Нетримання сечі - причини і 5 підказок подвійне серце
Стійкість та захист клімату вже давно важливі для нас у Doppelherz.
Майже кожен з нас знає це: раптом м’яз сильно тягне.
Загальновідомо, що вітамін D означає здорові кістки. Це більше.
Наша імунна система захищає нас від вірусів та бактерій цілий рік. Більше.
Нетримання сечі - загальний стан, який може вразити обидві статі будь-якого віку. Слабкість сечового міхура або нетримання сечі - це неможливість добровільно контролювати спорожнення сечового міхура.
Нетримання сечі - це загальна хвороба, яка зазвичай є дуже стресовою для постраждалих і, на жаль, часто все ще залишається предметом табу. Однак у більшості випадків нетримання може значно покращитися, і це не є неминучою долею.
Кількість сечі у дорослих становить приблизно 1,5 літра сечі, залежно від того, скільки вони п’ють. Сеча на 95% складається з води, решта - сечовина, сечова кислота та креатинін.
Сечовий міхур - це порожнистий м’язовий орган з максимальною місткістю 800 мл. При наповненні від 300 до 350 мл настає сильний позив до сечовипускання. Тому необхідно спорожняти сечовий міхур 4-6 разів на день.
Сечовидільна система складається з лівої та правої нирок, двох сечоводів, сечового міхура та уретри.
Нирки - важливі видільні органи, які виводять продукти обміну з сечею і регулюють водний і сольовий баланс організму.
Нирки 70-кілограмової людини фільтрують 1800 літрів крові на день. Вся кількість людської крові повинна проходити через нирки приблизно 300 разів на день. Однак із цього об'єму, який підлягає фільтруванню, виходить лише 1,5 літра сечі, що залишилася рідина подається назад у циркуляцію.
Два кільцеві м’язи відповідають за затримку сечі (утримання). Внутрішній, на який не можна впливати, і зовнішній, який піддається свавіллю. Крім того, функціонуючі м’язи тазового дна важливі для утримання. На додаток до цих блокувальних механізмів, нервові зв’язки між сечовим міхуром і головним мозком необхідні для того, щоб працював процес спорожнення сечового міхура.
Люди, які страждають від нетримання сечі, мають обмежену здатність контролювати спорожнення сечового міхура або взагалі відсутні.
На жаль, немає точних цифр, скільки людей постраждало, бо багато хто не звертається до лікаря від сорому. Однак це вражає жінок набагато частіше, ніж чоловіків у будь-якому віці.
Можливі причини нетримання сечі:
- Виникає тимчасовий слабкий сечовий міхур у жінок після пологів досить часто.
- Однак, перш за все, нетримання сечі виникає у людей похилого віку з багатьма різними факторами: родич пізнє сприйняття наповнення сечового міхура може працювати з погана рухливість призводять до того, що туалет не досягається вчасно.
- A зниження функції серця також може збільшити спорожнення сечового міхура вночі.
- Слабкість тазового дна та гормональні причини також сприяють нестримності у жінок.
- Спричинена гормональними змінами, близько 60% чоловіків отримують таку у похилому віці доброякісне збільшення простати.
Це може призвести до звуження уретри, так що сечовий міхур може спорожнятися лише з труднощами, повністю або зовсім.
Довідка доступна при слабкості сечового міхура!
Нетримання сечі - це не лише медична проблема, це ще й емоційне навантаження, але нетримання сечі повинно бути не в кожному випадку. У разі сильного або тривалого нетримання сечі слід звернутися до лікаря, який повинен з’ясувати причину та запропонувати відповідну терапію.
Але ви також можете вжити заходів самостійно:
- Будь ласка, пийте багато. Часто роблять спробу перехитрити нетримання, використовуючи мало рідини. На жаль, зазвичай досягається протилежне, оскільки концентрована сеча, як правило, посилює відчуття сечовипускання.
- Сечовий міхур - це м’яз. Тож спробуйте так званий Тренування сечового міхура. Мета полягає в тому, щоб тренувати сечовий міхур, регулярно відвідуючи туалет, щоб він спорожнявся у встановлений час.
- Найбільш поширеною формою нетримання сечі у жінок є така відома як нестримність. Втрата сечі виникає раптово під час фізичних вправ, таких як носіння, фізичні вправи або сміх і кашель. В основному це пов’язано із слабкими м’язами тазового дна. Чим сильніші ці м’язи, тим краще функціонують органи малого тазу: матка, сечовий міхур і кишечник. A цілеспрямоване тренування тазового дна може позитивно впливати на нетримання сечі.
- існує рослинні ліки, що продаються без рецепта який може зміцнити і зміцнити функцію сечового міхура.
Тренування тазового дна забезпечує підтримку
Тренування тазового дна в повсякденному житті
Ці вправи слід застосовувати раз на день, якщо це можливо, тому що чим більше ви практикуєтесь, тим більший успіх.