Невеликий зошит «Усунення перешкод для схуднення» Клода Арно
Ви помічали, що, незважаючи на очевидну мотивацію до схуднення, це все ще дуже важко реалізувати? Ви йо-йо на вазі, іноді навіть після операції для схуднення ?
Ці опори, які уповільнюють втрату ваги або сприяють набору ваги, базуються на різних страхах, які свідчать про існування проблем
Ви помічали, що, незважаючи на очевидну мотивацію до схуднення, це все ще дуже важко реалізувати? Ви йо-йо на вазі, іноді навіть після операції для схуднення ?
Ці опори, які уповільнюють втрату ваги або сприяють набору ваги, базуються на різних страхах, які свідчать про існування більш важливих проблем, замаскованих кілограмами. Цей невеликий зошит пропонує вам конкретні інструменти для виявлення блокувань, що заважають вам схуднути, і пропонує вам працювати з поведінковою та когнітивною терапією (CBT).
“Немає чого досягти успіху, є лише зробити все можливе. Тоді відпустіть це все, щоб дихати, посміхатися і жити. " - Крістоф Андре
Доктор Клод Арно є психіатром, викладачем медичного факультету Монпельє. Терапевт Групи роздумів про ожиріння та зайву вагу (G.R.O.S), він також займається приватно, виключно піклуючись про розлади харчової поведінки (TCA).
Сандрін Габет Пуджол є дієтологом-дієтологом, спеціалізується на лікуванні TCA, згідно з TCC. Член групи G.R.O.S., вона також використовує терапію розуму при догляді.
Вони написали спільно з Éditions Jouvence Mon cahier pocket: Усі кажуть, що я худну. Я вирішую подумати над цим !