхура, що ще більше ускладнює проблеми.
Крім того, зменшення споживання рідини ефективно зменшує загальну ємність сечового міхура, погіршуючи його здатність утримувати рідину. Однак типи споживаної рідини також важливі.
Кофеїн, алкогольні напої та фруктові соки можуть дратувати слизову оболонку сечового міхура, підриваючи зусилля щодо кращого утримання сечі. Як правило, основною рідиною, яка споживається протягом дня, повинна бути вода.
"Нетримання не загрожує життю пацієнта, тому я повинен жити з ним"
Хоча нетримання сечі не загрожує життю, воно загрожує соціальним та професійним стосункам і робить серйозний негативний вплив на якість життя. Люди, які страждають від нетримання сечі, часто знаходять своє життя продиктованим їхніми аваріями, збентеженими друзями та колегами. Нетримання в односторонньому порядку знижує якість життя, тому лікування його має першорядне значення.
"Аварії, спричинені моїм нетриманням, абсолютно випадкові, а це означає, що я нічого з цим не можу зробити".
Нещасні випадки, що трапляються, спричинені типом нетримання сечі, який має кожна людина. Визначення типу нетримання є важливим першим кроком у лікуванні нетримання сечі.
"Нестриманість - це те, що повинно змусити мене почувати себе ніяково"
Нетримання сечі впливає на кожного другого людини в певний момент свого життя, що робить це однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям у світі. Спробуйте відкритися перед друзями та родиною, поговорити про цю проблему та звернутися за допомогою.
"Нестриманість виникає в літньому віці"
Існує кілька причин нетримання, і хоча старіння з часом може спричинити ослаблення м’яза сечового міхура, однією з основних причин нетримання сечі є власне ожиріння.
Ожиріння спричиняє слабші тазові м’язи та чинить тиск на сечовий міхур, створюючи ідеальні передумови для виникнення нетримання сечі.
Крім того, діабет II типу - загальний наслідок ожиріння - може спричинити пошкодження нервів у всьому тілі. Сюди входять нерви, які контролюють сечовий міхур.
Вагітність також може спричинити нетримання сечі. Нетримання сечі також може бути тимчасово спричинене діуретиками, запорами, інфекціями сечовивідних шляхів, менопаузою, непрохідністю, раком передміхурової залози або неврологічними розладами. Однак, незалежно від причини нетримання сечі, план лікування повинен бути розпочатий і дотримуватися.
"Якщо мої випадки трапляються рідко, я можу використовувати лише гігієнічну серветку як тампон"
Гігієнічні рушники або інші типи рушників не призначені для поглинання сечі і в кращому випадку можуть викликати незначне подразнення та свербіж, а в гіршому - інфекцію. Прокладки для нетримання сечі спеціально розроблені для збирання сечі в санітарному та безпечному способі з використанням конкретної конструкції та матеріалів.
"Мій лікар має турбуватися про більше речей, ніж про випадкове нетримання сечі"
Сімейні лікарі повинні бути в курсі всіх станів здоров'я, незважаючи на незручну ситуацію або появу нешкідливого здоров'я. Сімейний лікар може допомогти спланувати програму вправ для зміцнення м’язів тазового дна та полегшення лікування нетримання або, можливо, навіть виявити ранні ознаки урологічного раку на ранніх стадіях.