Невдалі курси дієти - 20 хвилин

Навіть професійні дієтичні курси часто мають лише помірний успіх. Гроші будуть витрачені на інше.

Принаймні так вважає президент німецького товариства ожиріння Альфред Вірт у аптечному журналі "Здоров'я". Тільки від п'яти до максимум 15 відсотків учасників досягли мети назавжди зменшити свою вагу. Крім того, довгострокові результати дієт дуже погано задокументовані. "Через відсутність даних я не можу давати рекомендації щодо конкретних програм", - пояснює професор.

дієти

Згідно з доповіддю, здається, нова тенденція вказує у правильному напрямку: від чистого зниження калорій до більшої кількості фізичних вправ у повсякденному житті. Зрештою, генетично люди протягом тисячоліть пристосовувались до часто обмеженого запасу їжі з великою фізичною активністю. Люди, які мали змогу накопичувати випадкові надлишки, оскільки жир в організмі, мали переваги. З іншого боку, сьогодні люди можуть легко отримати велику кількість їжі - і зберігати, і зберігати, і зберігати. »(Dapd)