Нетримання сечі та дієта - Здоров’я; Загальна медицина
Приділіть трохи уваги своєму харчуванню, і ви зможете позбутися від настирливих симптомів! Лікарі виділили кілька продуктів, які погіршують симптоми нетримання сечі.
"Ми часто забуваємо, що їжа, яку ми їмо, може створити нам багато проблем. Уникання продуктів, які можуть дратувати сечовий міхур, збільшення споживання клітковини та контроль рідини, яку ви вживаєте, є одними із способів допомогти вашому гіперактивному сечовому міхуру"., пояснює для інтернет-видання уролог EveryDayHealth Жан Фуркру з найвідомішого американського військового госпіталю, медичний центр армії Уолтера Ріда.
Яких продуктів слід уникати?
- напої з кофеїном;
- алкоголь;
- гостра їжа;
- цитрусові;
- газовані напої;
- молочні продукти;
- цукор і мед;
- штучні підсолоджувачі;
- тютюн.
Експерти стверджують, що всі ці продукти містять подразники, які, зібравшись всередині сечового міхура, можуть спричинити м’язові спазми та нагальну потребу в сечовипусканні. Ми також повинні пам’ятати, що алкоголь та кофеїн є діуретиками, а це означає, що ваші нирки вироблятимуть більше сечі.
Які продукти можна їсти?
Вам потрібно враховувати продукти, які погіршують ваші симптоми, та вносять основні зміни у свій раціон. Їжа, яка є надійною в цій ситуації і яка полегшить ваші симптоми, це: крупи, овочі, зелень та фрукти (крім цитрусових). Ви можете споживати свіжовичавлені яблучні соки, виноград, вишню або чорницю. І не забувайте про воду, яка необхідна для зволоження організму. Рекомендується вживати 6 - 8 склянок рідини щодня, інакше сеча стає більш концентрованою, дратуючи сечовий міхур.
Дуже важливо! Вживайте фракціоновану рідину в невеликих кількостях між прийомами їжі, уникаючи їх за кілька годин до сну.
Що таке нетримання сечі і як воно виникає?
"Нетримання сечі визначається як будь-яка мимовільна втрата сечі. Це викликано певними станами і дуже важко переноситься.
Наявність такої високої захворюваності стала проблемою охорони здоров’я "., говорить проф. д-р Йоанель Сінеску, президент Румунської асоціації урологів. До факторів ризику належать: вагітність та пологи; літній вік (менопауза у жінок); ожиріння; запор; порушення дихання; неврологічні розлади; хронічні навантаження та місцева патологія (операції, променева терапія).
Втрата сечі може відбуватися при фізичному навантаженні (кашель, чхання, гоління або підняття тягарів) і часто спостерігається у жінок, які народили дитину або перебувають у менопаузі, а також у чоловіків після хірургічного лікування, необхідного при захворюваннях простати. Інша форма нетримання сечі, яка є другою за частотою, стосується нагальної необхідності сечовипускання, перш ніж людина зможе дійти до туалету.
Які дослідження необхідні для постановки діагнозу?
Потрапивши до лікаря з приводу проблем із сечовипусканням, ви не повинні їх бентежитись і відверто говорити про симптоми, які ви відчуваєте. Уролог може порекомендувати комплекс обстежень, на основі яких діагностувати нетримання сечі. "Дослідження, що підлягають проведенню, включають клінічне обстеження (гінекологічне, урологічне), візуалізаційне обстеження (УЗД), електрофізіологічне обстеження та уродинамічне обстеження (для складних випадків, що вимагають хірургічного лікування)", пояснює доктор Калін Чибелеан, уролог первинної ланки. Тільки після встановлення правильного діагнозу лікар може визначити правильне лікування для вашого стану.