Невелика травичка для схуднення
Багато рослин завоювали репутацію в раціоні. Хоча наукових досліджень щодо їх властивостей часто бракує, їх традиційне використання широко поширене. Чай, гуарана, мате, роскова. ось невеликий шлях, щоб збалансувати вашу фігуру.
Не обманюйте себе, диво-таблетки від зайвих кілограмів ще не винайдено! Однак деякі рослини цілком можуть доповнити низькокалорійну дієту, пов’язану з невеликими фізичними вправами. Але зверніть увагу на споживану кількість (що є занадто великим збитком), і якщо у вас є якісь побічні ефекти, не соромтеся проконсультуватися з лікарем.
Вважають, що деякі рослини спалюють жир, оскільки вони сприяють ліполізу, тобто зменшенню запасів жиру в жирових клітинах.
Зелений чай, чудова класика режимів схуднення
Чай має багато достоїнств для здоров’я, але сфера його освячення - це дієта. Це правда, що його достоїнства проти ваги суперечливі, але дуже важливо пити багато рідини, коли ви сидите на дієті, щоб вивести токсини. Вміст його в теїні (інша назва кофеїну) дозволяє боротися з втомою, спричиненою нестачею калорій.
Неможливо знайти таблетку проти схуднення, яка не містить гуарани! Ця рослина - чагарник, який походить з Південної Америки. Його секрет? Кофеїн. Це рослина, яка містить найбільше кофеїну, набагато більше, ніж кавове дерево. Ця речовина у великих дозах має жироспалюючий ефект. Більше того, це дозволяє не відставати від дієти, заснованої на низькому споживанні калорій.
Матова, рослина з багатьма чеснотами
Також родом з Південної Америки, де його п’ють у вигляді настою, мате також сприяє зникненню жирів. Його секрет: mateina, також званий. кофеїн! Його спосіб дії ідентичний способу дії гуарани. Насправді, дослідження показало, що дві пов’язані рослини ефективні проти ожиріння, також у низькокалорійній дієті, пов’язаній із фізичними вправами.
Незалежно від того, використовуються вони для зменшення затримки води або для виведення токсинів під час дієти, діуретики є неодмінними союзниками будь-якої дієти.
Vulturica, волохата рослина!
Орел, якого іноді називають мишачим вухом, відомий ще з 19 століття своїми лікарськими чеснотами. Це потужний сечогінний засіб, застосовується при набряках або важких ногах.
Рослини, які зменшують голод
Це рослини, які наповнюють ваш шлунок, не будучи калорійними. Існує мало сумнівів щодо їх ефективності: більшість рослин, відомих своїм антирунтіальним ефектом, містять спеціальні волокна, які називаються слизом. Вони набрякають при контакті з водою і тим самим заспокоюють найбільші апетити.
Fucus - це фактично назва, дана бурим водоростям. Вони дуже багаті клітковиною, особливо слизовою речовиною, яка є джерелом їх ефекту ситості. Крім того, вони містять багато вітамінів і мінералів, які можуть бути корисними при дієті.
Це, безумовно, найвідоміша рослина, яка зменшує голод. Його насіння використовуються як добавки до певних продуктів харчування. Волокна знаходяться в стручках ріжкового дерева, які набрякають водою. Будьте обережні, ріжковий також містить кальцій, мінерал, який, здається, бере участь у втраті зайвих кілограмів.
Конджак - рослина, що вирощується в Китаї та Японії. З його коріння видобувається речовина, яка називається глюкоманнан, яка має дивовижні властивості: вона може поглинати об'єм води в 100 разів більший за власний. Крім того, це сприяє кишковому транзиту.